Goji za mršavljenje: primjena, učinak, povratne informacije

Goji plodine za mršavljenje su još jedna visoko reklamirana novost za one koji se žele riješiti višak težine i dobiti tanak lik.

"Rodovnica" popularnog proizvoda

Zapravo, ta biljka obitelji Solanaceae poznat već dugo vremena. Možda ste čuli takva imena kao što su "dereza vulgaris" ili "dereza china", kao i "vuk bobica" (ne jedan koji je izuzetno otrovan, a drugi podvrsta). Vrlo često goji bobice za mršavljenje su zbunjeni s borovinom, ali to nije sasvim točno. Nakon svih navedenih biljaka ipak dolaze iz jedne obitelji, ali jako se razlikuju jedna od druge svojstva. Na primjer, baš kao i uzgajaju, razlikuju se vrtne jagode divlja jagoda. U našem članku ćemo detaljno opisati što su goji plodine, kako oni pridonose gubitku težine i kako ih pravilno primijeniti. Također uzmite u obzir one manje kontraindikacije koje su dostupne za ovaj alat.

Tibetanski goji bobice za mršavljenje: kako se koristiti

Moram reći da ovaj proizvod nije jeftin. Online trgovinama i na policama zdrave hrane supermarketima mali paket, vaganje na 200 grama, košta oko 1.000 rubalja. Ali također koristiti ih trebalo biti dosta: obično se preporuča jesti 20 grama goji bobica za mršavljenje, 2 puta na dan. Oni također mogu biti dodan kada varenje čaj - samo par bobica, iscijediti sok od njih, ako ste bili u mogućnosti kupiti proizvod svježe (iako je cijena 1 kilogram u pitanju 2500 rubalja), ili ih dodati na razne deserte. Bilo kako bilo, prednosti oni donose tijela savršeno u bilo kojem obliku - u suho, svježe, sastoji se od jela i tako dalje. Ovaj alat za mršavljenje - goji bobica - u svom sastavu sadrži veliku količinu vitamina i minerala. Pročitajte više o tome što su točno plodovi biljke.

Goji bobice: ostava vitamina i minerala

Dakle, biljka dolazi iz Kine, točnije, od dolina Himalajske planine, u velikim količinama sadrži sljedeće vitamine i minerale, kao i druge vrijedne tvari:

• vitamine gotovo cijele skupine B, a također E, A, C - to je 500 puta više u goji bobicama nego u jednoj naranči;
• 21 minerala, uključujući jod, cink, željezo;
• 18 aminokiselina, od kojih su mnoge neophodne (tj. Tijelo ih ne može samostalno sintetizirati);
• polisaharidi;
• tanini.

Tko je prikazan korištenjem bobica?

Goji bobice za mršavljenje i održavanje ravnoteže vitamina i minerala u tijelu također se preporučuju za anemiju, dijabetes, kako bi se poboljšalo funkcioniranje središnjeg živčanog sustava. Osim toga, voće je prikazano trudnicama, osobama s problemima vida, kao i bolesnicima s kardiovaskularnom insuficijencijom i povišenjem, ili s druge strane, s niskim krvnim tlakom. Ovo je samo dio svjedočanstva o korištenju goji bobica, bilo koji stanovnik Tibeta će reći da je to malo crveno bobica spavaonica zdravlja i zalog aktivnog života do najnaprednijih godina.

Goji bobice: kako koristiti proizvod za gubitak težine

Ako pomoću gore navedenih sadnica koje planirate smanjiti ili stabilizirati na težini, onda morate jesti bobice na sljedeći način: morate izgubiti na težini dva puta dnevno - ujutro i navečer - jesti 48 goji bobice. Ako ste to učiniti u teretanu, onda stvarno voditi aktivan stil života, doza se može povećati na 20 grama dnevno. Za dijete, za prevenciju, uključujući pretilost, doza, naprotiv, treba smanjiti 3 puta. Kao što je već spomenuto, bobice se mogu dodati u čaj - to ne umanjuje njihova korisna svojstva, također možete koristiti ekstrakt goji. Istina, to nije učinjeno sama, ali proizvod se može kupiti u ljekarni. Struktura uključuje bobice, etilni alkohol, pčele med i destiliranu vodu. Koristite proizvod prema uputama, jer različiti proizvođači ekstrakta bobica imaju različite koncentracije.

Goji bobice: recenzije

Za gubitak težine, ovaj proizvod se koristi u svježem i suhom obliku, kao iu obliku sirupa. Pitam se što kažu onima koji su već iskusili novi lijek za sebe. Prve pozitivne recenzije:

• uzimanje proizvoda za nekoliko dana osjeti uzburkanost snage i energije;
• razina šećera u krvi se vratila u normalu;
• u zimskim mjesecima, bobice pomažu prevladavanju avitaminoze, povećavaju imunitet i time se štititi od prehlade;
• prema nekima, goji stvarno pomažu izgubiti težinu - za mjesec dana uzimaju suhi proizvod ili tinkturu gube do 7 kilograma prekomjerne težine;
• infuzija ili bobičasto voće u suhom obliku pomažu smanjiti težinu nakon trudnoće: poznato je da se kod novorođenih žena hormonska pozadina ponešto razlikuje od nulliparous, tako da je obično teže izgubiti težinu;
• goji stvarno mogu normalizirati krvni tlak - puno pozitivnih recenzija govori u korist ljekovitih svojstava ovih bobica.

Bilo kako bilo, vitaminski proizvod je koristan za prevenciju i neće biti suvišan u odnosu na Ruse, gdje većinu godine nema dovoljno svježeg voća i povrća.

Goji bobice: negativne recenzije

Čak i ako proizvod ima cijelu vojsku obožavatelja, zasigurno će biti oni koji će negativno odgovoriti na ovu ili onu imovinu. Dakle, s goji bobicama, kao i svi proizvodi za mršavljenje i vitaminski dodatak, oni također imaju negativne kritike, evo nekih od njih:

• mnogi su bijesni po cijeni proizvoda - 200 grama sušenih bobica su prilično skupi - do 1000 rubalja po paketu;
• neki od bobica očekuju "nezemaljski" okus i miris, iako imaju vrlo uobičajenu, kiselo okus;
• zbog popularnosti bobica postoji rizik od trčanje u lažni, odnosno kupiti pod krinkom konvencionalne sušeni goji žutika (pa budite oprezni i dobiti proizvod samo pouzdanog distributera);
• neki tvrde da bobice ne daju obećani učinak mršavljenja (naravno, to je samo dodatak prehrani, a ne potpuna zamjena).

U svakom slučaju, nitko se nije žalio da su bobice potpuno beskorisni proizvodi i otpad novca. Mali nedostatci imaju svako sredstvo, bilo za gubitak težine, pomlađivanje, oporavak i tako dalje.

Tko ne bi trebao koristiti goji plodine?

Prije primjene bilo kojeg novog proizvoda, pažljivo pročitajte popis svojih kontraindikacija. Dakle, za goji plodove su:

• korištenje velikog broja plodova dnevno može uzrokovati anksioznost i nesanicu;
• Goji bobice nisu u skladu s određenim lijekovima za liječenje dijabetesa i visokog krvnog tlaka, tako da ako imate ove bolesti, prije primjene sredstva najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom;
• uporaba svježeg voća ponekad uzrokuje mučninu, proljev, povraćanje. Takve reakcije su vrlo rijetke, ali još uvijek moguće;
• također možete imati individualnu netrpeljivost na proizvod;
• bobice su kontraindicirane u stanju vrućice, ili kada pacijent ima povišenu tjelesnu temperaturu. Uz bolesti, bobica se jede samo kad je groznica nestala.

Kao što možete vidjeti, goji, kontraindikacije kojima je gore navedeno, mogu koristiti gotovo svi. Ako niste sigurni je li proizvod prikladan za vas, obratite se svom liječniku.

Kulinarski recept s goji plodovima

Spomenuli smo da, uz jelo u suhom i svježem obliku, proizvod se može dodati nekim jelima, osobito desertima. Ispod je zanimljiv recept za ukusnu i zdravu gozbu s dodatkom bobica. Tako možete napraviti slatku juhu od bobica i gljiva. Za njega će vam trebati:

• 25 gr. gljive "srebrne uši" (mogu se naći na polici supermarketa s proizvodima iz Kine);
• 10 gr. goji bobice;
• 75 gr. smeđi šećer;
• 25 g bijelog šećera;
• 2 whipped bjelanjka.

Za više dijelova, jednostavno proporcionalno povećavajte težinu sastojaka. Dakle, prvo, potopite gljive sat vremena u toploj vodi, nakon uklanjanja tvrdih dijelova. Dobro operite goji plodine. Nakon litre vode, smanjite gljive i ponesite tekućinu do kuhanja, zatim smanjite plin na minimum i "pecite" ispod poklopca oko sat vremena. U zaključku, dodajte plodine, šećer - neka se kuha 10 minuta, i na posljednjoj fazi, promiješati whipped bjelanjak. Neobicno, korisno i ukusno jelo je spremno. Ova juha je tibetanska, Goji je vrlo popularna u toj regiji, stoga postoji mnogo recepata gdje su ove bobice prisutne.

Dakle, iz našeg članka ste naučili o ukusnom i korisnom proizvodu. Nadamo se da će goji ući u prehranu, vaša i vaša obitelj i pomoći vam da dugo ostanete zdravi.