Kako ući u trans: najpopularnije tehnike

Ako ste se zapitali kako unijeti trans, onda sigurno znate što je to. Trans je promijenjeno stanje naše svijesti i naše psihe, uzrokovano umjetnim načinom. Vjeruje se da ima blagotvorno zdravstveno djelovanje, i mentalno i tjelesno. Trance vam omogućuje da se odvojite od svih vanjskih, materijalnih - onih zbunjujućih čimbenika koji nas uobičajeno sprečavaju da se koncentriramo na naš unutarnji svijet i iskustva. Neki također nazivaju meditacijom, ali u stvarnosti takva definicija nije posve ispravna. Meditacija je samo jedan od najpopularnijih načina za postizanje stanja izmijenjene svijesti i gledanje prema unutra.

Postoji nekoliko zanimljivih, apsolutno jednostavnih tehnika, kako sami ući u trans. Kao i vrste samih transa. U svim slučajevima, glavni čimbenik je potpuno opuštanje. Važno je da vam nikakva djela i misli ne omamljuju tijekom ovog procesa. Prije nego što prakticiraju bilo koju tehniku ​​potrebnu za obavljanje svih kućanskih poslova je, isključite telefon i odabrati mjesto gdje nitko neće stalno odvratiti meditacije osoba. Fizičke potrebe također moraju nestati u pozadini pa nemojte početi ulaziti u trans koji je gladan ili žedan. Najbolje vrijeme za meditiranje je jutro, buđenje ili navečer kada je tijelo lagano umorno. Ako je umor snažan i postoji rizik od zaspavanja u sljedećih deset minuta, onda je bolje odgoditi praksu.

Cilj svih tehnika koji govore o tome kako da se prenesu u trans je opuštanje tijela u stanje spavanja. Dok ljudski um ostaje potpuno aktivan. To je taj uvjet koji pomaže napuniti pozitivne energije, napuniti iscrpljene sile tijela, ukloniti akumulirani stres. Rješenje, gdje je bolje podmiriti, treba uzeti sami. Možete sjediti na stolici, na podu, krevetu ili naslonjaču - nije važno. Glavna stvar je da je ovo mjesto prikladno za vas, dao osjećaj mira i sigurnosti. Zvuči, poput otkucaja sata, ako je bilo kakav uzrok iritacije, bolje je prigušiti. Svijetlo svjetlo, također, ne bi trebalo nadraživati ​​meditator: mnogo veća učinkovitost osigurava opuštanje u mekom polutamu. Čak možete upaliti svijeću i pogledati ga. Ako se njegova treperava svjetlost distracts, trebali zatvoriti oči.

Neki trikovi, kao što je ulazak u trans, vrlo su egzotični. Što ne govori za njihovu učinkovitost. U nastavku se navode samo osnovne, ali dokazane metode. Ovdje ćemo opisati čimbenike na koje treba obratiti pažnju. Dakle, što će trebati da biste dobili trans? Prvo, to je potpuno opuštanje. Potrebno je opustiti svaki dio vašeg tijela, osjetiti kako su mišići labav, kao u stanju prije odlaska na spavanje. Za veću učinkovitost, bolje je kretati mentalno od vrha glave do prstiju. I samo postupno u suprotnom smjeru. Druga stvar koju trebate obratiti pozornost je vaše disanje. Ne trebate kontrolirati, razmišljati o tome kako i s kojom uniformom disati. Ovdje je važno samo pratiti udisanje i izdisanje. Ova tehnika pomaže da se riješite nepotrebnih misli i koncentrirajte brže. Usput oko koncentracije: ni u kojem slučaju ne treba misliti o stranim stvarima, voditi mentalne dijaloge ili, još gore, planirati što će biti učinjeno nakon meditacije. Jasnoća vaših misli izravno utječe na učinkovitost odabrane metodologije. Bolje je odabrati jedan, ali ugodan, i zadržati samo glavu, odrezati sve ostale.

Metode kako doći do transa

"Sigurno mjesto". U ovom slučaju, meditator mora koristiti svoju maštu. Nakon postizanja najveće moguće relaksaciju (opuštanje u potpunosti prvi put možda neće raditi, ali to bi trebalo raditi) čovjek treba predočiti bilo sigurno mjesto. Nije bitno da li postoji samo u svojoj mašti ili u stvarnosti. Glavni osjećaji koje trebate pokušati izvući iz podsvijesti su ovdje osjećaj ugode, samopouzdanja i potpune sigurnosti. Nakon toga možete analizirati svoj život ovim parametrima. Kada se želite vratiti u stvarnost, trebali biste mentalno napustiti ovo mjesto.

"Ljestve". U ovom slučaju, meditator spušta ljestve u svoju podsvijest. Svaka izdaja je jedan mali korak u dubinu. Ako je potrebno, možete vizualizirati ljestve (inače se postupak ne dobiva). No, za razliku od prve metode, nije potrebno to učiniti. Da biste se vratili stvarnosti, potrebno je predstaviti svoje postupke u suprotnom smjeru: popeti se stubama prema gore.

„Vizualizacija”. Baš kao i prva, ova metoda pogodna je osobama s dobro razvijenom maštom. Tijekom meditacije trebate predstaviti određeno mjesto ili osobu na koju namjeravate doći. Tada mentalno zamislite da napuštate sobu u kojoj ste trenutno i idite do određenog cilja, računajući korake. Da biste se vratili iz transa, morat ćete se vratiti na početnu točku tako da ispunite isti broj koraka.

"Pogled u crni prostor." Glavna stvar u ovoj metodi je pratiti očuvanje praznine u mislima. Ne možete dopustiti nepotrebne osjećaje i misli, omesti zvukove. Naravno, oči moraju biti zatvorene, jer način podrazumijeva da će osoba gledati u tamni prostor stvoren stoljećima.

Znak koji je mogao postići stanje izmijenjene svijesti je težina u tijelu. Također, osoba se neće moći pomaknuti i osjećat će se u stišćenom stanju, uvijek prije nego što ode na spavanje. Misli će biti jednostavne i sporije u isto vrijeme. Takva je država važan uvjet za ispunjenje, na primjer, putovanja astralnog tijela. Nakon izlaska iz stanja transa, tijelo će biti napunjeno novom snagom i energijom, koja se može koristiti za rješavanje problema s pritiskom.