Kako se liječi skolioza: Načini, vježbe

U našem vremenu, u dobi napredne tehnologije i sjedilačkog stila života, scoliosis je toliko uobičajena da gotovo svaki drugi tinejdžer ima ovu dijagnozu u medicinskim zapisima. I sama riječ "skolioza" u grčkom znači "zakrivljena", "krivulja". Ali zapravo je opisni pojam raznih vrsta zakrivljenost kralježnice.

Opće informacije o bolesti

Scoliosis je vrlo lukav, može udariti u bilo kojem od sustava ljudskog tijela. Razvoj ove bolesti uzrokuje niz čimbenika, na primjer, nedostatak kalcija u tijelu, neodgovarajući položaj pri sjedenju, prekomjernu tjelesnu težinu ili lošu tjelesnu kondiciju. Nakon što se pojavio u djetinjstvu, skolioza može napredovati u najtežim oblicima, mučili osobu jako dugo.

Dijagnoza "scoliosis" ima 4 stupnja. Često postoji skolioza cervikalne regije, koja je jedan od glavnih uzroka padanja, uzroka deformacija prsnog koša i vidljivih nedostataka u tijelu. Kralježnica ne može samo savijati, ali i početi razvijati oko svoje osi. Također, oblik bolesti je široko rasprostranjen, kada je kralježnica zakrivljena u jednom smjeru (desno ili lijevo) - to je desna strana ili lijeva scoliosis.

Kako eliminirati bolest: osnovne informacije

Informacije o načinu liječenja skolioza kralježnice, to je puno, ali u svakom slučaju potrebno je prijamiti stručnjacima i ne biti uključeni u selekciju prije nego što se potvrdi dijagnoza.

Glavne metode liječenja skolioze koriste liječnici u zdravstvenim ustanovama su masaže, povlačenjem kralježnice, refleksne terapije i vježbe terapija vrsta (fizioterapeute, koji obuhvaća gimnastiku). To vrijedi ako se bolest ne počne i ne zahtijeva kirurške intervencije. Terapeutska gimnastika je prepoznata kao visoko učinkovita metoda terapije. Mnogi liječnici u odgovoru na pitanje o tome kako liječiti skoliozu jeftino, to je propisano.

Alternativne terapije

Ni manje dobrog učinka pruža se drugim metodama liječenja ove bolesti, na primjer:

• vježbe za kralježnicu sa scoliosis (izoliranje i posebne);
• plivanje;
• različite vrste vježbi disanja;
• ručna terapija;
• liječenje korzetima.

Osim ovih metoda, manje djelotvorni su postupci fizioterapije koji se dobro dokazali u inozemstvu. Kako se skolioza liječi u drugim zemljama? Zapravo, isto kao iu Rusiji, istina, uz korištenje naprednih tehnologija. Na njih, na primjer, može se pripisati elektrostimulacija mišića leđa. Međutim, za starije ljude ova metoda nije najbolji način jer stimulacija leđnih mišića može izazvati aritmiju. I za sve ostale dobne skupine (oni koji normalno podnose elektrostimulaciju) preporučeni tečaj sastoji se od 10-12 sesija. Održava se 1-2 puta godišnje.

O scoliosis prvog stupnja

Liječenje skolioze 1 stupanj obično ne zahtjeva puno vremena i truda, osim ako naravno, ne započinju tijek bolesti na samom početku. Glavni čimbenik koji određuje način liječenja jest otkrivanje uzroka bolesti. Uz to, treba uzeti u obzir dob i fizičko stanje pacijenta, a tek tada treba pripremiti tijek različitih postupaka.

Kako se liječi skolioza prvog stupnja? Budući da je suština terapije usmjerena na jačanje mišićavog korzet (ona podržava kralježnicu), fizioterapija, gimnastika i plivanje su najprikladniji. Međutim, ne bismo smjeli zaboraviti da neće svi sportovi biti korisni i imat će ljekoviti učinak. Strogo je zabranjeno igrati tenis, badminton, itd., Kako bi se izbjeglo neujednačeno opterećenje na kralježnici. Povoljno djelovati i poslužiti kao dodatak masažnom tretmanu. To se lako objašnjava činjenicom da će se tijekom sjednica stimulirati opušteni mišići, a napeti mišići, naprotiv, opustiti. Također tijekom masaže, metabolizam se poboljšava, posebno u području zakrivljenosti, zbog protoka krvi stimuliranim mišićima, što uzrokuje održavanje tonusa.

Što je skolioza drugog stupnja?

Scolioza drugog stupnja rezultat je progresije bolesti. Bolest ima očigledne i očigledne vanjske znakove deformacije kralježnice ili prsa, što se lako može vidjeti golim okom. Uzrok progresije skolioze i njegov preljev na drugi stupanj u većini slučajeva se smatra viškom tjelesne težine. Liječenje skolioze drugog stupnja nastavlja se ne tako brzo i lako kao u početnoj fazi. Najučinkovitije metode terapije za skoliozu od 2. stupnja su respiratorna gimnastika (mnogi vole trening pomoću metode Katharina Schroth) i nose posebne korektivne korzete.

Druge metode liječenja skolioze drugog stupnja

Uz dvije gore opisane metode, postoji niz drugih postupaka. Među njima su sljedeći:

• uporaba lijekova koji sadrže kalcij;
• nošenje posebnih ortopedskih uložaka;
• električni;
• plivanje;
• masaža.

Obično kombinacija tehnika je propisana od strane liječnika, na temelju pacijenta stanje kralježnice u ovom trenutku.

Primjeri vježbi

Profilaksa, pa čak i djelomična prilagodba ne-teškog oblika scoliosis može se obaviti kod kuće. Evo jednostavnog seta vježbi:

• Počnite s zagrijavanjem - poravnajte leđa, a praktičnost se može izvesti na zid ili švedski zid. Izvršite nekoliko kretnji ramena (kružne), kao i zakretanje ruku na strane i naginjanje prtljažnika.
• Prva vježba će biti poznati "bicikl" - leći na leđima i obavljati tipične kružne pokrete sa svojim nogama. Pokušajte držati udove što je moguće bliže podu u dolje fazi.
• Nakon toga, postoje škare: podignite noge i kretnje, kako u vertikalnoj (visokoj) tako i horizontalnoj (blizu poda) ravnini.
• Treća vježba - leži na leđima, pritisnite noge jedni protiv drugih. Podignite ih i razdijelite. Držite ovu poziciju nekoliko sekundi, a zatim ponovite.
• Odložite se na leđa i pokušajte maksimalno povući tijelo "u nizu". Pokušavamo sići s nogama i krenuti prema gore.

Ovaj jednostavan naboj trebao bi se obavljati što je češće moguće svaki dan, čineći 1-2 skupa u svakoj vježbi.

oh respiratorna gimnastika i njegov učinak na liječenje skolioze

Svatko tko je ikada zainteresiran za informacije o tome kako liječiti skoliozu, uvijek je pronašao članke o prednostima respiratorna gimnastika. Uz liječenje bronhijalne astme i bolesti dišnog sustava, različite vrste vježbi su učinkovite u liječenju skolioze, naročito ako pacijent ima skoliozu na prsima. Svakodnevnim vježbanjem jednostavnih vježbi možete ukloniti vidljive nedostatke i oporaviti se.

Gimnastika "Schrot" imenovana je u čast Katharine Schroth - poznatog fizioterapeuta. Tijekom odobravanja tehnike uspjela je riješiti bolest koju je pretrpjela mnogo godina. U središtu ove nekonvencionalne metode liječenja skolioze je usporedba ljudske kralježnice s loptom, u kojoj se zavoja na kugli predstavljaju udubljenja na kralježnici. Prema logici i zakonima fizike, da bi kugla zaobljena, potrebno je usmjeriti protok zraka na točke deformacije. Isto sa kralježnicom. Ova metoda je naširoko koristi u europskim medicinskim ustanovama, poznata je po svojoj učinkovitosti.

Gimnastika se izvodi samo pod nadzorom stručnjaka instruktora, koja pokazuje koja mjesta na tijelu treba koristiti kada se inhalira (naziva se asimetrično). Uz gimnastiku, gospođa Shrot razvila je metodu korektivnog disanja, s ciljem razvijanja suprotne, potonuće strane prsa. Uobičajeno je koristiti ga u kombinaciji s drugim vježbama.

Zaključci i zaključci

Postoji niz mitova o uzrocima skolioze. Sljedeće se izjave odnose na njih. Dakle, morate znati:

• od mekog madraca, scoliosis ne formira;
• sjedeći način života i dugotrajno korištenje nezdrave hrane, ne nastaje skolioza;
• Nošenje velikog portfelja u školi ili nošenje teških vrećica ne utječe na zakrivljenost kralježnice.

U ovom članku razgovarali smo o tome kako liječiti skoliozu. Imajte na umu da samozavaravanje ove bolesti može samo pogoršati situaciju! Stoga, ako sumnjate da vaša kralježnica treba ispraviti, posavjetujte se s liječnikom. Velika većina slučajeva još uvijek pripisuje skoliozi prvog stupnja, koji je dovoljno jednostavan za liječenje i ne zahtijeva puno vremena za korekciju.