Sportska hrana iz Optimum Nutrition pomoći će vam postići zadivljujuće rezultate

U životu svakog sportaša dolazi trenutak kada mu je tijelo doseglo maksimalni razvoj, s obzirom na resurse koji ima. Ako želite ići dalje, trebate dodatno hraniti tijelu.

Sportska prehrana pomoći će vam da se pomaknete, jer možete znatno povećati količinu proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala koji se konzumiraju.

Trebali biste isprobati proizvode iz Optimum Nutrition ako želite brzo poboljšati svoje rezultate u bodybuildingu bez oštećenja tijela.

Zašto mi treba štrcanjem proteina?

Protein je protein. Svatko zna da je ova tvar građevinski materijal koji tijelo treba stvoriti mišićno tkivo. U procesu obuke ta tkanina dolazi u zapuštenost - vlakna su rastrgana i rastegnuta.

Nakon treninga u teretani, tijelo pokušava vratiti uništene mišićnog tkiva, kao i neke nove graditi, tako da sljedeći put bolje izdržati opterećenja koji se u vrijeme vježbanja.

Ove "cigle" kojima tijelo zakriva rupe i obnavlja nove podove, te su molekule bjelančevina.

Ponekad protein iz mesa nije dovoljan za rast mišića

Naravno, protein se može dobiti ne samo od sportske prehrane. Potrebna aminokiselina protein sastav pretežno u mesu. A pridošlice koji treniraju u dvorani za manje od šest mjeseci, to bi trebalo biti dovoljno.

Ali, ako ste postavili cilj da postanu veći i jači, da vam se dive prolaznike, onda jednostavno ne mogu bez sportske prehrane, na primjer, od Optimum Nutrition. Uostalom, uvijek postoji trenutak stagnacije rasta mišićne mase. Oni se uglavnom događaju zbog ovisnosti o tijelu na stres, prisutnosti nedostatka sna i neuravnotežene prehrane.

Optimum Nutrion pronašao je alat koji će brzo prenijeti potrebnu količinu proteina u tijelo. Zahvaljujući vlastitom bjelančevinu iz kojeg se pripremaju koktel, 40-50 grama visoko kvalitetnih bjelančevina će vam se dostaviti u jednoj dozi.

Osim toga, treba reći da u bjelančevini ova tvrtka dodaje posebne tvari i enzime koji omogućuju isporuku i potpunu asimilaciju od strane tijela. Istodobno, prirodni proces metabolizma nije uznemiren.

Kako uzeti proteine?

Optimalni protein za prehranu pogodan je i za sušenje tijela i za izgradnju nove mišićne mase. Ako je vaš zadatak da zadržite trenutne rezultate, u roku od 24 sata, bit će potrebno oko 1 grama mješavine po 1 kg težine. A ako želite pomoći tijelu da izgradi mišiće, vrijedi uzimati do 2 grama po 1 kg svoje težine tijekom istog razdoblja.

Ovaj proizvod iz Optimum Nutrition najbolje je uzimati u dane treninga, pripremajući dva koktela: 1 poslije podne između jela i 1 treninga odmah nakon treninga.

U one dane kada trening nije dostupan, vrijedno je koristiti protein 1 tijekom dana. S obzirom da je tvrtka uspjela postići visoki sadržaj čistog proteina u mješavini (više od 80%), izvrsno je za povećanje brzine oporavka mišića.

Nemojte se bojati netočnosti u proračunima - takav protein nema svojstvo da se pohrani u masna tkiva. To jest, čak i ako prelazite dozu, nećete dobiti višak težine.

Zašto mi je potrebna optimalna prehrana za geinera?

Dobitnik je dizajniran za povećanje tjelesne težine. Ako imate mršavo tijelo, nema sklonosti punini i brz metabolizam, onda je takav proizvod za vas životni krug.

Isporuka tjelesne dovoljno ugljikohidrata, bit ćete u potpunosti udovletvoryatego potreba za materijalom za proizvodnju energije, što znači da se ništa ne može spriječiti rast mišićnog tkiva.

Ako s takvim fizičkim elementom uzimate protein Optimum Nutrition, a zatim rezultat zbirka mase bit će gore jer će s nedostatkom ugljikohidrata tijelo tražiti zamjenu molekulama proteina. To jest, materijal koji je dizajniran za izgradnju mišića, koristi se kao izvor energije.

Gainer će vam idealno pomoći pri zatvaranju ugljikohidratni prozor, što treba učiniti unutar 40 minuta nakon treninga.

Kako ispravno koristiti geyner?

Kupili ste geinera iz Optimum Nutritiona. Kako to uzeti? Treba razumjeti da je jedan dio neovisan ukupne tjelesne mase, ali proizvođač preporučuje da se pridržavaju sljedećeg: s težinom do 80 kg dovoljno 1 mjerna žlica 3 puta dnevno, a do 100 kg - treba piti oko pola kuglice u istom vremenskom razdoblju.

Za one čija težina premašuje ove parametre, smatra se da je dovoljno dodati dva mjerenje žlica Također 3 puta dnevno.

Što ima Optimum Nutrition?

Proizvodi ove tvrtke vrlo su česti u SAD-u iu Rusiji. Zbog činjenice da je popularnost na visokoj razini, cijena je prikladna, a postoji i lažna sportska prehrana.

Dakle, za kupnju određenog proizvoda potrebno je samo u certificiranim i ovjerenim trgovinama. Inače, jednostavno nije poznato što ćete doći pokupiti - razbijen krede ili mješavina koja će vam pomoći da rastu dobro.

Ako odlučite napraviti protein ili ugljikohidratni koktel, možete ih sigurno pripremiti s mlijekom ili slatkim sokom. Glukoza će stimulirati vaše tijelo da oslobodi inzulin, koji već dalje, uz lanac, prenosi korisne tvari u cijelom tijelu.

Usredotočite se na vaš metabolizam

Gore navedene doze su uvjetovane, jer sve ovisi o strukturi ljudskog tijela. Stoga se nemojte bojati eksperimentirati i probati nove stvari.

Ako shvatite da vam je potrebna samo 0,5 kapljica dva puta dnevno za masovno dobivanje, možete sami pripremiti koktel na temelju ove doze.