Vježbe (Yekaterinburg) - opis, mišljenja. Savjeti za početnike

Brojni praznici, susreti s prijateljima, kebabovi u divljini - na putu do idealne figure postoji mnogo napasti. U početku se čini da iz "još jednog komada" ništa strašno neće dogoditi, a privlačna čokolada samo poboljšava raspoloženje.

Ali bliže ljetu slatki zub užasno otkriva da omiljena suknja nije pričvršćena, a traperice, koje su u jesen bile velike, sada su prikladne samo za nakupljanje prašine u ormaru. Treninzi (Ekaterinburg) otvaraju vrata stanovnicima i posjetiteljima grada, dajući im priliku da isprave lik za sezonu na plaži.

Što bi početnik sportaš trebao raditi u teretani?

Jednom u teretani, početnik suočava s brojnim poteškoćama. On ne poznaje one koji su prisutni, a vid ljudi s izvrsnom tjelesnom naponom čini da se smrzava u sramoti. Kako riješiti ovaj problem?

Da biste odvratili od nepotrebnih misli i odmah počeli izvršavati prave vježbe, unajmite trenera. Ova prilika nudi apsolutno sve dvorane. Ekaterinburg, grad s velikim brojem fitnes centara, nije iznimka. Odbijte ovu uslugu ne isplati, čak i ako ste odrasla osoba i samouvjereni osoba.

Trener, koji je više od godinu dana posvetio radu u teretani, zna sve suptilnosti tehnike obavljanja vježbi različitih složenosti. Odmah vas odabire niz vježbi koje će zaista biti učinkovite, a za razliku od savjeta prijatelja koji se ne bave sportom ili ljudi na forumima na internetu, pouzdanost informacija od kojih se često sumnja.

Što ako vam financije ne omogućuju unajmljivanje trenera?

Nemojte odustati, jer pored vas i trenera, obični sportaši također prisustvuju teretanu. Ekaterinburg je grad dobronamjernih ljudi, stoga nemojte se ustručavati tražiti pomoć onih koji se u predvorju ne bave prvim danom. Većina posjetitelja rado će vam pomoći jer je činiti dobro uvijek lijepo.

Trebam li ići u teretanu s prijateljem ili je to bolje sam?

Rijetki postotak ljudi spada u kategoriju onih koji se treniraju u društvu prijatelja stvarno zbunjuju. Vjernici će uvijek služiti kao izvor nadahnuća za vas, potaknuti vas da nastavite svoje studije, poduprite ih kada želite pustiti ruke. Osim toga, neki ljudi počinju mrziti misli o preskakanju vježbe, ako znaju da u dvorani čekaju prijatelja. Posebno sramežljiva osoba neće pobjeći iz kluba, čim ugleda mnoštvo stranaca, ako on dođe u tvrtku.

Naravno, sve ima svoje nedostatke. Zajednički izlet u teretanu može biti neugodan ako se netko od prijatelja ispostavi da je previše zagrižen i ranjiv. Gledajući atletske ljude oko sebe, pridošlica može previše pritisak pokazati prijateljima i ostalim posjetiteljima da i on nije slab. Posljedice takvih nepromišljenih akcija najbolje završavaju s strašnom boli u cijelom tijelu, a najgore - u bolnici.

Fitness klub "Absolute"

Gubitak težine može biti lijepo, brzo i sa zadovoljstvom. Dovoljno je započeti posjetiti teretanu (Yekaterinburg). Uralmash je mikro-distrikt grada, na čijem se području nalazi jedan od najboljih fitness centara. Upravljanje klubom nudi sportaše, početnike i profesionalce, simulatere, odgovornog trenera i nastave bez imenovanja.

Klijent će imati priliku učiti indeks tjelesne mase, izračunati kalorije računane uz pomoć posebnog kalkulatora, koji će vizualno vidjeti pozitivan rezultat svakog vježbanja. Ako želite unaprijed saznati neka od pitanja koja se tiču ​​aktivnosti u učionici, uvijek možete nazvati trenera ili ga pisati e-poštom.

Skala teretana (Ekaterinburg)

Odgovornost i pažnja kupcima je moto zaposlenika ovog fitness centra. Počnite izgubiti težinu pod brigom brižnog osoblja odmah nakon ulaska u teretanu. Ekaterinburg (centar) - ima nekoliko fitness klubova, ali nisu svi dostojni pažnje, novca i vremena sportaša. "Rock" nudi posjetiteljima profesionalne trenere, treadmills i vježbe bicikli, kao i druge vrste aktivne zabave, na primjer, stolni tenis. Na usluge modnih žena dostupan je funkcionalan kozmetički ured, solarij i sauna.

"Alligator" - teretana (Yekaterinburg)

Vlasnici institucije obećavaju kvalitetu i modernu opremu sportaša iz Amerike, individualni pristup klijentima, pomoć pri otkrivanju unutarnjeg potencijala. Cilj koji su treneri postavili za sebe je učiniti fitness dostupnim svima. Po izboru onih koji žele ispraviti taj broj, uprava nudi nekoliko vrsta pretplata - od jednog do jedne godine.

Međutim, sportaši koji su posjetili "Alligator", razrijeđeni s kritikama šarene platno obećanja. Prema klijentima, treneri i administrator dvorane su prilično nepristojni i neodgovorni. Oprema se stalno popravlja, a sati navedeni u pretplati se spaljuju, čak i ako ste propustili sesiju iz dobrog razloga.

Najbolji način da se stavite u red je početi pohađati gyms. Ekaterinburg u potpunosti daje stanovnicima i posjetiteljima grada priliku da prikažu svoj izgled normom, samo je potrebno pronaći vrijeme i energiju za obuku. A nakon nekog vremena bit ćete zadovoljni s pozitivnim rezultatom koji može bolje promijeniti ne samo vaše zdravlje već i život općenito.