Kako kuhati zobene pahuljice u vodi, s mlijekom i jabukama

Većina dijetetičara vjeruje da zobena kaša mora biti prisutna u prehrani moderne osobe. I cijela stvar je da zobena kaša promiče normalno funkcioniranje trbuha, savršeno sjedi, a ipak je ne-nutritivna. U jutarnjim satima najbolje je jesti posluživanje zobene pahuljice. Zobeno brašno pomaže da se brzo probudi u tijelo i pokrene važno za procese ljudskog života. A ako trebate izgubiti više funti, doručak u obliku zobene pahuljice bit će kao nikada prije.

Kažu to zobena kaša može biti korisno samo kada se koristi s velikim zadovoljstvom. Od ranog djetinjstva, neki ga vole i drugi, postaju odrasli, ne toleriraju duh. Koje prednosti možete reći ako imate kašu bez želje i apetita. Mnogi smatraju (osobito borce s prekomjernom težinom) da se pravilno zobeno brašno treba kuhati na vodi bez dodavanja soli, šećera i drugih aditiva. Kao rezultat toga, kaša se ne ispostavi najukusnijim. Što za tako potamniti prijem hrane, nakon svega to bi trebalo biti ne samo korisno, ali i ukusno. Zato sada govorimo o tome kako kuhati kašu zobene pahuljice, tako da ona pogoduje našem tijelu i jede se apetita.

Pogotovo zobena kaša kaša je korisna s gastritisom želuca. Zbog viskozne konzistencije, obavija zidove, čime promiče ozdravljenje rana. Ako imate problema sa želucem, kako kuhati zobene pahuljice u ovom slučaju? Općenito krupica je podijeljen u onaj koji ne zahtijeva kuhanje, a onaj koji treba kuhati nekoliko minuta. Dobar izbor može biti zobena kaša. Može se izlijati kuhana voda, pokrijte ih pločom kako bi ih nabubrili i počeli jesti. Kada je bolestan želudac će biti sljedeći najkorisniji kaša: večer namočite šalice zobene u hladnu vodu ujutro kuhati na laganoj vatri dvije šalice vode dok dok se ne zgusne. U idealnom slučaju, sol nije poželjna, ali ako vam kaša izgleda posve neukusno za vas, dopustite sebi mali štipak. Ista zobena kaša će biti korisna u slučaju da se odlučite za uklanjanje dodatnih kilograma.

Kako kuhati zobena kaša na mlijeku? Zahvaljujući ovom proizvodu, kaša povećava svoju kalorijsku vrijednost, što je nesumnjivo dobro za oslabljeno ili dječje tijelo. Ali takva svakodnevna opcija bila bi nepoželjna za mršavljenje, iako ne vrijedi i potpuno odbiti mlijeko. Priprema mlijeko kašu, kao i na vodi, samo ne zaboravite dodati sol i šećer (možete zamijeniti meda). Ispada pravi ukus! Ako imate malo vremena, kupite pahuljice od zobene pahuljice koje ne zahtijevaju kuhanje, prelijte ih ujutro s kuhanim mlijekom i pričekajte nekoliko minuta. srdačna, zdravo doručak spremni!

Kuhani kašuti od zobenog brašna mogu biti vaše pravo remek-djelo domaće kuhinje. Činjenica je da zobena kaša savršeno kombinira s raznim sušenim voćem, orasi i svježim voćem. Na primjer, možete dodati grožđice, orasi, svježu jabuku, rešetkani. A ako uzmete zobene pahuljice i dodate ih sušeno voće i matice, konačni rezultat će biti proizvod poput muesli. Usput, ako ih kupite u trgovini, oni će vas koštati više.

Na kraju ću razgovarati o tome kako kuhati zobene pahuljice s jabukama. Kao osnova, možete uzeti bilo mlijeko ili vodu. Uzmite čašu zobene pahuljice i uronite je u hladnu vodu za noć. Ujutro ispustite vodu, ulijte čisto ili mlijeko i stavite je na peć. Nakon što se tekućina kuha, vatra se smanjuje i nastavlja kuhati kašu, povremeno miješajući. Jedna jabuka je oguljena i gumirana na velikom rešetku. Kada je kaša spremna, dodajte mu jabuku, sol i šećer po želji i zatvorite je s poklopcem. Ukusna zobena kaša s jabukama spremna!