Kako smanjiti obraze vizualno i uz pomoć vježbi?

Za ljude od mnogih Rusi karakteriziraju okrugle i zelene obraze. Nekima izgleda slatko. Međutim, vlasnici ove vrste osobe često smatraju da to predstavlja veliki nedostatak. Njihov glavni san je da se riješite što je brže moguće, kako bi njihovi obrazi potopili i nacrtali. Osim toga, ova vrsta osobe je sada u modi. Danas ćemo vam pokušati reći o metodama koje postoje za rješavanje ovog problema.

Dijeta i sport

Razmišljajući o tome kako smanjiti obraze, prvo pogledajmo objektivno. Možda je sve krivnje prekomjerna tjelesna težina? Onda vam je potrebna dijeta koja ograničava potrošnju masnih i slatkih namirnica. Nemojte jesti slanu, dimljenu i začinjenu hranu. Odbijte alkohol i kavu. Osim toga, možete pomoći i svakodnevno vježbati, zahvaljujući kojoj se možete osloboditi potkožnog masnog tkiva.

Poduzmite nešto jutarnji jogging. Ako vam to odmah bude teško, počnite šetnjama brzim tempom. Ako se ozbiljno i odgovorno usredotočite na rješenje tog pitanja, postupno masnih naslaga s obrazima će otići.

Masaža i vodeni tretmani

Ako ste zabrinuti kako smanjiti obraze na licu, pokušajte sami masažu. Mnogi smatraju da je to vrlo učinkovit alat. Poželjno je to učiniti više od jednom dnevno, a nekoliko - češće, to bolje.

Zapamtite dvije tehnike - započnite kružnim pokretima s palcem iz donje čeljusti, postupno se krećite u čašu. Tada obrazi, ili bolje, donji dio njih, masirajte naprsne pokrete s prstima.

Ujutro i navečer obrišite obraze infuzijom raznovrsnih biljaka - kamilice, celandina, menta, kadulje, soka, limeta. Infuzija je svjež, pa čak i bolje - napravite kocke leda. Priprema se vrlo jednostavno: jednu žlicu (tablicu) mješavine bilja treba popuniti čaškom strme kipuće vode, inzistirati trideset minuta, nakon čega se može filtrirati. Njegove korisne osobine traju samo tri dana, stoga nemojte biti lijeni i redovito pripremite novu.

Kako smanjiti obraze? vježbe

Obrazi, za razliku od drugih dijelova tijela, lako su pogođeni vježbe za lice. Ovo je vrlo jednostavan kompleks, a nakon kratkog vremena vidjet ćete da su vam obrazi napetiji.

- Stegnite bradu i obraze, stisnite usne i napunite lice zrakom. Kad su pune, osjetit ćete napetost. Za deset sekundi, zrak se zadržava, a zatim - uzdisati. Tjelovježba treba ponoviti deset puta.

- Zatvori oči. Učinite svoje usne pokretima, kao da govore "Auch" i "Uuuuf". Ponovite deset puta.

- Stajati ispred zrcala, stisnite usne, nakon nekoliko sekundi, osmijehite što je moguće više. Zadržite osmijeh pet sekundi, a zatim nekoliko puta namočite nos. Ponovite deset puta.

- Otvorite usta kao da izgovorite slovo "E", popravite ovaj položaj nekoliko sekundi, a zatim se lagano pomaknite na slovo "O". Vježba se izvodi deset minuta.

Plastična kirurgija

Pitanje kako smanjiti obraze, uzbuđuje ne samo vrlo male djevojke. Žene zrelijih također znaju o postojanju takvog problema. Istina, često se bave radikalnijim mjerama - traže pomoć od plastičnih kirurga. Vjerojatno, ako bi znali smanjiti obraze na druge načine, oni bi ih koristili.

Plastična operacija za smanjenje obraza ne zahtijeva opsežnu kiruršku intervenciju, pa se obično koristi lokalna anestezija. Oni su od dvije vrste - lipoksiranje i uklanjanje masnih grudica.

Bicha grudice

To se zove masno tijelo obrazu. Komochki su masnoća akumulacije u žvakanje i oponaša mišiće osoba. Ovaj sloj olakšava kretanje mišića. Bubnjevi Miša dobili su svoje ime u čast liječnika Francuske, koji je najavio svoje postojanje. Oni su u svim ljudima, ali u različitim stupnjevima. Kod nekoga su jedva osjetljivi, a na drugima tako masivni, da lice izgleda pretjerano okrušeno i veće. Takva operacija za uklanjanje dijela ovih grudica omogućuje postizanje savršenog ovalnog lica, dok drugi mišiće lica Nemojte patiti.

Liposukcija

Ova je operacija usmjerena na uklanjanje višak masnoća, koja je ispod kože, tako da ga usisava. Tijekom uporabe vrlo tanak kirurški alat čiji promjer ne prelazi dva milimetra. Instrument je umetnut u minijaturne rezove ispod brade i iza ušiju. Tragovi njegovog uvođenja ostaju minimalni i brzo se rastopiti.

Kako vizualno smanjiti obraze?

Zbunjeni ili obrađeni obrazi pokvarili su se ovalno lice. Osoba izgleda umorno i nezdravo. Taj problem mogu riješiti oni koji znaju vizualno smanjiti obraze. Da biste to učinili, dovoljno je samo pravilno primjenjivati ​​šminku i pravilno odabrati sredstva koja se brinu za kožu lica.

Trebat će vam:

- krema za podizanje;

- krema glasa-frekvencija (svjetlo i tamno);

- make-up baza;

- poludrago prah (ponajprije raspadljiv);

- Prašak boje opeklina od sunca;

- rouge dark;

- sjene su tamne;

- četke za prašak i rumenilo;

- voluminozna maskara za trepavice;

- Eyeliner.

Očistite kožu mekom tonikom. Zatim nanesite jednodnevnu krema za podizanje s vrlo tankim slojem. U svojoj koži, vozite prstima - trebate laganu masažu, a osim toga, krema se lakše prodire u kožu.

Za tonirana sredstva prirodno i neprimjetno spojeno s kožom, nanesite na njega odgovarajuću podlogu - podstava ili naglašavanja. Izaberite bi trebao biti na temelju vrste i sjene kože. To će savršeno pokriti nedostatke i neće dati prah i temelj za začepljenje u pore. Kvalitetni temeljni premaz daje neposredan učinak dobro njegovanog i glatkog lica.

Uspješna kombinacija svjetlih i tamnih kremova podloge pomažu smanjiti obraze. Na sredini lica nanesite lakši agens, a viski i obrazi pokriveni tankim slojem vrhnja, koji je ton tamniji. Nabavite krema, gel ili mousse bez održavanja ulja - natečeni ili progibni obrazi protivindicirali sjaj. Najprikladniji za vas nije previše gusta u tonu teksture, po mogućnosti s baršunastim efektom.

Uz široku i meku četkicu, nanesite prašak s tamnom bojom sa trakom od hrama do brade. Tamna ruža se primjenjuje ispod jagodice i zasjenjena u obliku zareza. Oči naglašavaju tamnim sjenama, a trepavice - s eyelinerom.

Jednobojni tamni make-up će povećati oči i savršeno dodijeliti jagodice - lice će izgledati tanko i zategnuto. Danas smo vam rekli kako smanjiti obraze na mnogo načina. Nadamo se da će vam savjeti biti korisni.