Koktel "Goji bobice". Kokteli s goji bobicama. Recepti s goji plodovima

Goji bobice rastu i zrele u dolinama Mongolije, Himalaji i Tibetu. Za neke ljude čini se da su neobični egzotični, ali njihovo blagotvorno djelovanje na tijelo ne može se precijeniti. U ovom trenutku, ovaj se plod smatra jednim od najzaslužnijih na svijetu. Posebno popularan bio je čudesni koktel "Goji bobice". Nekoliko recepata za njegovu pripremu bit će navedeno u ovom članku.

Pozitivni učinci na tijelo

Kroz brojne pokuse otkriveno je da goji bobica aktivira proizvodnju hormona rasta u ljudskom tijelu. Osim toga, oni stimuliraju opekline masnoće, jer značajno poboljšavaju metabolizam u tijelu. A to nije sve ljekovita svojstva bobičastog voća. Oni usporavaju starenje, poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju učinkovitost, olakšavaju oporavak od ozbiljnih bolesti.

Borba protiv prekomjerne težine

Mehanizam spaljivanja višak masnoća u tijelu pomoću goji bobica vrlo je jednostavan. Nedavno je otvoreno hormon leptin, odgovorna za regulaciju apetita. Ova tvar je odgovorna za suzbijanje osjećaja gladi. Čudo bobica potiče proizvodnju leptina u tijelu. Osim toga, sadrži mnogo vlakana, koja se, kada se pomiješa s vodom, pretvori u masu poput gela koja puni želudac. Stoga se ljudi dugo osjećaju puni.

Kontraindikacije za uporabu

Prije nego što pripremite koktel "Goji bobice", trebate znati o svojim nuspojavama. Idealno sredstvo za gubitak težine ne postoji. Ono što je korisno za nekoga može uzrokovati značajnu štetu drugima. Uz iznimnu oprez, trebali biste jesti bobice za trudnice i osobe sklone hipertenziji. Postoje slučajevi individualne netolerancije goji plodovima. Koktel, čiji će recept biti opisan u nastavku, mora se najprije uzimati jednom dnevno. Ako se ne pojavljuje nelagoda, od drugog tjedna možete povećati upotrebu pića na dva puta dnevno (navečer i ujutro). Treba zapamtiti da se sirovi goji ne mogu jesti! Samo u suhom obliku oni postaju vrlo korisni i apsolutno sigurni.

Najlakši recept

sastojci:

• suha bobica smjesa - 1 žlica za stol;
• kipuće vode - 1 čašu.

Postupak pripreme:

Suhe goji bobice moraju se uliti kipuću vodu i inzistirati na pola sata. Gotovo napitak može se staviti u termos i preuzeti s vama na uslugu.

Koktel "Goji bobice" i brusnice

U proizvođačima čudo pića često dodaju brusnice. Ova bobičasto voće također povećava izdržljivost, ton i mentalnu sposobnost. Brusnica sadrži mnogo korisnih mikroelemenata: kalcij, bakar, cink, selen, fosfor željezo. Dokazano je da kombinacija goji bobica i brusnice u jednom piću čini ga mnogo puta korisnijim i učinkovitijim. Osim toga, brusnice daju koktel ugodnijim ukusom.

sastojci:

• voda - 1 staklo;
• brusnica - 1 šaku;
• goji bobice - 1 žlica.

Postupak pripreme:

1. Prve goji bobice trebaju biti izlivene toplom vodom i inzistirati na petnaest minuta.
2. Nakon toga dodajte brusnice na infuziju.
3. Sada svi trebaju biti pomiješani s miješalicom sve dok se ne dobije homogena masa.

Cocktail "Goji bobice" s brusnicom spremni! Pijete ujutro i pripremite se za novi radni dan.

Proteinski koktel s bobicama

Uz protein vrijednost goji plodova, čak i kraljevska mliječ se ne može usporediti. Stoga, iz ovog voća dobiva se izvrsno piće za vraćanje mišića nakon treninga. Trebalo bi ga pripremiti dan prije.

sastojci:

• Mlijeko niske masti (1-1,5%) - 1 litra;
• goji bobice - 4 žlice;
• cimet - okus.

Postupak pripreme:

1. Prije svega, bobice trebaju biti stavljene u posudu i napunjene mlijekom.
2. Onda morate prekriti jela s filmom za hranu i staviti ih u hladnjak za noć.
3. Sutradan, morate rezati dobivenu infuziju mješalicom.
4. Za ljubitelje mirisnih začina možete okusiti mirisni cimet.

Proteinski koktel "Goji berries" je spreman!

Berry Banana Mix

Ovaj ukusni desert bit će izvrstan doručak ili zamjena za kasnu večeru.

sastojci:

• mlijeko - 1 staklo;
• goji bobice - 1 žlica;
• banana - 1 komad;
• laneno ulje - nekoliko kapi.

Postupak pripreme:

1. Prije svega, goji plodine i male komadiće banana trebaju biti smješteni u dubokim posudama.
2. Nakon toga, proizvodi se trebaju napuniti mlijekom uz dodatak ulja od lanenog sjemena.
3. Zatim se svi sastojci u posudi moraju temeljito pomiješati s miješalicom.
4. Po želji, piće možete ohladiti prije uporabe.

Tako se priprema koktel banana "Goji berries". Povratne informacije od kupaca ukazuju da on pruža osjećaj sitosti nekoliko sati.

Koktel je ružičasta

Osvježavajući desert s komadićima voća neće nikoga ostaviti ravnodušnim. Korištenje ovog napitka također doprinosi gubitku težine.

sastojci:

• svježe jagode - 4 komada;
• goji bobice - 2 žlice;
• banana (na okus);
• jogurt (bez aditiva) - 1/2 šalice;

Postupak pripreme:

1. Za početak, jagode (3 komada), banane i bobice trebaju biti smještene u jednom spremniku.
2. Nakon toga, sve treba napuniti jogurtom.
3. Sada se proizvodi moraju temeljito pomiješati s miješalicom.
4. Preostale jagode trebale bi se dodati u voćnu i bobičastu masu nekoliko minuta prije završetka postupka miješanja, tako da napitak sadrži male komadiće.

Koktel je spreman! Kada ga kuhate, jogurt se može zamijeniti s low-fat kefir. To će smanjiti sadržaj kalorija u piću.

Cool koktel s goji plodovima

Kako biste se osvježili u vrućem podne, koktel iz smrznute bobice. Njegova priprema će zauzeti vrlo malo vremena.

sastojci:

• bilo koje smrznuto voće ili bobice - 1/2 šalice;
• bobice goji -1/8 šalice;
• voda - 2 šalice.

Postupak pripreme:

Potrebno je pomiješati sve sastojke u dubokoj posudi, sipati vodu i bič uz miješalicu.

Takav koktel se može uzeti sa sobom na vrućem danu za rad ili na plažu. On savršeno zadovoljava ne samo žeđ, već i glad.

Izrada čaja

Sada kada znate napraviti koktel od "Goji bobica", možete razmotriti načine izrade drugih pića. Ljekovito voće izvrsno je za pripremanje čaja.

sastojci:

• crni ili zeleni list čaj (na okus);
• cvijeće krizantema - 3-5 komada;
• goji plodine - 5-7 komada.

Postupak pripreme:

1. Svi sastojci trebaju biti napunjeni toplom vodom (temperatura oko 80 stupnjeva).
2. Zatim se čaj treba pripremiti dvadeset minuta.
3. Sada se piće može poslužiti na stolu.

U bliskoj tvrtki, ovaj ukusni i mirisni čaj će doći u ruci.

Kineski paprike na goji bobicama

Ovo piće je izvrstan lijek za prehladu. Da biste ga pripremili, trebate Kineska votka. Prikladno i bilo koji drugi, ali jak (45 stupnjeva) i visokokvalitetan.

sastojci:

• votka - pola litra;
• goji plodine - 50 grama.

Postupak pripreme:

Voće treba sipati votkom i inzistirati na tjedan dana na mračnom i hladnom mjestu. Daljnja tinktura može se uzimati za hladnu 10 grama dva puta dnevno.

zaključak

Gore navedeni recepti pomoći će vam da postanete mršaviji, poboljšavajte imunitet i poboljšajte svoje zdravlje. Mnogi smatraju da je vrlo korisno redovito piti koktel "Goji bobice". Recenzije ljudi kažu da njegova stalna upotreba omogućuje vam da izgubite težinu u najkraćem vremenu, a također da zadržite rezultat dugo vremena.