Najbolji multivitamini s mikroelementima

Potreba za određenim vrstama hrane kako bi se spriječile opasne bolesti poznata je još od davnih vremena. U drevnom Egiptu, znali su da životinjska jetra pomaže kod noćne sljepoće. U XIV. Stoljeću kineski Hu Sikhui postao je autorom tročlanog rada "Važni principi hrane i pića". U njemu je iscjelitelj sustavizirao znanje o terapeutskoj ulozi prehrane i dokazao potrebu da raznolikost prehrane zadrži zdravlje. Prije otkrića takvog koncepta kao što su vitamini, to će potrajati jako dugo, ali početak je postavljen u to vrijeme.

Kako to radi

Kako jedna moderna prosječna osoba jede? Hrana bogata ugljikohidratima i slaba u vitaminima. Potonji nisu niti izvor energije za tijelo niti postaju strukturne komponente tkiva. No, vitamini su aktivni sudionici u mnogim metaboličkim procesima. I bez njihove pomoći tijelo ne može proizvesti tvari potrebne za život. U ogromnoj većini vitamina ljudsko tijelo nije sintetizirano, ali istovremeno za pravilno funkcioniranje njihova prisutnost je vrlo važna. Stoga, morate dobiti dovoljno vitamina izvana - s hranom i pićem. Ako to nije dovoljno, potrebno je pribjeći uporabi takvog lijeka kao multivitamina s mikroelementima. A moderna farmakologija nudi ogromne slične lijekove!

Razumjeti sastav

Multivitamini s mikroelementima su farmakološki pripravci koji sadrže nekoliko različitih vitamina, kao i mineralne i organske tvari. I potonje nije potrebno. Čak i ako su prisutni samo dva ili tri vitamina u tabletu ili kapi, to će se već smatrati kompletnim multivitaminskim pripravkom.

U suvremenoj farmakologiji danas koriste 13 vitamina i 10 vitamina. Od njih već su postavljeni veliki broj varijanti u formulaciji, a veliku većinu multivitaminske kompleksa prilično slični. A, B, C, D, E i F su najpopularniji i najčešće korišteni vitamini.

Za veću učinkovitost

Mineralne komponente - kalcij, cink, magnezij, željezo, selen, fosfora i drugih - često su uključene u multivitaminske kompleksa kako bi se uklonili nedostatak im u tijelu. Znanost je već dugo utvrdila da je upravo u prisutnosti određenih elemenata u tragovima ubrzanje procesa asimilacije raznih vitamina. Štoviše, neki vitamini trebaju se konzumirati samo u "duetu" s mineralima. Na primjer, vitamin B mnogo bolje apsorbira u prisustvu kalcija. A što može biti bolja prevencija rakom i pomoći u jačanju kostiju u maloj djeci! Stoga, multivitamini s makro, mikroelementima "rade" u ljudskom tijelu mnogo su učinkovitiji!

Oblik izdavanja

Lijekovi široko zastupljeni na farmakološkom tržištu zaprepašteni su obiljem ljekovitih oblika. Danas, u bilo ljekarni može kupiti multivitaminsko sa elementima u tragovima u obliku tablete, paketa, sirupa, gelovi, postilok, kapi. Vrlo često tablete su obojene u različitim bojama, a svaka od njih ima jedinstveni sastav vitamina. Najpopularniji multivitamini s mikronutrijenata za djecu imaju prikladnu, atraktivnu ambalažu i oblik otpuštanja. To uključuje kapljice, sirupe, gelove, pastile, želatinozne slatkiši, žvakanje tablete s okusima voća. Istodobno, proizvođači su se brinuli da djeca ne mogu neovlašteno koristiti lijek - ambalaža je zaštićena kapom ili kapom.

Tko treba koristiti multivitamine

Potrebe za određenim vitaminima u svakoj osobi su strogo individualne. Oni ovise o obilju čimbenika, među kojima su glavni dob, spol, način života i prehrana, zdravstveno stanje. Ovisno o tome, propisani su multivitamini s mineralima i mikroelementima. Razmišljati o činjenici da tijelo nedostaje vitamina vrijedi ako se promatraju sljedeći uvjeti:

• slab apetit;

• opća slabost;

• nesanica ili slaba kvaliteta sna;

• povećan umor tijela;

• smanjenje vidne oštrine;

• kašnjenje u tjelesnom i mentalnom razvoju;

• Suha koža, lomljivi nokti.

Sve najbolje za djecu

Većina vitamina u djetetovom tijelu ispunjava poslanje koje nije neobično za njih kada je proguta jedna odrasla osoba. On aktivno raste i razvija, u svojim tijelima procesa odvajanja sustava organa i tkiva po funkcijama nastaviti. I, kao i svi biološki procesi, to zahtijeva prisutnost vitamina.

Najpopularniji i najčešći multivitamini s mikroelementima za djecu su:

• "Multi-kartice." Do danas je izdano nekoliko verzija lijeka, ovisno o dobi djeteta. Kompleks sadrži bitne vitamine potrebne za rast i razvoj - A, C i D. Proizvođač - Ferrosan A / S, Danska.
• "Kinder Biovital" gel. Pruža potrebu tijela za vitaminima, sprečava umor, nedostatak koncentracije, gubitak apetita, povećava otpornost na prehlade i zarazne bolesti. Proizvođač - Bayer Consumer Care AG, Njemačka.
• „Kraljica”. Multivitamina mikronutrijenata za djecu dostupni u dva oblika doziranja - sirup u obliku tablete za žvakanje. Sadrži vitamine A, B₁, U₂, U₅, U₆, U₉, U₁₂ i C. Kalcij i fosfor su također uključeni u tablete za žvakanje. Proizvođač - KRKA, Slovenija.
• "Alphabet Teenager" - multivitamini s mikroelementima za adolescente. Koriste se u razdoblju aktivnog rasta djeteta, puberteta, promicanja pravilnog tjelesnog i duševnog razvoja. Tablete različitih boja sadrže različite sastave. Proizvođač je Vneshtorg Pharma, Rusija.

Za žensku ljepotu

Većina multivitaminsko s elementima u tragovima za žene dopuštaju savršenom stanju kože, kose, noktiju, jača kosti kostura, spriječiti gubitak vida, pomažu uravnotežiti hormone, gurnuti natrag u vrijeme menopauze. Glavni vitamini za lijepe dame - A, C, E, B₆, U₉ i D.

Najpopularniji multivitamini s mikroelementima za žene:

• "Duovit" za žene. vitamini skupine B, A, biotin, cink, željezo za zdravlje kože, kose i noktiju. Proizvođač - KRKA, Slovenija.
• "Kozmetika za abecede". Obogaćen bioflavonoidima, sadrži koenzim Q10 koji ima pomlađivanje. Proizvođač - Vneshtorg Pharma, LLC, Rusija.
• "Complivit". Lijek se preporučuje za prevenciju hipovitaminoze kod žena tijekom hormonske prilagodbe. Sadrži 10 vitamina, selen i magnezij. Proizvođač - "PHARMSTANDART" (Rusija).

U posebnom razdoblju

Najzahtjevnija pozornost tijekom trudnoće treba dati potrošnju folne kiseline, kalcija i željeza. I općenito, potreba za svim vitaminima raste. Ali imenovati multivitaminsko s elementima u tragovima treba samo liječnik koji kompetentno mogu procijeniti zdravlje trudnice, razdoblje trudnoće, žene dobi i drugim nijansama. Primjeri takvih multivitaminske komplekse može biti „prenatalna jedanaest”, „Femibion”, „Vitrum prenatalna forte”, ali za stjecanje takve pripreme trebao biti samo nakon konzultacija sa specijalistom, tako da ne uzrokuju štetu majke i djeteta.

Za zdravlje muškaraca

Pri odabiru vitaminskog kompleksa predstavnicima jake polovice čovječanstva potrebno je uzeti u obzir i neke od nijansi. Na primjer, ljudi su takvi minerali, kao što su željezo, u šoku doze nisu samo nepotrebno, ali mogu napraviti štetu - višak negativnog utjecaja na kardiovaskularni sustav, uzrokuju potrese, a može čak i uzrokovati srčani udar. Fe u dovoljnoj količini asimiliraju muškarci iz hrane. Stoga je bolje odabrati multivitamin s mikronutrijentima s najnižim sadržajem željeza. No, za normalnu proizvodnju testosterona, muškarci trebaju vitamin E i selen. Njihova prisutnost sprječava probleme s funkcijom prostate, povećava reproduktivna svojstva i poboljšava kvalitetu sperme.

Najpopularniji multivitamini s mikroelementima za muškarce:

• "Duovit" za muškarce. Izrađen za osobe koje vode aktivan stil života. U sastavu 12 vitamina i 6 minerala, s ciljem održavanja aktivnosti i izdržljivosti tijela. Proizvođač - Krka, Slovenija.
• "Velmen" multivitamini s mikroelementima za muškarce. U sastavu 9 vitamina i 10 minerala. Preporučljivo za muškarce koji su sjedili. Može stabilizirati rad živčanog sustava, smanjiti razinu razdražljivosti, poboljšati kvalitetu pamćenja. Proizvođač - VITABIOTICS doo, Velika Britanija.
• "Abeceda" za muškarce. Kompleks sadrži 12 vitamina i 8 minerala. Nadopunjuje se ekstraktom Eleutherococcus i organskim kiselinama koje pomažu uklanjanju troske iz tijela. Potiče djelovanje reproduktivnog sustava čovjeka. Proizvođač je Vneshtorg Pharma, Rusija.

Multivitamini s mikroelementima za starije osobe

Osobe nakon 50 godina moraju odabrati lijek uzimajući u obzir dobne karakteristike. Za njih su razvili posebne vitamina kompleksa koji pomažu ojačati kardiovaskularni sustav (balans vitamina A, D, E), normalizacija gastrointestinalnog trakta (vitamin B₁, U₆, U₁₂), očuvanje vida (vitamini B₂, A), jačanje kralježnice i kostiju (vitamin D, kalcij). Na farmakološkom tržištu, lijekovi koji zadovoljavaju potrebe starijih osoba zastupljeni su u velikom rasponu, no najpopularniji su:

• "Vitrum Centuri". Sastoji se od 13 vitamina i 17 mikroelemenata. Lijek se razlikuje od ostalih s sadržajem od 4 puta dnevne doze vitamina B₁₂, normalizacijsku probavu i 4-struko molibden, pozitivno utječu na hematopoezu. Proizvođač - "Unifarm Ink.", SAD.
• "Gerimaks". Koristi se kao terapijski i profilaktički. Pokazuje se smanjenjem mentalnih i fizičkih performansi, umora, poremećaja spavanja, stresnih situacija. Osim vitamina, kompleks uključuje i ginseng ekstrakt. Proizvođač - Axellus A / S, Danska.
• "Gerovital". Sadrži sedam vitamina, ekstrakt željeza i glog i matičnjak. Jačanje i sedativ, pokazuje upotrebu dugotrajnog stresa i fizičkog napora. Proizvođač - SICOMED, ​​Rumunjska.

Ruski multivitamini s mikroelementima

Zbog klime u zemlji zimi i proljeća, mnogi stanovnici primaju potrebnu količinu vitamina uglavnom upotrebom odgovarajućih lijekova. Na policama ljekarni prikazuju se stotine imena vitaminskih proizvoda proizvedenih u Rusiji. Najpopularniji od njih su:

• "Undevit". Sadrži 9 vitamina, kalcij D-pantotenat. Jača otpor tijela na prehlade i zarazne bolesti, ima antioksidacijska svojstva. Proizvođač - "Marbophar", Rusija.
• "Complivit". Lijek se proizvodi uzimajući u obzir osobitosti prehrane stanovnika zemlje, a ne sadrži precijenjene doze vitamina i minerala pa je stoga pogodna za prevenciju različitih bolesti. Sastav uključuje 10 vitamina, željezo, mangan, bakar, magnezij, kalcij i kobalt. Proizvođač - OJSC "Pharmstandard", Rusija.

Pravila za uzimanje multivitamskih kompleksa

Osoba koja je odlučila ojačati svoje zdravlje uz pomoć takvih lijekova, uvijek morate poštivati ​​naznačenu dozu, navedenu u uputama. Postoji pauza između preventivnih tečajeva. upotreba vitamini su bolji početi kasno u jesen, kada njihovo unos hrane ne može održati ravnotežu tih hranjivih tvari u tijelu. Ljeti se značajno smanjuje potreba za umjetnim nadopunjavanjem rezervi vitamina, jer se na policama pojavljuju sezonsko povrće, voće i zelje.

Ne možete koristiti multivitamine na prazan želudac - njihova probava se smanjuje. Čudno, ali uzimaju se uz hranu, a gastrointestinalni trakt se apsorbira sporije, ali istovremeno se recikliraju s manjim gubitkom.

Je li vrijedno preplatiti?

Danas je izbor multivitamina vrlo opsežan. Prostori iz ljekarni su puni šarenih paketa i zadivljuju raznovrsnosti, a oglašavanje koje se natječu jedni s drugima poziva na prednost ovom ili onome što znači. Obični će se potrošač nehotice i neumoljivo zapitati: vrijedi li potrošiti novac na zdravlje ili kupiti jeftine multivitamine s mikroelementima? Liječnici su jednoglasni u tome da učinkovitost multi-vitamin kompleks ne ovisi o njegovoj cijeni, i ojačati tijelo u zimi, da ga spasi od nadolazeće beriberi mogu koristiti opcije proračuna. Stoga su dobri stari "Revit", "Aevit" i askorbici još uvijek relevantni!