Kako kuhati kaktus `Arteka`?

Sigurno, svatko od vas poznaje okus zobene kaše iz djetinjstva. Vjeruje se da je ovaj proizvod nevjerojatno koristan za naše zdravlje. U ovom usjevu sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima koji su neophodni za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Nakon čitanja današnjeg članka, naučit ćete kuhati zobenu kašu "Artek" na vodi.

Kratki opis i postojeće ocjene

Zapravo, svatko ne zna što izgleda ovaj proizvod. Vrlo često se to zbunjuje ječam rogovima. U tome nema ničega čudno, jer izvana su vrlo slični.

Iz naslova postaje jasno da je sirovina za proizvodnju žitarica rafinirano sa školjkama i pšenice. U gotovom obliku, ova kaša izgleda prilično privlačno. Stoga je bio jedan od prvih koji se pojavljuje u ljudskoj prehrani. Oni koji žele razumjeti kako kuhati žitarice pšenice bit će zainteresirani za činjenicu da se danas proizvode nekoliko sorti ovog proizvoda. Svi se razlikuju po veličini zrna. Najveći je Poltava, a slijede i manji Artek i Arnautka, što može prepoznati bijeli zrnci.

Sastav i uporaba proizvoda

Oni koji žele razumjeti kako kuhati žitarice pšenice, ne zaboravite da ona nužno mora biti prisutna u prehrani ljudi koji vode aktivan stil života ili se bave iscrpljujućim fizičkim radom. Ova kaša se smatra prirodnim izvorom energije za naše tijelo i pomaže u jačanju imunološkog sustava. Redovita uporaba ovog proizvoda pomaže prilagoditi rad mozga i gastrointestinalnog trakta.

Pšenično grožđe smatra se izvrsnim izvorom beta-karotena, željeza, fosfora, cinka i srebra. Osim toga, tijelo zasićuje vitamin E, proteine ​​i zdrave biljne masti. Ovaj proizvod sadrži biotin koji smanjuje umor mišića nakon intenzivnog opterećenja. Stoga se preporuča uključiti u prehranu profesionalnih sportaša.

Zrno pšenice, kuhano na mlijeku, omogućuje brzo oporavak od teških bolesti. Stotinu grama ovog proizvoda sadrži tri stotine kilokalorija, tako da, nakon doručka s ovom jelom, dugo ćete zadržati snagu i energiju.

Oni koji ne znaju kuhati pšenično zrno "Artek", morate zapamtiti da pomaže snižavanju razine kolesterola, kao i uklanjanju štetnih toksina i toksina. Unatoč činjenici da je riječ o prilično visokoj kaloričnoj kaši, to je osnova mnogih dijeta. Čak i mali dio ovog lako asimiliranog proizvoda zasićuje tijelo već duže vrijeme.

Popis kontraindikacija

Prije kuhanja žitarica pšenice, morate se pobrinuti da ovo jelo možete jesti. On, kao i svaki drugi proizvod, ima niz kontraindikacija. Ova ukusna žitarica zabranjena je za osobe koje pate od niske kiselosti i nadutosti. To bi trebalo biti isključeno iz prehrane onih koji imaju alergiju na protein glutena pšenice.

Trudnice bi trebale ograničiti uporabu ove žitarice, jer može uzrokovati povećanu proizvodnju plina. Ne biste trebali jesti žitarice pšenice za osobe koje su nedavno operirane na unutarnjim organima.

Ova žitarica je 80% škroba. Kada se proguta u ljudskom tijelu, ova tvar se pretvara u glukozu. Stoga se treba koristiti s oprezom za one koji su skloni dijabetesu.

Kako kuhati pšenično kašu na vodi

Čitav i koristan pecivo može pripremiti čak i početna ljubavnica. Da biste to učinili, dovoljno je promatrati preporučene omjere. Da biste napravili istinski ukusnu jelo trebate skup sastojaka:

• Jednu čašu žitarice pšenice.
• Maslac.
• Dvije čaše vode.
• Soli.

Pivo treba sipati u posudu za lonce i sipati hladnom vodom. Nakon što čekate da tekućina kuhati, smanjite vatru. Nakon toga, možete posoliti malo budućeg jela.

Oni koji ne znaju kuhati žitarice, morate zapamtiti da će cijeli proces trajati oko dvadeset pet minuta. Tijekom kuhanja važno je povremeno miješati sadržaj posude kako ne bi izgorjela. Ako voda isparava, a kaša ostaje polu-pečena, trebate dodati malu količinu kipuće vode i dovesti je do spremnosti. Prije posluživanja, jelo treba biti začinjeno maslacem.

U gotovom jelu možete dodati svježe bobice, cimet, orasi, med, sušeno voće ili grožđice. Ništa manje ukusno će biti kaša, uz dodatak umakom od mesa ili gljiva. Savršeno odgovara gotovo svakoj hrani.

Kako kuhati pšenično kašu "Artek" na vodi u multivarhu?

Pomoću ovog uređaja možete brzo i bez problema pripremiti ukusnu i osjetljivu posudu. Da biste to učinili trebat će vam:

• Dvije čaše žitarice pšenice.
• Mali komad maslaca.
• Četiri čaše čiste vode.
• Soli.

U zdjelu multivarka morate sipati škrinjicu, sipati je s vodom i solom. Zatim morate uključiti uređaj. Posudu treba kuhati u "Groats" modu. Nakon završetka kuhanja signala, dodajte maslac u zdjelu i uključite "Grijanje". Za deset minuta može se poslužiti kaša na stolu.

Još jedan recept

Sada znate kuhati pšenično kašu na vodi. Friable ukus može biti pripremljen i nešto drugačiji način. Da biste to učinili, trebate uzeti pola šalice mlijeka i jednu čašu vode i žitarica. Osim toga, u vašoj kuhinji bi trebalo biti malo maslaca, šećera i soli.

Čak i neiskusni stručnjak za kulinarstvo će se nositi s procesom pripreme ovog korisnog i jednostavnog zdjela. Na vatri morate staviti lonac vode, šećera i soli. Nakon toga, također bi trebala zaspati krpu i, nakon čekanja na ključanje tekućine, potrebno je smanjiti plin. Nakon što se voda potpuno ispari u posudu, treba dodati mlijeko. Petnaest minuta nakon što se prokuha, kaša se može ukloniti s ploče, puniti gorivom i polagati na ploče. Ako je potrebno, pripremljeno jelo može se dodatno zasijati ili zasladiti.