Koji su najbolji vitamini za dojenje?

Rođenje djeteta za ženu je uzbudljiv događaj koji zahtijeva ogromne troškove i fizički i psihički. Zato bi mlada majka trebala brinuti za njeno zdravlje, jer zdravlje djeteta ovisi o njegovu stanju. Dojenje ili majčino mlijeko hranjenja - vrlo važan proces koji osigurava ne samo blizak odnos djeteta i majke, ali i nužan uvjet za formiranje imunološkog sustava i zdrave mikroflore u bebe.

Održavanje dojenja

• Točan režim dana (dovoljno sna i šetnje).
• Dovoljna količina potrošene tekućine (1,5-2 litre).
• Česti prilozi na dječju dojku (oko 12 puta dnevno, uključujući noću).
• Pola sata prije hranjenja piti čaj, razrijeđen mlijekom.
• Kompleksni vitamini (s laktacijom stalni prijem).

Povećanje laktacije

U slučajevima kada proizvodnja mlijeka nije dovoljna, preporučljivo je da se ispune sljedeće:

• Uzmite ekstrakt glog (20 kapi tri puta dnevno, tečaj - do 10 dana).
• Uvarak od koprive (1 litra kipuće vode se izlije 20 suho lišće, tvrde i uzeti žlicu (blagovaonice), tri puta dnevno 10 dana).
• Zbirka prema Yordanov: kopar, anis, origano za 25 g. Prikupite ulijte s kipućom vodom (1 čajna žličica čaja za čašu kipuće vode). Uzmi tri puta dnevno na žlicu blagovaonice.
• Vitamin E u laktaciji - 0,2 dva puta na dan tjedan dana.
• Kiseli askorbici 7 dana do 1 g dnevno.

Obnova laktacije

• Lijek "Apilak" 1 pod jezikom tri puta dnevno.
• Pivski kvasac za 2 tablete tri puta dnevno.
• "Gendevit" - vitamini tijekom dojenja (ako je mlijeko nestalo). Tri puta dnevno za 1 pilula;
• Med na praznom trbuhu ujutro - 1 čajnu žličicu čaja prije jela, a navečer istu količinu nakon jela nakon 2 sata
• Juhe (osobito gljiva) najmanje dva puta tjedno za pola litre.
• Posebna biljna kolekcija za povećanje laktacije.
• Bogati napitak (slatki čaj, mlijeko, voćni napici, kompoti).

Sve gore navedene stavke promatrane su četiri tjedna. Dojenje se vraća nakon mjesec dana.

Opasnost od hipo i avitaminoza tijekom dojenja

U slučajevima dugotrajnog nedostatka vitamina u laktaciji, ne samo da tijelo pate od laktije, nego i dijete. I to ne čudi, jer su takvi vitamini jednostavno neophodni za crtanje. S takvim slabijim hranjenjem, razvoj i rast bebe može se usporiti.

Najnepovoljniji je, prema mišljenju pedijatara, nedostatan unos vitamina D, što dovodi do pojave rahitisa. Kako bi se spriječio ovaj poremećaj, bebe koje dobivaju majčino mlijeko dobivaju dodatnu dopunu vitamina D.

U skladu s tim istraživanjima, koje je proveo ovnova, najčešće u majčinom mlijeku dojilja razviti nedostatak vitamina B1, C i A.

Kao rezultat takvog deficita, pojavljuju se karijes, nokti su odsječeni i kosa pada.

Prednosti koje vitamini donose tijekom dojenja

Za prevenciju gore opisanih problema, dojilje trebaju slijediti dijetu, s naglaskom na proizvode koji sadrže vitamin E, cink i biotin (B vitamina).

Liječnici Preporučujemo uzimanje multivitaminsko tijekom razdoblja laktacije, ponekad čineći male pauze između predmeta (jedan do dva tjedna nakon svakog naravno).

Vitamini za vrijeme dojenja vrlo je važno za dijete i za majku, jer oni ne utječu samo na odličnu zdravstveno stanje, ali i pružiti veću količinu proizvedenog mlijeka.

Gdje idu vitamini?

Nije svatko zna da je razlog za intenzivnu potrošnju makronutrijenata i vitamina tijekom dojenja ne leži samo u proizvodnji mlijeka, iako je najveći dio od navedenih tvari konzumira upravo to. Postoje i drugi razlozi nedostatka hranjivih tvari u postpartum periodu:

• Vitamini su potrebni za intenzivan rad intrasekretornih žlijezda, koji se aktiviraju u ovom trenutku zbog ubrzanja metaboličkih procesa.
• Nedavna rađanja sugeriraju značajne troškove vitamina koji odlaze na porodu posteljice i izlučivanje amnionske tekućine.
• Neki gubitak vitamina dolazi s dodjelom izmeta i urina.

Izbor izvora vitamina ovisi samo o dojilici. Na primjer, možete odabrati posebnu hranu za hranu koja sadrži najviše korisnih i neophodnih tvari. Međutim, odmah nakon rođenja djeteta, to je problematično zbog teških ograničenja u prehrani. Dakle, najveći dio bobica, voća i sirovog povrća je zabranjeno, au slučaju beba alergija, mama prehrana suziti još više (dozvoljeno samo žitarice, tjesteninu i juhe). Ali moja majka, unatoč svemu, potrebno je obnoviti opskrbu hranjivim tvarima izgubljenih tijekom poroda, ali zato postoji druga opcija - izbor multivitaminske komplekse, dizajniran posebno za trudne i dojilje. Valja napomenuti da su obični multivitamini najbolje ne koristiti, jer mogu izazvati pojavu alergija.

Koji vitamini piju kada se daju laktacije?

Bilo koji lijek, čak i najopasniji, treba propisati liječnik. Ali u svakom slučaju, laktacija bi trebala koristiti samo posebna sredstva (zbog njihove sigurnosti i djelotvornosti). Njihova struktura uključuje posebne mikrokapsule, od kojih svaki postavljene razne tvari koje „sastanak” može ometati apsorpciju međusobno. Zato što se svaka kapsula otkriva u različito vrijeme.

Kakvi se vitamini mogu koristiti za dojenje?

Kod dojenja postoji nedostatak određenih elemenata u tragovima i vitamina, i stoga:

• Kao dio multivitamin sredstava za njegu mame moraju nužno biti kalcij, jer jača zube, nokte i kosu mama, uzimajući majčino mlijeko u tijelu bebe, doprinosi pravilnom razvoju kostiju djeteta.
• Vitamin D u laktaciji jednostavno je neophodan jer osigurava dovoljnu asimilaciju kalcija, i time sprečava razvoj raka;
• Gotovo sve žene kao rezultat trudnoće, porođaj smanjuje razinu selena. Ovaj mikroelement je odgovoran za odgovarajući rad imunološkog sustava i, prema tome, za sprečavanje upalnih patologija.
• S kroničnim nedostatkom vitamina E, žena koja lažira može razviti slabost mišića i postpartumnu depresiju.

Vitamini kompleksi

Razvijeni su posebni multivitamini za majku koja njeguje potrebne vitamine i elemente u tragovima koji su potrebni u važnom razdoblju za nju.

• "Elevit" - vitaminski kompleks za trudnice i laktaciju, najčešće propisani lijek. Sastav svojih uključeni 7 elemenata u tragovima i 12 vitamina koji vratiti žensko tijelo nakon trudnoće i poroda, vraćaju energiju i zasititi mlijeko sa svime potrebnim za pravilan razvoj djeteta.
• "Vitrum" - kompleks posebno dizajniran za žene za njegu, sadrži 3 mikroelemenata i 10 vitamina. Ovi vitamini - izvrsna prevencija nedostatka kalcija, kao i neuobičajeno prikladni za primanje. Dnevna doza - samo jedna kapsula, koja sadrži sve potrebne minerale i vitamine.
• "Abeceda" - vitamini za laktaciju, koji sadrže 3 vrste različitih tableta koje se uzimaju u različito vrijeme. U jednoj takvoj tableti stavi željeza i poticanje apsorpciju vitamina u drugom - su snažni antioksidansi (beta-karoten, selen, A, C, E), i treći - vitamin D i kalcij.
• "Complivit" - od jeftin, možda, najbolji vitamini na laktemiju i trudnoću. Ovaj lijek razvili su ruski farmaceuti i liječnici posebno za ruske žene, uzima u obzir obilježja prehrane i klime. Kompleks sadrži vitamine PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, osim toga, uključene u kompleksu magnezij, fosfor, željezo i bakar. Jedna od prednosti "Complivit" je da je sadržaj svih sastojaka oko 70%, što znači da se uzima, predoziranje je isključeno. Nažalost, mnogi strani multivitamine se sastoji od vrlo visokih doza minerala / vitamina, što nije uvijek pozitivan učinak na organizam dojilje i bebe koje su dojene. "Complivit" ne uzrokuje hipervitaminozu i vrlo rijetko s razvojem nuspojava prijama. Od dodatnih sastojaka u pripravi postoji samo škrob, limunska kiselina i saharoza. Zahvaljujući posebnoj složenoj kompoziciji, lijek se može uzimati tijekom trudnoće, laktacijom i kao vitaminima nakon laktacije, kao iu pripremi za začeće.

Svaki dan dojilje pojavljuje od pola litre na 900 ml mlijeka sadrže velike količine minerala i vitamina od majke, zbog čega se uzimanje vitamina tijekom dojenja je tako važno za zdravlje i ljepotu dojilje.

Prijam "AEVITA" u dojenju bebe

Sadržaj vitamina E i A u "Aevite" je prilično visok i stoga je prikazan i koristan za sve žene koje nemaju laktaciju. Ako je potreba za korištenjem ovog kompleksa još uvijek prisutna, uvijek se posavjetujte s liječnikom koji će propisati potrebnu dozu. Ova priprema je sigurna u slučaju adekvatne terapijske doze: 1-2 kapsula dnevno, tijek od 30 dana. Zbog sposobnosti tijela da akumuliraju vitamine, ovaj lijek se koristi u tečajevima, pauza između kojih ne bi trebala biti manja od 6 mjeseci. Štoviše, ponavljanje nastave imenuje isključivo liječnik prema svjedočenju.

Prema mnogim liječnicima, „Aevit” ne treba poduzeti ako je žena već još jedno piće vitamina kompleks koji sadrži vitamine E i A, zbog visoke vjerojatnosti predoziranja (hipervitaminoze), u pratnji povraćanje, pospanost, mučnina i vrtoglavica. Nadalje, nekontrolirano unos lijeka može dovesti do uzbude ili zbunjenosti (teškim slučajevima) zbog visoke doze vitamina A alergijskih reakcija, promjene u jetri, bubregu i štitnjače.

Upotreba lijekova koji sadrže magnezij

Magnezij je jedan od najvažnijih mikroelemenata u tijelu, jer njegova dovoljna količina osigurava normalno funkcioniranje živčanog sustava i srca. Magnezij, kao i vitamin B6, uključen je u gotovo sve multivitaminske komplekse namijenjene trudnicama i ženama.

Magnezij povrati moguće samo u prisutnosti vitamina B6, koji objašnjava popularnost lijeka „Magne-B6”, koji se često primjenjuje u trudnica s povećanim pritiskom, ton maternice i drugih problema.

Kada dojite magnezija u kombinaciji s B6 Witham treba uzeti samo u slučaju kada je imenovan kao liječnik, jer su komponente lijeka uđe u majčino mlijeko u djetetova tijela i nekontroliranog korištenja može uzrokovati pospanost, bradikardija i slabost mišića.

Upotreba lijekova koji sadrže kalcij

Jedan od najčešće propisanih lijekova za dojenje i trudnoću je "kalcijev glukonat". Indikacije za njegovo imenovanje su alergijske procesi, nedostatak kalcija u hrani, krvarenje, razne upale i disfunkcije paratireoidne žlijezde. Nadalje, aktivni lijek uključen u sastav kompleksa liječenju patoloških stanja kože, jetre, kostiju (uključujući frakture) i bubrega, kao antidota u terapiji otrovanja fluoridom, oksalne kiseline i magnezijevog sulfata.

Lijek je kontraindiciran u imenovanju srčanih glikozida, sarkoidoze i sklonosti litijaziji (formiranje kamenja u organima).

Dodijelite "kalcijev glukonat" trudnim / laktirajućim ženama češće u obliku tableta i mnogo rjeđe u obliku za injektiranje.

Uzmi kalcij u obliku ovog lijeka treba biti u dozama propisanim prilikom posjeta liječniku i sa velikim oprezom, ako je žena već uzima vitamine koji sadrže ovaj mineral.

Vitamini u hrani

Nije tajna da majku koja se brine trebala biti kvalitativno hranjena, i što je najvažnije - redovito. Ispod je popis proizvoda, sadržaj prirodnih vitamina u kojima je dovoljno velik i obuhvaća potrebe i majčino tijelo i djetetovo tijelo:

• A (retinol) - nalazi se u mrkvom, jajima, mlijekom i jetrom. Odgovorno za stanje kostiju, vida, kose, kože i zuba;
• B1. Izvor su žitarice, mahunarke. Kontrola metabolizma ugljikohidrata i živčanog sustava;
• B2. Izvori - jaja, pas ruža, jetra. Održavanje funkcije jetre i apsorpcija željeza;
• B6. Sadrži ribu, orašaste plodove, meso, kupus. Potrebno je za pravilan razvoj mozga (glava, kralježnica) u djeteta;
• B12. Izvori - plodovi mora, jetra, meso, riba. Sudjeluje u hematopoeziji, kao iu funkcioniranju jetre i živčanog sustava.
• PP. Sadržano u heljde, jaja i mesa. Kontrola krvnog tlaka, rad probavnog trakta.
• S. Izvor - voće, kupus, kiseli kupus, povrće, bobice. Održavanje imuniteta.
• E. Izvori - biljna ulja. Potrebno je za sintezu hormona za laktaciju.
• D. Sadržano u jajašima, masnoj ribi, jetri. Sprječavanje raka, pravilan razvoj zuba i kosti, rad krvnih žila, srce.

Vitamini u laktaciji - što je bolje?

Kao što je gore spomenuto, dojenje - proces je izuzetno važno i za majku i dijete, nego zato što jedan ili drugi lijek bi trebao biti izabran strogo individualno i samo Liječnik.

Vitamini tijekom dojenja, recenzije od kojih je većina pozitivno su odabrani u skladu s hranidbenog statusa žena, prateće bolesti (ako ih ima) i financijska situacija roditelja hranjenja dijete.

Najčešći su:

• Riblje ulje;
• "Elevit Pronatal";
• „Abeceda”;
• Vitrum Pronatal forte;
• "Complivit";
• "Multitabs".