Voljeti se - što to znači? Kako se volite - savjet psihologa

U životu, često postoje trenuci kada osoba počne mučiti imalo grižnje savjesti, krivnju ili se on predbacuje za to ili to djelo - drugim riječima, počinje moralnu ismijavanjem i sadnju. Porijeklo takvog negativnog stava prema sebi može započeti s određenim situacijskim okolnostima i može biti ukorijenjen u dubokom djetinjstvu. Vrlo napredni slučajevi često završavaju u depresiju i psihološke stagnacije, dakle, vrlo važno u ovom slučaju da shvate kako se vole i kako početi proces učenja samopoštovanja i ljubavi prema sebi.

Ali kako izaći iz ove države? Kako se voljeti? Psihologija sadašnje vrijeme pomaže riješiti problem iz perspektive analize stanja u svim aspektima mogućih manifestacija, koja je pogodna za složeno pitanje. Uostalom, nemoguće je ukloniti ljudsku bolest, na temelju neuspjeha tri mehanizma u tijelu, donoseći samo jedan od njih u službu. Stoga, kako bi se shvatiti kako se vole i poboljšati samopoštovanje, morate obaviti niz preporuka stručnjaka usmjerenih na analitičkom radu na sebi i svom „ja”. Što psiholozi sugeriraju i koje točke treba uzeti kao temelj?

Prepoznavanje punopravne osobnosti

Voljeti se - što to općenito znači kao presudu koja zahtijeva prisilno izvršenje? Uostalom, ovo je način kako trebate shvatiti potrebu da donosite svoje misli i osjećaje kako biste uskladili svoj budući život bez samoodricanja i mržnje prema sebi. Da biste se voljeli, trebate se barem prepoznati kao osobnu formiranu osobu, punopravnu jedinicu društva, dio društva. Ljudi koji traže nedostatke u sebi i razmatraju vlastito postojanje beskorisno, svjesno idu na krivi put. Ponižavajući sebe, svoje ljudske osobine, umanjujući svoje sposobnosti, oni se time upuštaju u zastoj, iz kojeg je teško izaći.

Kako se nositi s tom patologijom i ostvariti svoj osobni integritet?

• Odredite za sebe samodostatnost. Nije bitno hoće li osoba imati drugu polovicu ili ne - već je integralna jedinica društva. Nije bitno hoće li imati skupe automobile - ljudi ne mogu biti suđeni samo materijalnim dobrima. Zaljubiti se u sebe bez ikakvog razloga, jer ljubav, financije i slične stvari dolaze i idu, a pripadnost društvu ostaje konstantan čimbenik.
• Objektivno vrednuju svoje aktivnosti. Ne možete redovito tražiti trik u sebi i tražiti negativnost u svojim postupcima. Svaka pogrešna akcija mora poduzeti pravi i razmatrani korak, život ne sastoji samo od prikupljanja vaših pukotina.
• Uzmite pravi se kao dobivanje na dar, u obliku materijala, koji se može i treba raditi, ali ne kao propali lažni beskoristan, baciti nesretnik sudbinu. Ljudi sami arbitri njihovim sudbinama, kipara njegova tijela i kovač svoje sreće, tako da samo naporan rad može postići uspjeh i samokritike i spuštanjem ručne nitko pomogao realizirati sebe u ovom teškom svijetu.
  

Sposobnost da rade na svojim nedostacima i kvarovima

Kako se voljeti i povećati samopoštovanje, ako vaš problem izgleda duboko individualan i gotovo nerješiv? Uostalom, različiti ljudi počinju drugačije ponašanje i različito procjenjuju svoje postupke izvana.

Na primjer, kako se ljubiti žena koja sebe smatra nesretnim gubitnikom zbog svoje vanjske neprivojnosti? Duboko je uvjerena da ga nitko nikada neće voljeti, a zbog toga uvjerenja počinje se mrziti.

I kako voljeti kao tinejdžer koji redovito doživljava ismijavanja vršnjaka u školi zbog neke glupe mladenačke ludosti, kao što je često slučaj u obrazovnim ustanovama u odnosu između učenika? Provokacija od strane drugih dečki i depresivno zombi svijesti ima u distribucijskoj bedolagi i izazvati ga na teške introspekcije, samokritiku, samokažnjavanju i, kao posljedica toga, nedostatak ljubavi prema sebi.

Potrebno je prije svega naučiti kako raditi na vašim nedostacima:

• razočaranja svojim izgledom, pokušajte se potruditi da to popraviti, a ne sjediti i tugovati zbog težine, na primjer, umjesto da idu u teretanu i staviti ga u potpunosti;
• se nezadovoljni sa svojim socijalnim statusom, težiti bolje: da se do samo-učenje, samorazvoj, poboljšati njihovu razinu inteligencije rada na vlastitim mislima uz pomoć znanstvenog i novinarskog literature, a ne sjeme mahuna večeri daleko u susjedno trgovini;
• ima pravo na vlastite osobe u smislu manifestacija slabog karaktera, da ide protiv svoje skromnosti i nedostatak inicijative i radimo volje i moć misli, da ide u klub borilačkih vještina, koji su uče njegovati zdrave tjelesne zdrav duh, upisati u yogi, gdje je stanje svijesti u skladu s fizičku snagu.

Orijentacija na vlastiti rezultat, a ne na tuđe

Teško je biti u stanju nadvladati neprijateljstvo prema vlastitoj osobi i voljeti se, staviti nekoga na postolje poštovanja i časti i ostaviti sebe u suprotnosti s vašim idolom na suprotnoj skali. Zašto ne hvale nekoga? Zašto ne budete kao netko i slijedite njegov primjer, usredotočujući se na rezultate drugih ljudi? Kako se voljeti?

Psihologija se bavi uspoređivanje sebe s drugima kao manifestacija ljudske slabosti, uzrokovane stalnim osjećajem nesamodostatochnosti i manje vrijednosti. Činjenica je da manija slijedi nekoga ili nešto često. Na primjer, muškarci pate zbog profesionalizma i napredovanja u karijeri. Jednostavan primjer: kolega ide u posljednje marke automobila prošle godine proizvodnje, postaje zamjenik ravnatelja zbog uspješno završio projekt, što znači (misleći ljudi) koje je potrebno podstava CEO i ispunite ga sa svojim projektima poput njegovog sretnog-kolega u postići isti rezultat i istu vožnju u skupim automobilima, ne savijanje prijelaze za svaki dan u podzemnoj željeznici, i oplakuju sudbinu svoje oskudne.

Psiholozi svoje preporuke neke ispravne metodologije ponašanja i podsvjesne motive razmišljajući kao čovjeka: nema potrebe loviti uspjeh kolega, morate raditi na sebi, na svom profesionalnom radu leća da bi se dokazali u drugim područjima pokazuju svoje prednosti, u svakom slučaju, ne fokusiranje na druge, i pokušavajući postići vlastiti cilj vlastitim umom, vlastitim idejama. Doista, u potrazi za usporedbu s nekim nikad neće moći biti bolji od bilo koga drugoga. Moramo danas pokušati postati bolji nego jučer.

Ista stvar u ženskom svijetu, želja da se bude ljepše, privlačnije, seksipilnije nego djevojku. Kako se žena koja ništa ne poduzima da se bori sa svojom djevojkom u vječnoj potrazi za pažnjom muškaraca, pokušavajući kupiti haljinu bolje od nje, da joj kosu ljepše od prijatelja ljubav, pokupiti make-up istog izražajne, pa čak i luchshehellip- Word, ovo je u početku neuspješan model ponašanja.

Ljudi ne moraju se usporediti s drugim jedinicama tvrtke, trebali bi se usredotočiti isključivo na vlastite rezultate, raditi vlastite pogreške svaki dan i pokušati biti svaki dan kako bi se bolje sebe, a ne netko drugi.

Radite na tijelu i mislima

Samo naporan rad i snažna želja mogu postići neki rezultat i razumjeti kako se voljeti. Vježbe koje psiholozi preporučuju za razvoj, predlažu u ovom ključu da obratite pozornost na sljedeće aspekte aktivnosti:

• Prepoznajte korijen vašeg problema, što vam ne dopušta da se prihvatite kao takvu.
• Analizirajte svoj stav prema ovom problemu s pozicije zašto ne možete prevladati taj problem.
• Ispišite popis teza koji ometaju razumijevanje kako se voljeti kao što jesam i pokušati djelovati suprotno.

Drugim riječima, znanost ljudskog razmišljanja pruža osobi koja programira svoj mozak kako bi iskorijenila svoje probleme, duboko u njenom izvornom podrijetlu.

Na primjer, osoba vidi korijen svog problema u svojoj višak težine i ne može se prihvatiti kao takav masni čovjek kao on. Dakle, moramo analizirati ovaj problem sa stajališta onoga što sprječava osobu da ukloni taj problem? Kao rezultat toga, kada je to prikazuje popis aspekata koji ne dopuštaju mu da gube na težini, to je banalno ljudska lijenost, ljubavi potrošene pretjerano visoke ugljikohidratima dijeta i potpuni nedostatak fizičke aktivnosti.

To znači da, kako voljeti sebe, ta osoba treba djelovati na naličju i potpuno remont svoja razmišljanja, počevši od suprotnosti: da ne voliš sebe, jer je mast - ići u teretanu, ne sviđa njihov loj sloj sa strane - da prestanu koristiti svaka neugodnost i odlazak na pravu hranu, postavite cilj - i samo joj dođite.

Isto vrijedi i za rad na misli: ako problem nije u eksterijeru, ali u podsvijesti, morate točno odrediti za sebe uzroke neprijateljstva za sebe i pokušati izgubiti one negativne aspekte vašeg razmišljanja koji vas spriječavaju da se sami volite.

Nastojanje za promjenama na bolje

Da biste zaustavili samozavaravanje i samozastupanje, potrebno je nastojati najbolje. Kako to učiniti?

• Morate biti sposobni misliti pozitivno - imati čisti um i misli, osoba se oslobađa fobija i osjećaja sumnje u sebe.
• Potrebno je riješiti se negativnih - cijelo emocionalno opterećenje negativne energije sprječava vas da krenete naprijed i pokušavate postići najbolje.
• Potrebno je razviti svoje logičke i mentalne sposobnosti - to neizbježno dovodi do učinkovitog ishoda rada na sebi i njihovih nedostataka.
• Potrebno je izraditi metodologiju programiranja za uspjeh tako što ćete se oklada uspješnom završetku vaših aktivnosti (rad, studij, neko drugo područje djelovanja), možete postići ono što želite i dokazati se svojoj vrijednosti, što će vam svakako pomoći da se volite.

Lekcije koje se provode na sebi uvijek daju velikodušne rezultate od obavljenog posla, ako doista postoji velika želja i orijentacija na rezultat.

Definicija osobnih načela

Iznenađujuće, često neprincipijelni ljudi bez spinova pate od neugodnosti za vlastiti "ja". Kako naučiti samopoštovanje, ako nema prioritetnog vjerovanja u život?

• Nemojte trpjeti prijevaru - uzeti načelo da ne komunicira s lašima.
• Ne sviđa vam se kada vam se kaže što da radim, stavite pokazivače na mjesto.
• Ne želite, kao i svi ostali, - razviti vlastitu taktiku djelovanja.
• Ne trpite ljudsku aroganciju - uzmi za načelo suzbijanja ljudi koji sjede na vratu u korijenu.

Čudno kako se može činiti, braneći svoje vlastito uvjerenje zavaravanjem podsvjesno uzrokuje poštovanje prema ljudima oko sebe, koji ima svoje stajalište i svoje mišljenje o ovom ili onom pitanju. A poštovanje drugih nužno podrazumijeva poštovanje prema sebi.

Poticanje vlastitih dobrih djela i uspješnih transakcija

Pa, ako se koristi za sebe krivi za neopravdanih nade za nepravilno proizvedene akcije za neispunjenih snova, morate biti u mogućnosti da se hvale ako je sve ispada. Metoda "mrkve i štapića" poznati je katalizator za utjecaj na svakoga. Dakle, radi na sebi: kako se voljeti i biti sigurna osoba?

Odgovor je jednostavan: naučiti se poštovati za svoje male pobjede. Koji je razlog za potrebu samostalnog promicanja? Ako nakon svake uspješne transakcije ili donacije dobra za društvo nagrađujete pirozhenkom ili nekom vrstom ugodnosti, možete konsolidirati u svom umu razumijevanje činjenice da će svaka akcija proizvedena na pozitivan način donijeti plod. Ovo je vrsta poticaja, potičući ponovno i ponovo da se razlikuju po povoljnim uspješnim promocijama.

Suzbijanje samosažaljenja i prestanka samozavaravanja

Kako bi zaustavili napad osobno stvorio mržnju i samosažaljenja, potrebno je raditi na svom podsvjesnom tehnike prevladavanja nedaća i postizanja uspjeha gorivo afirmacije. Kako se volite ovim afirmacijama? Ova vrsta izražavanja, točan izraz, koji predstavlja poticaj i motivacija personifying orijentaciju u pozitivnom smislu promijeniti raspoloženje na bolje, vrlo su korisne za povrate samopoštovanje. Kako zaustaviti samosažaljenje i zaustaviti samozavaravanje takvim fraze? Morate govoriti glasno ili sami sebi svaki prikladan trenutak za to:

• "Ja sam normalna osoba, ne moram se žaliti."
• "Prihvaćam se kao i ja."
• "Ne bih se trebao kriviti za svoje nesreće."
• "Radim izvrstan posao radeći na mojim pogreškama" i sličnim samozavaravajućim govorima.

Čini se da je čudno, ali ova tehnika djeluje.

Shvaćanje vlastitih pozitivnih osobina

Pomozite da istrijebite svoje impulse na vlastitu mržnju savršeno pomažete radeći s vašom podsvijesti i svojim pozitivnim ljudskim kvalitetama. Napisana na komadu papira joj stvarno pozitivna strana, morate stalno ih u praksi, dodajući plus potpisati dobra djela zajedno s onima za koje on ima u sebi ljubav.

Dakle, to će biti moguće objektivno staviti na vagu svojih zlodjela i njihove uspješne poslovne i balans tako je stvorio vlastitu sumnjičavost neravnoteže u osjećajima prema sebi.

Svrhovitost i postizanje zadataka

Najvažniji alat u rješavanju problema vezanih za traženje grešaka u svoj „ja”, uboda savjesti i krivnje, je da se prebaci svoju svijest na pozornici za obavljanje određenih zadataka i ciljeva. Želja za boljim, stalni radni odnos, zbog nužnosti razrada konkretnih aktivnosti i podizanje staviti vrhove, da ljudi rastu, razvijaju, a manje vremena posvetiti se procesu samokažnjavanju. Nakon što je došao dug put od bolnih misli poduzeti odlučnu akciju, osoba napokon počinje osjećati njegovu važnost, ona će pokušati postati bolji fokus na rezultate. Zbog toga postiže svoj glavni cilj i počinje se voljeti kao što je on.