Tehnika masaže. Klasična terapijska masaža. Dječja masaža

Izraz "masaža" ima francuske korijene. To se dogodilo iz glagola "masser". Riječ je prevedena kao "trljanje". Opisi tehnika masaže pronađeni su u egipatskim papirima. Ovaj je narod posudio ovaj postupak od starih Grka. Upravo su oni počeli koristiti masažu za liječenje raznih bolesti. Sada je ovo jedan od smjera manualne terapije, koji ima najširi raspon primjena.

Najčešći masaža se koristi paralelno s metodama fizikalne terapije. Rjeđe se postupak provodi sam po sebi. Na primjer, kada se preporuča masaža za opuštanje. Danas je smjer manipulacije različitim različitim oblicima koji se mogu pojaviti zbog modnih trendova i marketinške uspjehe. Međutim, masaža se odlikuje samo manipulacijama koje se izvode. Osim njegova medicinska svrha i ciljevi ostaju, kao i prije, klasična.

primjena

Masaža se preporučuje u sljedeće svrhe:

- za smirivanje, anesteziju, kao i opuštanje tkiva mišićno-koštanog sustava -
- za smanjenje umora (psihološki i fizički), kao i za smanjenje napetosti mišića-
- stimulirati mišićno-koštani sustav -
- za poboljšanje limfne i krvne cirkulacije, kao i za aktivaciju metabolizma u tijelu-
- da ojača funkciju lojnih žlijezda i znojnih žlijezda.
- za širenje posuda kože.

Postoje različite vrste klasične masaže. To uključuje medicinske i sportske, kozmetičke i higijenske vrste postupaka. Tu je i vrsta samousmasiranja.

Opseg primjene

Masaža je propisana pacijentu kao medicinski i rehabilitacijski lijek za takve probleme:

- raznih patoloških procesa koji se javljaju u lokomotornom aparatu (hematomi, posttraumatski natečenost, periartikularni i bol u mišićima, lumbago, itd.) -
- neobuzdana vrsta reumatskih bolesti motornog sustava -
- kardiovaskularne patologije (varikoza, limfomad, trofični ulkus) -
- bolesti živčanog sustava (stres, prekovremeni rad, nesanica, paraliza) -
- bolesti dišnog sustava (astma, kronični bronhitis itd.) -
- patologije probavnog trakta (konstipacija, nadutost, spazmi u crijevima).

Masaža se može koristiti u kozmetičke svrhe radi uklanjanja celulita i limfnog edema. Koristi se za zadržavanje tekućine u tkivima, jačanje tonusa mišića i tonusa kože, kao i za prekomjernu težinu.

Osnovne tehnike

Tehnika masaže uključuje takve pokrete kao što su trljanje, milovanje i gnječenje. Osim toga, koriste se tehnike vibracija i šoka. Tijekom postupka se odvijaju i pasivna kretanja.

Tehnika masaže, kao i sve u današnjem svijetu, ne prestaje. Postoje nove metode i vrste takvog smjera manualne terapije. Međutim, osnova svih novonastalih tehnika masaže su pokreti opisani gore. Nakon što ih savladaju, vrlo je lako naučiti nove tehnike.

milovati

Ovim pokretom počinje svaka masaža. Prilikom izvođenja ove metode, dlan masera mora se slobodno kretati preko kože bolesnika. To stvara tlak s niskim intenzitetom.

Tehnika masaže uključuje primjenu ovog pokreta, ne samo na početku postupka, već i na kraju. Izvršite stroking i između drugih manipulacija (trljanje, vibracije itd.). Smjer u kojem se kreće masaža ruku mora biti u smjeru usko postavljenih limfnih čvorova. Ova metoda traje od pet do deset posto cijelog vremena sesije. Glavna svrha ovog pokreta je zagrijavanje kože i potkožnih struktura za njihovu pripremu za dublje djelovanje.

Usporena i nježna izvedba omogućuje vam smirivanje živčanog sustava. To smanjuje simptome boli, što je posebno važno u traumi, kao i patologije neuromuskularnog sustava. Stroking vam omogućuje da ubrzate protok limfe, budući da je usmjeren prema velikim čvorovima ovog sustava. Recepcija može imati značajan učinak na kožu. Tijekom milovanja uklanjaju se mrtve stanice epidermisa, mikroba i prašine. To aktivira rad sebaceae i znojnih žlijezda. Poboljšava disanje kože, njegovu prehranu, kao i cirkulaciju krvi.

trenje

Ovo je druga tehnika, koja uključuje tehniku ​​masaže. On slijedi milovanje. Trljanje se izvodi s prstima prstiju, dlanom, rubom ili palcem. Tijekom ovog postupka treba se primijeniti znatan pritisak na kožu bolesnika. Cilj, praćen trituriranjem, je izlaganje dubokim slojevima kože.

Postoji mnogo opcija za ovu metodu. Trljanje može biti dubok i površna, i špic-spirale, kao i pritisak koji dvije ruke, i češalj.

Tehnika klasične masaže koristi ovu tehniku ​​za rastezanje i pomicanje tkiva u različitim smjerovima. Kada trlja pacijenta, ruke stručnjaka ne skliznu preko kože. Moraju ga pomaknuti i pomaknuti. Za ovu tehniku, tehnika klasične masaže daje trideset do četrdeset posto vremena cijelog zasjedanja.

Istezanje i pomicanje tkiva doprinosi širenju krvnih žila, što je preduvjet za povećanu cirkulaciju krvi. U pravilu, temperatura kože pokriva pacijenta za jedan do dva stupnja. Tkiva dobivaju više kisika i hranjivih tvari, a brže se riješe i raznih šljaka.

Klasična medicinska masaža uključuje brušenje kao priliku za bržu resorpciju patoloških naslaga, kao i ožiljke i akumulirane u tkivima tekućine. Jaki pokreti mogu značajno poboljšati tonus mišića.

Trljanje je glavna metoda tijekom masaže zglobova. Ovaj postupak je osobito koristan nakon traume. Omogućuje povećanje mobilnosti zgloba. Kada trlja, ekscitacija živčanog sustava se smanjuje. Osim toga, ova metoda omogućuje značajno smanjenje boli u neuralgiji i neuritisu. U tom slučaju, stručnjak mora obavljati duboku trljanje duž živčanih debla.

fulling

Tehnika masaže omogućuje jači učinak na mišiće i tkiva tijela pacijenta nego u prethodnim pokretima. To postaje moguće tijekom gnječenja, koji slijedi brušenje.
Upravo ta tehnika pruža tehniku ​​terapijske masaže u slučaju manipulacije u zoni ovratnika. Djeluje također na području udova i leđa. Mješanje se može nazvati glavnim pokretom u izvođenju sportskih i terapeutskih masaža.

Glavni zadatak ove manipulacije je gripanje i gnječenje ruku onih slojeva tkiva i mišića koji su vrlo duboki. To će poboljšati limfnu drenažu i odvod krvi iz vene. Također povećava mobilnost tkiva i mišića tijekom masaže.

Tehnika izvođenja gnječenja vrlo je složena. Nemoguće joj je naučiti na daljinu. Činjenica da maser treba odrediti stanje u kojem se nalaze mišićna vlakna, dodirujući kožu pacijenta s prstima. Samo u slučaju kada je osoba ovladala tehnikom ove tehnike, može napraviti klasičnu masažu. No, zapamtite da videozapis nikada neće moći prenijeti znanje iskusnog stručnjaka.

Klasična masaža za gnječenje daju gotovo šezdeset posto vremena cijele sesije. Zbog toga se ta tehnika često uspoređuje s pasivnom gimnastikom i preporučuje se njegova uporaba kako bi se uklonila atrofija muskulature kostura.

Tijekom gnječenje u tetivama, mišićima i zglobovima kapsule su uzbuđeni receptori, koji ima pozitivan učinak na živčani sustav. Priroda ovih transformacija izravno ovisi o jačini, brzini i trajanju postupka masaže.

Tehnike udaranja

Oni su posljednji u glavnoj fazi masaže. Izvođenje trikove šok produced by šamaranje, trese i kuckanje prstima i ručni stručnjaka u tijelo pacijenta. Ritmička otkucaja doprinijeti smanjenju venskog tlaka i mikrocirkulacija venske krvi. Ako je prijem se vrši pomoću brze i energične poteze, onda tonovi se živčani sustav, postaje vidljiv analgetski učinak. Tehnike udarnih masaža koriste se kao taktika distrakcije. Oni omogućuju da se eliminiraju bol tijekom obrade uz bolno područje.

Uz pomoć šoknih tehnika, utječe i na unutarnje organe. Na primjer, pokolachivanie prsima omogućuje snižavanje krvnog tlaka i otkucaja srca.

Masaža kralježnice

Uobičajeni fenomen u suvremenom svijetu je bol u leđima. Jedna od metoda za rješavanje ovog problema je masaža. To je ne čudi da ljudi koji imaju bolove u leđima često pretvoriti u stručnjaka za wellness tretmane. Vrijedno je reći da takvi postupci kao terapeutska masaža kralježnice, br. Specijalist radi na mišićima na leđima. Međutim, to ne utječe na kralježnicu.

Tijekom obavljanja poboljšane natrag masaža stručne utjecaje ligamenata i mekih tkiva. Pokreti ruku omogućuju pokretanje velikog broja pozitivnih procesa u tijelu pacijenta. Za osobu koja ima bol u leđima, glavna stvar je opuštanje mišića i aktiviranje cirkulacije krvi. Ovaj proces vam omogućuje da dobijete još jedan rezultat. To je aktivacija cirkulacije krvi u intervertebralnim diskovima. Također, započinje proces za vraćanje hrskavih tkiva. Mišići tijekom postupka su opušteni, kralješci su lakše doći na svoje mjesto. Zato masaža leđa može eliminirati štipanje živčanih završetaka kičmene moždine i ukloniti glavni izvor boli u leđima.

Masaža s osteohondrozom

Ova patologija se dijagnosticira u bolesnika različitih dobnih skupina. Njegov glavni uzrok je deformacija diskova intervertebralnog diska.

liječenje masaža s osteohondrozom može pomoći kod prvih znakova bolesti. I ne iznenađuje. Patologija doprinosi izgledu grč mišića i mekih pokreta koji izazivaju stručne ruke, moći opustiti napete tkiva i oslobađanje stegnut živčanih završetaka.

Najveći učinak omogućit će primanje klasične ručne masaže koja će se provoditi uz sudjelovanje iskusnog stručnjaka s medicinskom pozadinom. Takve manipulacije će ukloniti ili smanjiti bol, ojačati mišiće i spriječiti povratak patologije. U slučaju pogoršanje degenerativnih specijalista bolesti disk će raditi na bezbolan dijelovima tijela koji su povezani s patologije refleksna područja.

Koja je tehnika takve masaže? To uključuje korištenje tehnika, kao što su milovati i cijeđenje, trese i gnječenje, trljanje, pasivne i aktivne pokrete s priloženom otpora, kao i potres i utjecaj. Ako postoji pogoršanje bolesti, učinak na patološko područje se mijenja od sesije do sesije. Na početku tečaja koriste se manje aktivni pokreti. Zatim stupanj njihove snage postupno raste. Maser u ovom slučaju mora biti vođen pacijentovim stanjem.

Trenutno, s osteochondrosis je popularan akupresura. Tijekom takvog postupka, pogođene su posebne zone koje se nalaze na tijelu pacijenta. To su točke koje imaju refleksnu vezu s određenim živcima, krvnim žilama i mišićima. Pomaže kod osteohondroze i elektromasaže.

Izvođenje dječje masaže

Ovaj postupak je koristan za malu djecu koja imaju dob od dvije do tri mjeseca do godine dana. Dječja masaža je koristan postupak. Ona pomaže djetetu da se razvije emocionalno, fizički i psihički.

Djeca mogu sami mazati svoju djecu ili uzeti dijete na sastanke s profesionalnim stručnjacima. Postupak se provodi od dvije do tri mjeseca starosti. Potrebno je promatrati neke uvjete masaže. Dakle, možete obaviti manipulacije samo jedan sat nakon obroka ili trideset minuta prije obroka. Takvi postupci su nepoželjni prije odlaska u krevet. Masaža se može obaviti bebama bilo svaki dan ili svaki drugi dan. U ovom slučaju, preporuča se korištenje vrhnja. Ovaj alat je samo za odrasle.

Dječja masaža se obavlja uz stalno praćenje djetetove reakcije. Dijete ne mora plakati i razdražiti se. U suprotnom vrijedi zaustaviti manipulaciju. Glavne metode tijekom dječje masaže su milovanje i trljanje, gnječenje i vibracije. Pokret bi trebao biti nježan i mekan. Posebno lijepo izvodite gnječenje i vibracije. Preporuča se održavanje masaže za pet do sedam minuta.

Masaža srca

Ovaj postupak se mora obaviti u pružanju prve pomoći osobi u nevolji. Znajući kako se karakterizira tehnika srčane masaže, možete spasiti žrtvu od smrti.

Koji je glavni princip ove manipulacije? Osoba koja je izgubila svijest je u opuštenom stanju. To je svojstvo mišićnog tkiva koje se koristi u masaži. U takvoj situaciji, postaje moguće napraviti pomak na prsnu kost, tako da srce potonuo između kralježnice i prsne kosti. To je potrebno za guranje krvi iz srčanog mišića. Nakon toga, važan organ je ispravljen. U njoj se automatski od plovila dobiva još jedan dio krvi. Kada je podržana ponavljana manipulacija ritam srca. Potiče se da radi i počinje samostalno pobijediti.

Masaža srca pratila je umjetno disanje. Pritiskanje kretanja treba se primijeniti na donji dio stupa, kako ne bi ozlijedio rebra. Vrijeme pritiskanja je 1 sekunda. To će omogućiti krvi da se presele u srce. Nakon guranja ruke treba ostaviti na sternumu pola sekunde, a tek nakon toga ih ukloniti. Učinkovitost masaže postaje očigledna kada žrtva ima puls tijekom tlaka. To bi trebalo smanjiti cijanozu kože i sluznice, suženi učenici, i nakon toga postoji neovisno disanje.

Treniranje masaže

Obavljanje terapijskih i opuštajućih manipulacija nužno je za sve. U nedostatku kontraindikacija, potrebna je masaža za djecu, odrasle i starije osobe. Posebno je to potrebno stanovnicima velikih gradova. Masaža će im omogućiti održavanje dobrog zdravlja i spriječiti različite bolesti. Provedba ovog postupka će učinkovito suzbiti stres i dati ljepotu.

Dobar stručnjak za masažu uvijek je u potražnji. On je najbolji pomoćnik fizioterapeuta, rehabilitatora, ortopeda i sportskih trenera.

Kako svladati tu tehniku? Morate proći kroz tečajeve medicinske masaže. Nastavni planovi su dostupni za razumijevanje. Oni mogu biti svladani i onima koji nemaju medicinsko obrazovanje. Tečajevi za masažu upoznaju učenike s osnovama i tehnikama klasičnog smjera manualne terapije. Često, ovdje možete upravljati i drugim manipulacijama. To je higijenska i anticelulitna masaža raznih vrsta. Studenti su aktivno uključeni u proces. Istodobno, svi ljudi koji su uzeli tečajeve masaže mogu učvrstiti svoje znanje tijekom vježbanja. Kao opće pravilo, biti osposobljeni želi nekoga tko sanja masaža terapeut karijeri i nastoji svladati osnovne tehnike za postupke za svoje najmilije.

Vrijedno je reći da nema potrebe za posebnim pripremama za nastavu na tim tečajevima. Do kraja studije, gotovo svi počinju samouvjereno ovladati ključnim tehnikama u ovom području priručne terapije.