Može li skrb biti majka skrbništvo? Zdrava prehrana

Nektarin - prekrasan plod i velikodušan dar ljetne prirode, pravi skladište vitamina. Dakle, gotovo svi njegovi dijelovi su korisni, za proizvodnju lijekova i kozmetike, čak se koriste školjke i kožare! Ali je li moguće da majka sestara ima nektarin, a općenito može jesti skrb? Ovaj jednostavan, na prvi pogled, problem ostaje otvoren i tema je za rasprave među pedijatarima, ginekologima i stručnjacima za dojenje. Pokušajmo razvrstati stvari u redu.

Prednosti nektarina za ženu u postpartum periodu

Breskve - najbliži srodnik breskve, ali njegova koža je savršeno glatka, a okus je više zasićena, toliko ga vole. Štoviše, nektarina nekoliko puta veća od breskve sadrži vitamine i minerale. On je pun vitamina C i A, pektin se sastoji od elemenata u tragovima: željezo, mangan, cink i bakar - i tako pomoći u prevladavanju ženama nakon poroda anemiju, a pravovremeno prilagoditi kretanje probavu crijeva. Korisno je za visoki krvni tlak i oticanje. Osim toga, ovo voće je dijetetski proizvod, unatoč svojim slatkim, „nektar” okus, sto grama nektarine sadrži samo četrdeset i četiri kalorije. Ovo voće, naravno, pomoći će pomladiti mladu majku nakon poroda i trudnoće, normalizirati težinu i metabolizam, ali najviši prioritet - zdravlje i dobrobit novorođenčeta. U tom smislu, tradicionalna medicina u lice ruske pedijatri „stare škole” najčešće je savjetovao da bi skrb majka od nektarina. A tu su i brojni razloga: prvo, plod može izazvati alergijsku reakciju na dijete, a kao drugo, to može uzrokovati nadutost, grčeve i proljev kod djece.

Opća strategija prehrane majke za njegu

Što možete jesti majku? Dijeta žene bi trebala biti visoka u kalorijama, jer laktacija zahtijeva znatnu energiju. Međutim, previše masne i visoke kalorijske hrane mogu utjecati na kvalitetu mlijeka i pogoršati njezin odljev, drugim riječima, teško je "dobiti" masno mlijeko iz dojke. Istodobno, nemojte zaboraviti da mlijeko mora sadržavati dovoljno vitamina i minerala kako bi pokrila potrebe kako rastućeg tijela djeteta i majke. Prema tome, prema suvremenim liječnicima, osnova obrasca majke koje se bavila bi trebala biti kaša. Povrće i svježe voće također su potrebni za ženu u dojenje, oni bi trebali biti oko četvrtine prehrani, jer sadrže mnogo više od žitarica, vitamina i biološki aktivnih tvari, osobito za sezonske lokalne voća, što se može pripisati i nektarine.

Unutarnja prehrana majke u prvom mjesecu nakon porođaja

Većina suvremenih stručnjaka se slaže oko sljedećeg: prvog mjeseca djetetovog života žena se mora pridržavati dovoljno stroge prehrane, tj. isključiti iz svojih prehrambenih proizvoda koji mogu potencijalno izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Nažalost, oni uključuju nektarin. Plodovi su zabranjeni i za majke koje skrbe zbog činjenice da mogu uzrokovati povećanu proizvodnju plina i koliku, što je vrlo teško za bebu. Međutim, postoji nekoliko odobrenih proizvoda odmah nakon isporuke. Evo što povrće i voće možete dojiti ženu u prvom mjesecu: zelene jabuke, banane, pečene i kuhanim krumpirom, mrkvom, bundeva, ukrašena squash, kuhana cvjetača i brokula. Apsolutno kontraindiciran tijekom dojenja agrumi, jagode, jagode, ananas, čokolada, kava, hrana koja sadrži umjetne boje, arome, konzervanse, potonji su mogli naškoditi čak i zdrave odrasle tijelo, da ne spominjemo bebu.

Prehrana majke za njegu u sljedećem razdoblju

Je li moguće da majka skrbnika ima nektarin kada je beba mjesec dana? Od trenutka kad beba okrene mjesec dana, dijeta mlade majke trebala bi postupno biti raznovrsnija, uključujući i nektarin u GV. Međutim, morate to učiniti pažljivo, ne uvodeći više od jednog novog proizvoda svaki dan. Preporučljivo je ovo raditi ujutro, kako bi se pratila reakcija djetetovog tijela na ovu ili onu antenu. Ako primijetite da beba ima osip ili nadutost, naravno, vrijedi spomenuti takav proizvod za razdoblje dojenja. Čak i ako ne uočavate neugodne simptome kod bebe, nemojte zloupotrebu takvog proizvoda kao nektarina, sve zahtijeva mjeru. Pedijatri preporučuju da jedu najviše tri voća dnevno. Isto tako, ova su plodovi najkorisnija krajem srpnja i kolovoza, jer je to razdoblje njihove prirodne sazrijevanja. Nažalost, rani plodovi su punjeni nitratima, pa oni mogu učiniti više zla nego dobra. Na isti način vrijedi djelovati uvođenjem u prehranu i druge nove proizvode.

Posuđe od nektarina

Je li moguće da majka koja skrbi ima nektarin u raznim jelima? Naravno, možete pripremiti mnoge ukusne i korisne poslastice iz nektarina. Na primjer, može se dodati u curd casseroles, pomiješana s prirodnim jogurtom, kuhati ukusna i okusom komote, džemovi i džemovi. Tijekom vremena, ali ne prije sedam mjeseci, dijete će također moći jesti nektarin, budite uvjereni da će ovaj divan plod postati jedan od najomiljenijih! S obzirom na sve prednosti nektarina za dječje tijelo, ne dajte djetetu takvo zadovoljstvo. Pa ipak, budite oprezni, višak nektarina na dječjem stolu može izazvati uznemirenje stolice.

Kontraindikacije uporabe nektarina u hrani

Mogu li nektarina skrb majke, ako ona pati od dijabetesa? Dijabetes, kao i alergije, glavni su kontraindikacije za korištenje nektarine za hranu, i oni su relevantni za dojilje, unatoč činjenici da je ovo voće sadrži takozvani prirodni šećer korisno.

Crtanje linije ispod svega navedenog možemo zaključiti: Nektarin je vrlo korisno voće, ali žena koja dijete treba biti oprezna kada ga uvodi u njezinu prehranu.