Salad `The whisker` za gubitak težine. Salata `Panicle` za čišćenje crijeva

Nije nikome tajnu da se crijeva moraju s vremena na vrijeme očistiti. Uostalom, ako je to nakupina otrova ima probavne smetnje, što zauzvrat, utječe na stanje tijela i težini. I danas, sve više i više popularan je salata "Metelka" za mršavljenje.

Melutka salata: sastav i sadržaj kalorija

Ovo se jelo lako priprema. Osim toga, za čišćenje crijeva trebat će ti proizvodi koji gotovo uvijek postoje u svakoj kuhinji.

Dakle, glavni sastojci salate su bijeli kupus, mrkva i repe. To su niske kalorijske hrane, koje uopće nisu teške. I za punjenje koristite sok od limuna. Neki stručnjaci preporučuju dodavanje malo češnjaka u salatu za piquancy.

Dakle, kalorična vrijednost od 100 g ove posude je samo 32 kcal, što je vrlo mala.

Zašto salata pomaže da izgube težinu? Vrijedna svojstva posuđa

Zapravo, ovo jelo ima vrlo vrijedna svojstva. Najčešće korištena salata je "Panicle" za čišćenje crijeva. Činjenica je da praktički sve komponente su bogate vlaknima i pektinskim tvarima. Vlakna su prirodni mehanički stimulator intestinalne peristalzije. Nije tajna da proizvodi s visokim sadržajem biljnih vlakana čiste crijevne toksine i normaliziraju proces probave.

Dakle, redovito korištenje salate normalizira peristaltiku, ubrzava probavu i olakšava brzo čišćenje tijela. Ali to nije sve vrijedne osobine jela.

Uostalom, dio koristi salatu "Whisk" za gubitak težine. Prvo, tjelesna težina se smanjuje zbog oslobađanja stolice i drugih šljaka. Drugo, neki od proizvoda imaju takozvani negativni sadržaj kalorija. To znači da tijelo treba potrošiti na njihovu asimilaciju je puno više kalorija nego što sadrže u sebi.

Dakle, ako zamijenite jedan od jela s ovom salatom (većina stručnjaka preporučuje ovaj jelo za večeru), možete izgubiti težinu i spaljivanjem potkožnog masnog tkiva. I ne moraju da pate od gladi, kao biljna vlakna bubre, punjenje želuca i crijeva te stvara osjećaj zasićenja.

S druge strane, repa, mrkva i kupus bogati su vitaminima i mineralima, što je vrlo korisno za tijelo. Redovita uporaba ove posude poboljšava stanje kože, potiče pomlađivanje i daje savršeno blagostanje.

Salata "Whisk" za gubitak težine: recept

Kao što je već spomenuto, kuhanje ove posude zahtijeva vrlo malo truda. Salata "Metelka" za mršavljenje priprema se na sljedeći način:

• Prvo nasjeckajte svježi bijeli kupus.
• Sada uživajte u finoj ribe svježe repe i mrkve.
• Kvantitativni omjer proizvoda trebao bi biti 3: 1: 1
• Sjetite se povrća tako da počnu početi sok.
• Ako želite, možete dodati češanj češnjaka (ne nužno).
• Posolite salatu s malo soka od limuna.
• Usput, ako želite puniti gorivo, možete koristiti i biljno ulje, ali samo nerafinirano. Najbolje je dodati malo laneno ulje u posudu, jer pridonosi procesu cijepanja masti. No preporuča se uporaba maslina.
• Ostavite salatu deset minuta, tako da sav povrće ima vremena za početak soka.

Sol, kao i drugi začini, ne mogu se dodati u posudu. Važno je napomenuti da je salata „izlupati” za mršavljenje mogu se jesti u dane posta - tako da je izgubio težinu će biti puno lakše.

Salata "Panicle" za osobe s niskom kiselinom želučanog soka

Nažalost, salata "Mite" za mršavljenje ne smije jesti svima. Uostalom, mnogi ljudi pate od bolesti probavnog trakta. A ako imate gastritis niske kiselosti, tada se recept može malo promjeniti. Konkretno, umjesto svježeg kupusa, možete koristiti kiseli kupus.

Ako pate od toga anksični gastritis, kod kojih je količina klorovodične kiseline u želučanom soku minimalna, također možete koristiti ukiseljene umjesto svježih repe. I ne žalite sok od limuna.

Salata recept za ljude s visokom kiselinom

Ako pate od toga gastritis visoke kiselosti, onda, naravno, kisele hrane, uključujući sok od limuna, su kontraindicirane za vas. Ali nemojte se uzrujati, jer malo promijenjena salata neće djelovati niže od klasičnog.

Za pripremu jela potrebni su vam svjež kupus, sirovi mrkvi i kuhane repe. Ali omjer proizvoda trebao bi biti promijenjen na 1: 1: 2 (manje kupus, više repe). Osim toga, možete ukrasti sitnu količinu šljive i dodati je u salatu. Kuhana repa i šljive povoljno utječu na crijeva, očistiti od toksina i smatraju se izvrsnom prevencijom zatvora. Da biste napunili salatu potrebno je biljno ulje bez sok od limuna i češnjaka.

Salad "Whisk" za gubitak težine: recenzije

Važno je napomenuti da danas postoji mnogo mogućnosti za kuhanje ove posude. Ali u svakom slučaju, mnogi ljudi koji žele izgubiti težinu, odaberite salatu "Mite". Recenzije o ovom jelu stvarno su inspirativne.

Muškarci i žene tvrde da stvarno uspijevaju izgubiti težinu bez odricanja od uobičajene prehrane i pridržavanja krute prehrane. Neki kažu da samo mjesec dana jede ovu salatu za večeru, uspijevaju se riješiti 4-5 dodatnih kilograma. U prvoj polovici dana možete jesti sve, uključujući i slatkiše.

Osim toga, jednom tjedno možete organizirati dnevnike istovara, u kojima je dopušteno samo ovo jelo: rezultati također nadahnjuju. Mnogi također primjećuju značajan napredak u blagostanju i novijoj svježini i čvrstoj koži. Neki tvrde da ako je doručak salata, tada je zajamčena više energije i aktivnosti tijekom dana.

Ako stvarno želite izgubiti težinu s ovom salatom, nemojte zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Uostalom, redovita tjelovježba i šetnja na otvorenom pomažu u stezanju mišića i zasićenosti tkiva s kisikom.