Dojenje: proizvodi koji povećavaju laktaciju

Često anksioznost majki koje se brinu o dojenju uzrokuje smanjenje količine mlijeka. Istodobno, žene su u žurbi da se hrane bebe mješavine,

Prije svega, za održavanje ili povećanje laktacije potrebno je povećati količinu potrošene tekućine dnevno. Tijelo majke koja njeguje proizvodi oko 900 ml dnevno. mlijeko, to znači da vam je potrebno oko litre tekućine nego obično. To može biti piće, sokovi, čaj, mlijeko, pa čak i juhe. No prekomjerno s tekućinom također se ne isplati, broj dnevno ne smije biti veći od 2 litre. Inače, količina mlijeka može zapravo porasti, ali njegova će kvaliteta patiti - količina vitamina, bjelančevina i masnoća će se smanjiti. Umjesto toga, stručnjaci savjetuju da se u prehrambene proizvode uključe povećanje laktacije - mlijeka, zelenog čaja, mliječnih proizvoda. Na primjer, prije hranjenja preporuča se popiti šalicu svježe pivo zeleni čaj, uvijek vruće, možete dodati mlijeko. Umjesto čaja možete popiti kefir ili jogurt. Tijekom dana preporuča se i piti čaj s mlijekom, može biti crn. Preporučljivo je svakodnevno piti 0,5 litara mlijeka.

Proizvodi koji povećavaju laktaciju su i matice, sjemenke, mrkve, koromač, briznu, Adyghe sir, med, neki začini, kao što su anis, kumin i đumbir. Poticati dojenje nije samo mlijeko pića, ali i sirup oraha, sok od mrkve, svježi sok od crnog ribizla. Proizvodi za povećanje laktacije - ovo je pivski kvasac, koje se savjetuje da koriste majke, između ostalog, da ojačaju tijelo i apilak. Međutim, korištenje apilac treba biti učinjeno s oprezom, jer pčelinji proizvodi mogu uzrokovati alergije kod djeteta.

Osim toga, proizvodi koji povećavaju izlučivanje mlijeka - da su mnoge biljke koje su uspješno primijenjene čak i naše prababa. To su kopriva, origano, glog, anis, kopar. Prednosti korištenja bilja, očito je, jer mnogi od njih imaju ne samo prolaktina svojstva, ali i pozitivan učinak na živčani sustav, pomaže u jačanju imunološkog sustava. Usput, postoji mnogo recepata koji sadrže obje prolaktina pristojbe bilje i namirnice koje povećavaju proizvodnju mlijeka.

Narodni recepti

20 gr. Listovi kopriva (suhi) sipaju se s kipućom vodom (1 litre) i inzistiraju. Uzeti infuziju od 1 žlica. žlica tri puta tijekom dana.

Uništite plodove anisa, oregano travu i kopar (25 grama) i miješati. Zatim ulijte 1 čajnu žličicu dobivene kolekcije čašom kipuće vode. Infuzija se uzima tri puta dnevno, prije jela, 1 tbsp. žlica.

50 gr. zobene pahuljice se pomiješaju sa suhim marelicama i orasima (100 grama). Masa je napunjena kiselim mlijekom ili mlijekom.

Heljda je pržena u tavi i tijekom dana jede se kao sjemenke suncokreta.

Svježe iscijeđen sok od mrkve uzeti pola šalice tri puta dnevno.

Za 100 ml. sok od rotkvica i ohlađena slane kuhane vode pomiješane s medom (1 žlica). Piju ovo rješenje tri puta dnevno.

Decocija đumbira je djelotvorna za povećanje laktacije. Žlica đumbira (tlo) uzima se za 1/2 litru vode i kuha se 5 minuta. Uzmite decoction tri puta dnevno za treću šalicu.

2 tbsp. Žlice oraha (ljušteno) ulijevaju se u termos bocu s dvije čaše mlijeka (prije nego što dovedete do kuhanja). Ostavite mješavinu da se ispusti za noć. Ujutro, rješenje je podijeljeno na 4 dijela, a cjelokupni volumen je pijan dnevno.

Za 100 gr. smokve, suhe marelice i grožđice za mljevenje i miješanje s mljevenim orasima (1 staklo). Dodaj u 100 gr. med i maslac, ponovno izmiješajte. Uzmite smjesu prije hranjenja, na 15 minuta, na žlicu.

Pomiješajte 4 šalice jogurta s litrom mlijeka, dodajte 10 gr. oraha, 1 žlica. žlicu slomljenih latica lišća i kapljica. Pomiješajte smjesu s miješalicom, uzmite pola stakla s doručkom.