Tekućina aminokiselina: korisnički priručnik

Za stvaranje proteina u tijelu potrebne su aminokiseline - organski spojevi koji sadrže amin i karboksilne skupine. Za vraćanje čvrstoće nakon vježbanja i vježbanja preporuča se uzimanje tekućih aminokiselina koje tijelo brzo apsorbira. Razmotrimo što se aminokiseline nalaze i kako ih pravilno uzimati.

Opće informacije

Rast mišićnog tkiva, ligamenata, tetiva je nemoguće bez proteinskih molekula. Protein je najvažniji građevinski materijal i nužan je u gotovo svim procesima koji se javljaju u sustavu. Zauzvrat, za njegovo stvaranje potrebne su kemijske jedinice pod nazivom aminokiseline. S nedostatkom proteina krše se sve vitalne funkcije.

Za ljude koji se bave sportom i provode puno vremena treninga, posebno je važno intenzivno korištenje aminokiselina. Nakon povećane tjelesne napore, ove tvari pomažu u vraćanju energije. Optimalna ravnoteža korisnih elemenata sadrži tekućinu aminokiselina i stoga se često koriste kao aditivi za hranu. Osim toga, aminokiseline su odgovorne za normalno funkcioniranje mozga.

Vrste aminokiselina

Neke aminokiseline - zamjenjive - mogu se sintetizirati samim tijelom, a drugi - nezamjenjivi - ulaze u sustav samo od konzumiranih hrane. Alanin, taurin, glicin, asparagin, cistein, tirozin su aminokiseline koje treba supstituirati. Te tvari igraju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju cijelog organizma.

Osnovne aminokiseline sustav može ući samo u hranu. Takvi spojevi uključuju lizin, treonin, valin, leucin, izoleucin, triptofan, histidin, arginin, metionin, fenilalanin. Kako bi se normalizirao balans tih tvari u tijelu, te bi trebao uzeti tekuće aminokiseline. Preporučuju se za bolesnike s različitim patologijama u kojima je važno slijediti smanjenje prehrane. Nemojte raditi bez aditiva i pristaša hrane biljne hrane.

Tekuće aminokiseline imaju nekoliko prednosti:

• pomoći da se riješite višak masnoća;
• imaju nisko kalorijski sadržaj;
• odmah apsorbira u tijelu;
• ubrzati proces izgradnje mišićne mase;
• smanjiti bol u mišićima nakon treninga.

Kako piti tekuće aminokiseline za gubitak težine?

Tekući oblik otpuštanja aminokiselina je najprikladniji za upotrebu. Možete ih koristiti bilo gdje, bez miješanja s vodom i ostalim nepotrebnim manipulacijama. Shema za primanje aminokiselina izravno ovisi o cilju. Da biste izgubili višak kilograma, morate uzeti lijek najmanje 5 puta dnevno.

Amino kiseline u tekućem obliku imaju pozitivan učinak na cijeli organizam. Prije svega, oni će poboljšati učinkovitost mozga, će promovirati izgaranje masnoća samo povući iz sustava toksina i poboljšanje metaboličkih procesa.

Štetu i nuspojave

Aminokiseline (tekućine, u tabletama i prašak) također mogu imati negativan učinak na tijelo. To je moguće samo ako su zloupotrijebljeni. Kada se preporučena doza prekorači, često se opaža letargija, apatija i poremećena funkcija jetre i bubrega. Ako osoba ima patologije probavnog trakta, simptomi manifestacije bolesti mogu se povećati. Treba imati na umu da tekuće aminokiseline imaju kratki rok trajanja, nakon čega je strogo zabranjeno uzimati ih.

Tekuće aminokiseline za dobivanje na težini

Za dobivanje mišićne mase aminokiseline u tekućem obliku treba uzeti u skladu s određenom shemom. Spriječiti kataboličke procese u sustavu nakon što je moguće trenirati ako uzimate lijek prije i nakon fizičkog napora. Morate nužno piti dio lijeka ujutro. To je također potrebno kako bi se spriječio katabolizam.

Amino kiseline s kolagenom

Kolagen je potreban za gustoću i elastičnost tkiva. U tijelu, ova supstanca obavlja zaštitnu, poticajnu, podršku i restaurativnu funkciju. Fibrilni protein Potrebno je spriječiti rupturu i uganuće ligamenta, tetiva. Tekuće aminokiseline s kolagenom se koriste u sportskoj prehrani za jačanje zglobova i mišića.

Najpoznatiji proizvod ove kategorije je Amino Collagen Liquid (Power System). Agent je kompleks aminokiselina, kolagen hidrolizat i proteina sirutke. Komponente pomažu jačanju vezivnog tkiva i smanjuju opasnost od ozljeda tijekom vježbanja.

Zahvaljujući tekućem obliku, kompleks se brzo apsorbira u crijeva. Aminokiseline koje se cijepaju u peptidno stanje povećavaju brzinu asimilacije u sustavu. Upute za upotrebu tekućih aminokiselina preporučuju uzimanje 25 ml svaki put nakon treninga.

Pregled najboljih tekućih aminokiselina

Da biste napravili pravi izbor, trebate obratiti pozornost na ocjenu aminokiselina u tekućem obliku. Jedan od najpopularnijih aditiva je Twinlab Amino Fuel Liquid. Proizvod je kompleks koji se brzo razgrađuje u tijelu i ima visoku biodostupnost. Treba uzeti ako je potrebno da brzo izgradite mišićnu masu. Tekuće aminokiseline sadržane u proizvodu opskrbljuju mišićni protein i aktiviraju procese proizvodnje proteinskih molekula.

Twinlab Amino goriva tekućina - American proizvodnju smjese, naznačena time što sadrži visoku aminokiselinu cijepati peptida i vitamina grupe B. Također, u dostupnim hranjivim tvarima, kao što je folna kiselina, biotin, natrij, niacin, pantotenska kiselina. Preporučena doza je 3 žlice. žlice (45 ml) dnevno. Tekuće aminokiseline mogu se uzimati uz hranu prije i poslije treninga.

Da biste ubrzali proces spaljivanja potkožnog masnog tkiva, možete piti Weider Amino Power Liquid. Kompleks aminokiselina obogaćen je vitaminskim mineralnim sastavom. Agent je ojačan sa taurinima i ornitinom. Proizvođač tvrdi da vam smjesa omogućuje potpuno isporučivanje mišićnih mišića s potrebnim građevinskim materijalom. Proizvod je u mogućnosti pružiti mišićne stanice aminokiselinama nužnim za povećanu fizičku aktivnost u najkraćem mogućem vremenu.