Cikolina za mršavljenje: kako piti, rezultate, recenzije

Cikolina je piće koje se smatra izvrsnom alternativa kavi. Može se koristiti bez straha od strane djece i starijih osoba. To je zbog činjenice da nema kofeina u cikorije, što znači da nije u stanju povećati krvni tlak. Međutim, mnoge su dame prihvatile još jednu divnu posjed ovog pića - ako se pravilno koristi, možete se riješiti višak težine. Kako piti cikorija za mršavljenje i kako kuhati? Razumijmo.

Što je cikorija

Korištenje cikorije poznato je od davnih vremena. Naši preci posebno su poštivali biljku s plavim i ljubičastim cvjetovima iz obitelji Astrovih. Danas, cikorija djeluje kao dodatak hrani. Ako trebate koristiti cikorije za gubitak težine, preporučljivo je koristiti njegov korijen. Lišće ove biljke, naprotiv, pridonosi povećanju apetita.

Upotreba cikorije

Piti poput cikorije ima puno korisnih svojstava. Za razliku od kave, to ne usporava apsorpciju vitamina B i ne izaziva neuroze. Najveća vrijednost cikorije je za one ljude koji su iz nekih razloga morali odreći čaj i kavu.

Biljka se može koristiti za zatvor i disfunkciju crijeva. Cikorija se također koristi kao diuretik i laksativ, pa je propisana onima koji pate od kolelitijaze.

Korisna svojstva u cikorije puno. Evo glavnih:

• ima protuupalno svojstvo, zbog čega ima ljekoviti učinak kod kožnih bolesti, opekotina i rana;
• smanjuje vjerojatnost razvoja karcinoma crijeva;
• Djelotvorno je za probleme s zglobovima (artritis, reumatizam);
• poboljšava kardiovaskularni sustav;
• olakšava stanje neurotskim poremećajima;
• ima terapeutski učinak za drozd;
• olakšava stanje žena tijekom bolnih razdoblja;
• promiče asimilaciju vitalnih elemenata u tragovima;
• uklanja kolesterol i štetne toksine iz tijela;
• osigurava prevenciju anemije.

Listovi cikorije mogu se koristiti za salate. Prirodni zaslađivači se pripremaju iz korijenskog ekstrakta.

Kako cikorija promiče gubitak težine

Je li cikorija pomoć izgubiti težinu? Ovo je pitanje posebno zabrinjavajuće za one koji imaju problema s prekomjernom težinom. Prije svega valja istaknuti da je za ubrzavanje gubitka masnih naslaga izuzetno važno uspostaviti metabolizam. U sastavu cikorije postoje posebne tvari u obliku intibine i inulina. Oni pomažu aktivirati proces razdvajanja masnoća. Osim toga, cikorija ima malo gorak okus i pomaže u smanjenju apetita.

Ako je cilj riješiti mrzak kilograma, ne biste se trebali oslanjati samo na jedno čudo piti. Važno je revidirati vašu prehranu, uzeti vremena za vježbanje, piti i piti cikorije za gubitak težine.

Kako piti cikorije za izgubiti težinu

Da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine, nutricionisti preporučuju zamjenu kave s cikorijom. Za 2 mjeseca svaki dan morate piti najmanje 3 šalice ovog pića. Najbolje je piti cikorije prije jela.

Topljiva cikorija može se razrijediti s mlijekom s niskim postotkom masti ili kuhane vode. Uzimajući piće, morate računati kalorije. Da biste izgubili težinu, važno je da ne prelaze 1500 kalorija dnevno.

Trenutak piti

Ako nema mogućnosti davati vrijeme nezavisnoj pripremi pića, moguće je dobiti topljivi cikor za uzgoj tankog. Pripravak praškastih cikorija smatra se prirodnim proizvodom koji se bavi čišćenjem jetre i krvi. Piće ovog plana normalizira razinu glukoze u krvi. Njegova prednost je da nema nuspojava, jer ne sadrži kemijske aditive i ima ugodan okus i miris.

Zahvaljujući velikom popisu korisnih svojstava, cikorija se može piti ne samo u svrhu gubljenja tjelesne težine, već i poboljšanja općeg blagostanja. Da biste aktivirali metabolizam, dovoljno je popiti najmanje 2 šalice cikorije dnevno.

Piti s korijena korijena cikle

Tajna korijena cikorije je njezin pozitivan učinak na procese probave i poboljšanje intestinalne mikroflore. Fructooligosaccharides pomažu aktivirati rast korisnih bakterija. Da biste dobili rezultate iz cikorije za mršavljenje, kao sirovinu morate koristiti korijen biljke. Piti iz zdrobljenog korijena će ubrzati raspodjelu masnih naslaga, niži inzulin u krvi, nositi se s osjećajem gladi.

Decocija iz korijena cikorije može se kombinirati s infuzijom borovnica, morskog buckthorn, rose bokovima. Da biste pripremili izvarak od korijena cikorije, sipajte 1 žličicu. prašak 500 ml vode. Dopustite da ostanete oko 2 sata. Nakon ovog razdoblja tekućina mora biti filtrirana. Ako želite, možete dodati med piće.

Sladokus s đumbirom za mršavljenje

Izuzetno koristan za mršavljenje cikorije u tandemu s đumbirom. Da biste dobili piti gorko-gori, morate uzeti dio đumbira, malo meda, pola limuna. Sve komponente moraju se slomiti i uliti 1 litru vruće vode. Ujutro, smjesu treba dodati sjeckani korijen cikorije (20 g). Dobiveni napitak može se piti 30 minuta prije jela nekoliko puta dnevno.

Sladokus s mlijekom za gubitak težine

Ako znate pravilno piti cikorije za mršavljenje, možete postići dobre rezultate i izgubiti nekoliko kilograma. Piti nije samo korisno, već i ukusno, može se pripremiti na različite načine. Najvrednije je cikorija, kuhana u mlijeku.

Da biste napravili koristan piće, trebate uzeti topivu cikorije ili zdrobljeni korijen ove biljke (2 žlice). Također ćete trebati mlijeko i vodu (svaka 0,5 čaša). Prah se izlije u tekućinu, smjesu se pomiješa, nakon čega se može piti tijekom dana.

Kava s cikorija

Kako bi neutralizirao štetu od kave, može se pripremiti zajedno s cikorija. Da biste napravili koristan, osvježavajući napitak, trebate staviti kavu i cikorije (1 žličicu) u Turk, sipati 200 ml vode i staviti na vatru. Čim se mjehurići počnu pojavljivati, spremnik se može ukloniti s ploče. U pripremljenom piti morate malo malo mlijeka s minimalnim postotkom masnoća, pomiješati i staviti na vatru nekoliko minuta.

S cimetom

Sladokus s dodatkom cimeta je okrepljujuće napitak, koje je najbolje popiti ujutro. Ovo piće normalizira pritisak, mogu ga koristiti oni koji pate od dijabetesa.

Cimet daje piće poseban okus i pojačava njegov gori učinak. Za pripremu napitaka morate pripremiti:

• 1 čašu vode;
• cimet štapića;
• sjeckani korijen cikorije (15 g).

Pripremite napitak kako slijedi:

1. Cikorija je prekrivena u tavi i natočena kipućom vodom.
2. Tekućina se dovodi do kuhanja.
3. Nakon kuhanja, piće se filtrira i ulije u čašu s štapićem od cimeta.

kontraindikacije

Unatoč ogromnom popisu korisnih svojstava cikorije, morate biti pažljivi s njom, jer nije bez kontraindikacija. Zabranjeno je piti cikorija kada:

• varikozne vene;
• prisutnost bubrežnih kamenaca;
• bolesti želuca i crijeva kronične prirode;
• problemi s krvnim žilama.

Recenzije

U pregledima cikorije za gubitak težine spominje se da se pozitivan učinak postiže integriranim pristupom rješavanju problema. Oni koji su iskusili prednost ovog pića, uvjeravali su da se uklanjanje prekomjerne tezine može postići jedino u pravilima prehrane i vježbanja. Općenito, odgovori na ovo piće u većini su slučajeva pozitivni. S obzirom na negativna mišljenja, onda su u pravilu povezani s nepoštivanjem općih pravila gubitka tjelesne težine. Također je vrijedno napomenuti da morate piti piće iz korijena cikorije bez šećera.

zaključak

Cikorija je prirodni lijek koji se može sigurno konzumirati bez straha za svoje zdravlje. Prije nego što ga jedete, morate znati o prednostima i ozljedi cikorije za mršavljenje, kako biste naučili suptilnosti u proizvodnji napitaka. Kako bi se ubrzao proces opeklina masnoća, nutricionisti preporučuju da se odreknu pića s sadržajem šećera.