Nekoliko odgovora na pitanje "kako dobiti težinu tinejdžeru"

Pitanja težine u današnjem svijetu plaćaju previše pozornosti, ljepote i uspjeh se poistovjećuju s skladom i normalnim volumenom mišićne mase.

U tom smislu potrebno je voditi brigu o promjeni koje se dogode s našom djecom koja su došla adolescencija.Seksualno sazrijevanje podrazumijeva brzu i često nerazmjernu promjenu u tijelu djeteta. I to se događa u vrijeme kada je tinejdžerova socijalna senzacija najosjetljivije.

Drugim riječima, upravo kad je mlada osoba važna za ispunjavanje prihvaćenih standarda, tijelo mu se mijenja i, u većini slučajeva, ne sviđa vlasniku.

Normalna težina adolescent i odstupanja od nje

Najčešće, brz porast visine uzrokovan hormonskim promjenama dovodi do oštrog smanjenja težine. Roditelji trebaju analizirati situaciju i pobrinuti se da smanjenje težine nije povezano s ozbiljnom bolesti. Pobrinite se da dijete redovito jede i konzumira zdravo jelo. Dijeta i njihova suprotna - brza hrana su nepoželjni.

Razlozi male težine adolescenata mogu biti:

Smanjeni apetit

Osobe s ovim problemom ne osjećaju glad, mirno upravljaju jednom ili dvije šalice kave dnevno. Hrana im može ugoditi samo pod određenim uvjetima, na primjer, u vlastitoj kuhinji ili u njihovoj omiljenoj kafiću.

Posebna opasnost je dovoljno rasprostranjena danas anoreksija koja utječe na tinejdžerske djevojke. Privuceni idealima sjaja, boje se da rastu masno tkivo i dovode svoje tijelo iscrpljenosti. Hrana za njih povezana je s kažnjavanjem i ne može nadvladati psihički strah od neovisnog dobivanja težine. Da biste dobili osloboditi od ove bolesti, kao što pokazuje praksa, puno je teže nego skupljati nestale kilograme.

Kako povećati težinu u ovom slučaju tinejdžer? Roditelji trebaju stalno pratiti da se potomstvo redovito jede, stvarajući naviku pažljivog stava prema njegovom tijelu i svjesnom opskrbom njegove energije potrebne za život.

Mršavljenost uzrokovana stresom ili ozbiljnom bolesti

Ova vrsta iscrpljenosti može biti izložena ljudima bilo koje dobi. U životu adolescenata, postoji dovoljno razloga za iskustvo, jer gubitak apetita i kao posljedica toga, pretjerana konzumacija masnog sloja dovela je do brzog gubitak težine. Zajedno s "sigurnosnom maržom", vitamini i minerali napuštaju tijelo tinejdžera, metabolizam je poremećen. Sve to komplicira proces izlaska iz bolesti ili stresne situacije. U tom smislu, određena opasnost predstavlja kronične bolesti.

Odgovor na pitanje „Kako se udebljati adolescenata”, u ovom slučaju trebao biti visoke kalorijske dijeta, pokupila liječnika pojedinačno.

Brzi metabolizam

Ovaj se problem manifestira kako slijedi: adolescent je zdrav (to je važno), jede dobro, jede voljno i sa zadovoljstvom, bez ograničavanja na bilo što. Težina ostaje preniska.

Takav "metabolizam velike brzine" zahtijeva više energije za tijelo, a time i više hrane. Kako povećati tjelesnu težinu tinejdžeru s ubrzanim metabolizmom - promijeniti dnevnu prehranu dodavajući više hrane bogate energijom.

Mala težina kao rezultat aktivnog načina života

možda način života tinejdžera promijenili su se u smjeru povećanja troškova energije (na primjer, dodani su intenzivni sportovi), a njegova dnevna prehrana ostala je na istoj razini. To također dovodi do gubitka tjelesne težine. U ovom slučaju, odgovor na naše pitanje "kako se povećati težinu tinejdžeru" bit će povećanje količine hrane i povećanje njegove kalorijske vrijednosti.

Naravno, mladi ljudi žele odmah mijenjati svoje pokazatelje, a u njihovoj težnji spremni su da ne stoje iza cijene. Često se služe sumnjivim načinima izgradnje mišićne mase, raznih aditiva ili energetskih koktela.

Oglašavanje iz ciklusa "kako brzo udebljati tinejdžeru" stavlja te tvari kao pouzdane i sigurne načine, a mnogi od njih. Međutim, roditelji ne bi smjeli dopustiti nekontrolirano prijam takvih lijekova. Potrebno je pažljivo proučiti njihov sastav, doza i preporuke proizvođača.