Cikorija tijekom trudnoće: prednosti, kontraindikacije i obrasci upotrebe

U sretnom razdoblju očekivanja djeteta, svaka žena pokuša posebno pažljivo pratiti svoje zdravlje. U ovom trenutku, izbornik je znatno ograničena, a trudnica na mnogo načina da se poreći, uključujući i korištenje vaše omiljeno piće, posebno kave. Ali zamjena je sasvim moguća, a analogna je apsolutno prirodna - to je cikorija. Pomaže razveseliti i ne sadrži štetni kofein u svom sastavu. Dakle, cikorija tijekom trudnoće postaje izvrsna alternativa kavi.

Cikorija: sastav i korisna svojstva

Sastav korijena cikorije otkriva:

• vitamini skupine B, kao i A, S, E i R;
• mineralne tvari - natrij, mangan, fosfor, željezo i kalij;
• oko 15% šećera;
• tanini;
• organske kiseline;
• kolin;
• tsikorin;
• eterična ulja;
• intibin.

Posljednja komponenta na popisu - intibin - aktivno se koristi u farmaceutskom polju. Na temelju toga nastaju lijekovi koji pomažu u normalizaciji funkcija živčanog sustava.

Zbog jedinstvenog skupa biološki aktivnih tvari cikorije može pokazuju brojne korisne značajke: antiseptik, protuupalnog, diuretik, choleretic, sedativ, apetit stimulans.

Cikolina u prehrani

Ta cikorija, koja se sada može naći na tržištu, jest ekstrakt korijena biljke. I u pravilu ima tri oblika: sirup, granule i prah u vrećicama čaja. Među najčešće je granulirana cikorija. Osim čistog pića u trgovinama i ljekarnama, postoje mješavine s raznim ljekovitim biljem ili sušenim bobicama.

U trudnoći se umjesto kave upotrebljava topljiva cikorija, kako u čistom obliku tako iu malom dijelu mlijeka. Za okus, možete dodati šećer ili slatki sirup. Osim toga, njezine granule ili prašak često se dodaju u salate i topla jela - cikorija pomaže da njihov ukus postaje živopisan, originalniji i daje dodatne prednosti.

Kako cikorija utječe na tijelo?

Pijenje cikorije tijekom trudnoće korisno je iz sljedećih razloga:

• smiruje se, ublažava napetost i podiže raspoloženje;
• piće promiče vazodilataciju, normalizira razinu kolesterola i ne povećava pritisak;
• uklanja iz štrcaljke tijela, toksina, drugih štetnih spojeva, tako uspostavlja rad svih unutarnjih organa;
• koji u svom sastavu ima skup važnih biološki aktivnih tvari, normalizira krvnu formulu i dodatan je izvor vitamina;
• radi kao blagi diuretik;
• poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i regulira metaboličke procese koji se javljaju u tijelu.

Pomaže živčanom sustavu

Nervoznost, iskustva iz bilo kojeg razloga - to su uvjeti koji su tipični za trudnoću. Cikorija, koja sadrži intibiju, pomoći će osloboditi povećanu anksioznost i živčanu napetost. Pa ipak, za razliku od farmaceutskih lijekova, ovaj napitak će se pobrinuti ne samo o stanju trudnice, ali i zdravlje fetusa. Osim toga, on je prirodan, a uz njegovu pomoć, žena može smanjiti količinu kemije koja se konzumira.

Normalizacija probavnog sustava

Tijekom razdoblja trudnoće, rad probavnih organa često je poremećen, što izaziva napade mučnine, žgaravice i zatvora. U ovom slučaju, pomoći će vam malu čašu topljive cikorije. Tijekom trudnoće, takvo piće brzo rješava probleme probavnog sustava koji su se pojavili. Uz to, funkcije trbuha su normalizirane, kiselost se smanjuje, a intestinalna peristaleza poboljšava. Kao rezultat toga, moguće je uspostaviti crijevnu prohodnost i značajno poboljšati cjelokupno zdravlje.

Poboljšanje krvne formule

U trudnoći, cikorija može se preporučiti za primjenu u slučajevima anemije, jer, kao što znamo, ovo stanje se često vidi u trudnica. Instant napitak bogat željezom i drugim mikronutrijentima, poboljšava krv i ispunite deficita crvenih krvnih stanica - krvnih stanica koje pomažu dostaviti hranjive tvari do svake stanice u tijelu.

Da bi se normalizirala formula krvi da se pije, preporučuje se otopina soka cikorije. Za 100 g mlijeka, dodajte 5 ml soka i uzmite tri puta dnevno. Ako sok nije pronađen na tržištu, to se može učiniti samostalno: pupoljci cikorije i njene izbojci izlijevaju se kipućom vodom i prolaze kroz mljevenje mesa. Zatim, iz rezultirajuće mase, iscijedite tekućinu i kuhajte pet minuta. Ciklin sok je spreman.

Pomoć kod edema

Tijekom trudnoće, problemi s mokrenjem nisu neuobičajeni. Kao rezultat toga nastaju staklasti fenomeni koji izazivaju stvaranje edema. U ovom slučaju, čiko piće se priprema iz zdrobljenih korijena biljke. 4 žlice sirovine ulijeva se u čašu kipuće vode i ostavi u termos 8 sati. Čaj pripremljen je pijan 3-4 puta dnevno.

Upotreba pića zikornogo u ranim fazama

Cikorija tijekom trudnoće u ranim fazama u odsutnosti kontraindikacija može se piti bez straha. Budući da piće ne sadrži nikakve štetne tvari u svom sastavu, ona ne može izazvati potencijalnu štetu bilo budućoj majci niti fetusu.

Međutim, u svakom slučaju potrebno je savjetovanje s specijalistom jer samo vaš liječnik može reći točno je li cikorija moguće tijekom trudnoće u vašem slučaju. To je osobito važno u situaciji u kojoj ćete piti ovo piće po prvi put.

Načini pripreme pića iz cikorije

Pivo iz cikorije, kako je gore spomenuto, može se pripremiti od granula, suhog praška ili sirupa. Takvi obrasci danas se prodaju u mnogim trgovinama i ljekarnama. Razmislite o receptima.

• Kava. Stavite nekoliko žličica suhog korijena s kipućom vodom, kuhajte i kuhajte malo kuhati na četvrt sata. Ostavite 5 minuta pod poklopcem, filtrirajte i ulijte u čaše.
• Kakao. 2 žlice cikorije pomiješane s 2-3 žličice šećera i ulijte pola litre mlijeka. Sve se miješati, staviti u vatru, ostaviti da kuhati i kuhati oko pet minuta uz stalno miješanje. Prije uporabe, pripremljeno piće treba filtrirati.
• S dijabetesom. Piti cikorije tijekom trudnoće u ovom slučaju se preporučuje u malim obrocima tijekom dana. Pripremite piće iz čajne žličice korijena, napunjene 200 ml strme kipuće vode. Smjesa se kuha u vodenoj kupelji 10 minuta, nakon čega se filtrira.
• U bolesti bubrega, jetre i živčanih poremećaja. U takvim situacijama, bolje je koristiti suhu travu. Za pripremu napitka, čajnu žličicu sirovine ulijeva se u 200 ml kipuće vode i ostavlja se ispod poklopca 30 minuta. Zatim se infuzija filtrira i pijan tijekom dana u malim obrocima.
• Piće iz topivih cikorija kuhaju puno lakše. Da biste to učinili, granule ili prah treba napuniti toplom vodom (nemojte koristiti kipuću vodu) i dodati šećer po ukusu. Ako želite, možete uliti nekoliko žlica mlijeka. No, imajte na umu da ovaj aditiv uvelike može promijeniti ukus cikorije, što svima ne sviđa. U većini slučajeva to je zbog čestih promjena u preferencijama ukusa tijekom trudnoće.

kontraindikacije

Nakon što je shvatio, kada je moguće piti cikorije tijekom trudnoće, treba se također boriti protiv svojih kontraindikacija.

1. Cikorija je ljekovita biljka čiji prijem može izazvati razvoj alergija.
2. Za izravne kontraindikacije je individualna netrpeljivost. Osim toga, kupujete mješavine koje sadrže druga bilja osim cikorije, trebate obratiti pozornost na njihova svojstva. Na primjer, stevija može izazvati porast tlaka, a ginseng potiče ton maternice.
3. Koristeći cikorije tijekom trudnoće s mlijekom, morate pratiti reakciju vašeg tijela. Dogodilo se da ova kombinacija dovodi do problema s tlakom i aritmijom. Takvi uvjeti dokazuju da vam se ne preporučuje da pijete ove namirnice, čak i ako njihova individualna uporaba ne dovodi do pogoršanja dobrobiti.
4. Izuzetno je nepoželjno piti slatke bujice i infuzije s varikoznim žilama.
5. Uz gastritis, bolesti jetre, žuči i peptički ulkusi takva pića trebaju biti potpuno isključeni iz njihove prehrane.
6. Nekontrolirana uporaba cikorije tijekom trudnoće može izazvati zdravstvene probleme. U malim količinama iu nedostatku kontraindikacija takvo piće neće uzrokovati štetu.

Osim toga, početak uporabe cikorije tijekom trudnoće preporučuje se s malim dijelovima. Ako se istodobno osjećate dobro - takav piće može biti prisutan u vašem izborniku.