Trapezoid mišića: struktura i funkcija

površnost mišiće leđa grupa se zove mišićno tkivo, koji se pridaju kosturu ramena. Oni su raspoređeni u dva sloja. Gornji sloj predstavlja trapezni i latitudinalni mišić, donji dio sadrži veliki i mali rombasti mišić.

Struktura trapezijskog mišića

Ovaj široki stan mišića zauzima položaj u gornjem dijelu kralježnice u stražnjem donjem dijelu vrata. Ima oblik sličan trokutu. Njegova baza je okrenuta prema vertebralnom stupcu, apsid je postavljen na akromion. Ako pregledate trapezijeve mišiće s obje strane leđa, oni će nalikovati geometrijskoj figuri "trapezium". Za to su dobili svoje ime. Mišić mišića trapeza je podijeljen u tri dijela:

- gornja (područje vrata);

- srednji (gornji dio lopatica);

- Dno (dno scapula i područje ispod njih).

Mišići imaju kratke snage tetiva. Oni formiraju romboidni jastučić samo u području gornjih prsnih i donjih cervikalnih kralješaka. Grozdovi mišića radikalno se konvergiraju na škapula. Ovdje su pričvršćene na svoju osi, kao i na akromalni kraj kljuène kosti i izravno na samu akromiju. U prostoru za pričvršćivanje, između točke pričvršćenja uzlaznih snopova i vrha škapule, nalazi se kutiju malih kutijica. Nalazi se između kosti i same tetive. Na mjestu gdje se trapezni mišić pridružuje akromionu, nalazi se akromijalna potkožna vrećica. To je prilično velika. Nalazi se na poleđini akromije.

Trapezius mišić: funkcije

Ovaj mišić ima mnoge funkcije, ali glavna stvar, naravno, je kretanje škapule koja pruža podizanje, spuštanje i rotaciju gornjih ekstremiteta. Razmotrimo sve detaljno:

- s istodobnim smanjenjem svih dijelova mišića, u stanju fiksne kralježnice, skapula joj se približava;

- dok se gornja i donja vlakna istovremeno sklapaju, kost rotira duž sagitalne osovine;

- škapula podiže gornje čeljusne mišiće;

- mišić, kada je ugovoren s obje strane, pomaže u odstranjivanju cervikalne regije, to vam omogućuje naginjanje glave;

- s jednostrano zatezanje, prednji dio glave lagano se okreće u suprotnom smjeru.

Kako mišići izgledaju trapezoidno?

Znači, trapezni mišić je u gornjem leđima. Po svojoj veličini moguće je sa sigurnošću reći je li osoba angažirana na vježbanju vlasti ili ne. Ako se volumen trapezoida počne rasti, opseg oko vrata se povećava. Postaje snažniji i reljefni. Da bi se postigao taj trapezni mišić na leđima dobio veći i impresivan izgled nije previše teško. Za to postoji cijeli niz vježbi vuče. Ovaj mišić se osposobljava spuštanjem i podizanjem ruku s utezima, na primjer pomoću teglila ili tegljača. Donji dio se zakreće metodom razrjeđivanja podataka pod opterećenjem oštrica. Ali ne vježbajte ovu skupinu mišića zasebno. To može dovesti do vizualnog suženja ramena. Trebalo bi se prebaciti u kompleks.