B1 za kosu: recenzije. Kako primijeniti vitamine B1, B6, B12 za kosu?

Posljednjih godina, vitamini B privlače posebnu pozornost liječnika, jer im je zdravstveno blagotvorno jednostavno neograničeno. Koriste se za različite bolesti kože i srca, čireve, aterosklerozu (vaskularnu bolest), anemiju, a također se koriste za sprečavanje mnogih bolesti. Grupa vitamina ima pozitivan učinak na stanje kože, noktiju, zubi i, naravno, kose! Najpopularniji predstavnici su vitamini B1, B6,

Prednosti vitamina B1 (tiamina)

Ovaj vitamin igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata. Ako se ugljikohidrati koriste dijelom zbog nedostatka B1, proces akumulacije mliječnih i piruvinska kiselina. Tijekom vremena to će dovesti do sloma na središnji živčani sustav i nenormalan rad svih stanica, što rezultira pogoršanjem stanja kože, kose i noktiju.

korištenje vitamin B1 za kosu koja je izgubila sjaje i vitalnost, to je jednostavno potrebno. Proizvod u kapsulama dostupan je u ljekarni i primjenjuje se na kožu glave. Njegova akcija je:

• brzu regeneraciju stanica kože;
• jačanje žarulje za kosu;
• poticanje procesa rasta;
• poboljšanje općeg stanja kose.

Također je potrebno potvrdu tiamina u obliku doziranja, a za trajnu podršku od prirodne kose sila mora stalno jesti jesti hranu bogatu vitaminom B1. Za kosu, trebate hranu i iznutra i izvana.

Prirodni izvori tiamina

Vitamin se praktički ne sintetizira u tijelu, tako da je vrlo važno uključiti ga u prehranu. Njegov dnevni zahtjev je do tri mg, a puno je u hrani kao što su:

• Svinjetina. U ovom mesu najveća količina vitamina. Na primjer, u govedini je 10 puta manja.
• Kikiriki.
• Heljda i Hercules.
• Zelene grašak.
• Kvasac.

Također mala količina je dostupna u mlijeku, jaja, kupus, grah, žitarice, sušeno voće, stolni senf, leće.

Maska za kosu koja se temelji na tiaminu (recepti)

Za rast kose, ne samo vitamina B1 je potrebno. Maska za kosu ima sljedeći sastav: 1 žumanjak + 2 žlice. žlice lanenog ulja + 2 žlice. žlice bademovog ulja + 10 kapi tiamina.

Od gubitka kose je popularan takav recept: 4 tbsp. žlice koje se zagrijavaju u vodenoj kupelji češljanog ulja + 10 kapi tiamina + 1 žumanjka jajeta.

Za prekomjernu i krhku kosu preporučuje se uzimanje frac12-avokado i ekstrahirajte meso s njega. Uz to, miješati 10 kapi tiamina i nekoliko kapi eteričnog ulja ylang-ylang.

Za gustu kosu, vitamin B1 (čajna žličica) se dodaje mješavini takvih ulja kao badem, čičak, morsko dno (dvije žlice). Također je potrebno dodati 1 žumanjak.

Kao što vidite, u maskama se ne koristi samo vitamin B1 za kosu. Trljanje je nužno u svim maskama, nakon čega se stavlja polietilenska kapa i glava je umotana toplim ručnikom. Vrijeme postupka je 15-20 minuta, interval između ponovljene primjene je 7 dana.

Ostali vitamini skupine B, koji pozitivno utječu na zdravlje kose

Jasno je da B1 za kosu donosi neporecive prednosti. Nakon njene primjene, oni imaju prirodnu boju, postaju elastični, glatki, mekani i izdržljivi. Ali skupina B je bogata drugim vrstama vitamini (B6, B12), što će također utjecati na strukturu kose i skalp ljubavi.

B6 (piridoksin) je uključen u takve metaboličke procese kao masni, aminokiselinski, protein, a njegova prosječna dnevna doza za odraslu osobu iznosi 1,5-3 mg. S nedostatkom keratinskog proteina, koji je građevni blok, struktura kose pogoršava i nestaje. U slučaju problema s vlasištvom, to jest suhoće, svrbeža, preporučuje se kompleksna uporaba piridoksina: unutar tijela i kao maske za kosu. Usput, nedostatak vitamina B6 može dovesti do pojave prhuti.

B12 (cijanokobalamin) je vitamin koji sudjeluje u takvim metaboličkim procesima kao što je hematopoezija, podjela stanica, regulacija količine aminokiselina i masti u tijelu. Dnevna norma za odraslu osobu je 2-3 mcg. S nedostatkom cijanokobalamina, proces davanja kisika na kosu je razbijen (folikuli ne primaju dovoljan broj crvenih krvnih stanica kapilara).

Vitamini B1, B6, B12 za kosu. Kako podnijeti zahtjev?

B vitamini se obično ne miješaju jedni s drugima, jer se može spriječiti ili pojačati djelovanje drugih alergijskih reakcija, uključujući i zabrinuti B1 i B6. Što se tiče cijanokobalamina, kada se pomiješaju s drugim "rođacima" u skupini, ona se istaložuje.

Obično se vitamini B1, B6 i B12 koriste kao maske za kosu vlastite pripreme. Djelotvornije je od kozmetike iz police trgovine. Za brzo djelovanje masne kiseline upotrijebljen je dimexid - protuupalni, antiseptički, anestetik, koji može poboljšati metaboličke procese i prodrijeti duboko u stanicu, čime se osigurava prodor vitamina.

Kod otvaranja ampula s tiaminom, piridoksinom ili cijanokobalaminom ne preporučuje se sljedeći put ostaviti lijek. Pri pohranjivanju ampule u otvorenom obliku, lijek izgubi svojstva i postaje neučinkovit. Bolje ga je odmah upotrijebiti.

Dodavanje vitamina kozmetiku

Gotovo svi vitamini iz skupine B imaju učinkovit učinak na kožu, uključujući B6, B12, Bl. Za kosu donosi sjaj, mekoću, čvrstu strukturu i elastičnost. Činjenica je da su ti vitamini odgovorni za sintezu polinezasićene masne kiseline. Zašto, kao preventivno, nemojte ih dodavati kozmetici?

Za učinak, preporuča se dodati šampon (250 ml) 3-5 kapsula B12 ili drugog vitamina iz ove skupine. No, s dugim kontaktom s kožom, vitamin će izgubiti svojstva pa je potrebno izračunati dozu za nekoliko primjena. Bolje onda učiniti više. Usput, nakon prvog pranja kose šampon treba isprati, a zatim ga staviti u jednom i držite ga za 5-7 minuta da otkloni imao vremena za djelovanje.

Tiamin, piridoksin ili cijanokobalamin mogu se dodati u losione, maske, tekuće sapune itd.

Vitamini B6, B12, B1 za kosu. Recenzije

Sudeći po brojnim pregledima, prednosti vitamina su očite. Neke lijepe žene ne vide rezultat djelovanja vitamina, ali samo baciti ih koristiti odmah početi padati i izgubio kosu prirodni sjaj kose. Vrlo popularan kosa maska, u kojem ne samo da dodaje tiamina, piridoksina i cijanokobalamin, ali je eterično ulje ylang-ylanga, čajevac, ružmarin i drugi. Sve ovisi o tome koji je učinak potreban.

Vitamini B1, B6, B12 kosa, koja mišljenja pozitivna, treba konzumirati u velikim količinama hrane, te u kritičnom stanju preporučuje tečaj intravenozna injekcija pripravci koji sadrže ove vitamine. Obično kosa gubi volumen i sjaj nakon upotrebe antibiotika ili dugotrajnih bolesti.

Kontraindikacije na upotrebu maski za kosu s vitaminima grupe B

Jedina kontraindikacija je alergijska reakcija tijela na jedan od vitamina. Pri prvoj uporabi potrebno je provesti test: stavite lakat u lakat i pričekajte 5-10 minuta. Ako nema reakcije (crvenilo, svrbež, iritacija), tada možete sigurno nastaviti s kozmetičkim postupkom.

Nemojte miješati sve vitamine u gomilu, obično donosi mali učinak, au najgorem slučaju - alergiju.