Zašto mi se grč u nogama i kako se riješiti?

Mnogi ljudi znaju iznenadnu, oštru i nepodnošljivu bol u teladi nogu. Posebno se ne treba brinuti ako ti fenomeni imaju epizoda. Mnogo ljudi pati od čestih, iznenadnih i noćnih grčeva. Koji je uzrok tih boli, što može biti preventivna mjera da ih spriječi? zašto noge grč?

Nepodnošljiva noćna bol u nogama može biti uzrokovana stresnim situacijama, ravnim nogama i varikoznim žilama. Konvulzije se također javljaju zbog hipotermije u ledenoj vodi ili u mraku. Često, noćne bolove telad su posljedica nedostatka u tijelu magnezija, vitamina D, kao i kalcija.

Zašto moja noga grčeviti kada vježbate, kada se osoba čučira dugo vremena? Taj je fenomen izazvan mišićnim preopterećenjem. Hipertermalne konvulzije nastaju uslijed oštrog porasta tjelesne temperature, što uzrokuje tu ili tu patologiju. One mogu biti uzrokovane i sunčanim i toplinskim šokovima. Smanjuje nogu i grč u prisustvu izvora iritacije, koji se pojavio u području motora moždanog korteksa. Takve patološke fenomene javljaju se s početnim potezima ili tijekom rehabilitacije nakon njih, kao i sa raznim virusnim infekcijama, grijanjem i alkoholom. Uzrok boli u teladi donjih udova može poslužiti kao nedostatak kisika (lokalna hipoksija) i vaskularne lezije na ovom području.

Zašto mi je noga grč u dijabetičarima? Taj je fenomen posljedica predoziranja hipoglikemičkih lijekova, kao i snižavanje razine šećera u krvi kao rezultat posta. Zašto moja noga grčeviti od osteokondroze kralježnice? To je vrlo lako objasniti. Razlog leži u cijeđenju snopova živčanih vlakana koji izlaze iz kralježnice. Istodobno, rad njihovih osjetljivih završetaka je poremećen. U zdravih ljudi također su moguće grčevi. Oni su reakcija na snažne podražaje (prekovremeni rad, opijenost, produženo izlaganje u zagušljivoj sobi).

Što učiniti s grčevima nogu? U slučaju da se bolovi u donjem dijelu noža dogodili noću, trebali biste sjediti na krevetu, spuštati noge prema dolje, a zatim paziti da stojite na pod (ne na tepihu). Tijelo treba držati u maksimalnom ravnom položaju, a noge treba staviti zajedno.

Kruženje krvi u donjim udovima, kao i njihov ton mišića mogu se oporaviti za nekoliko minuta. Možete se riješiti iznenadne boli, pričvrstiti prste prilijepljenom nogom rukama i povlačenjem. S slabljenjem grčeva, mišiće se masira. Snažan grč se može ukloniti tako da se bolno uvuče nekoliko puta. Pomoć je osigurana pomastom djelovanja zagrijavanja koja se primjenjuje na mišiće nogu. Za takav postupak je također prikladan i jabučni ocat ili votka. Učinkovit za borbu protiv povratnih konvulzija i toplih vlažnih obloga.