Luk: Prednosti i ozljede tijela

Svaka osoba pokušava jesti pravilno, koristeći razno svježe povrće i voće. Međutim, mnogi zaboravljaju da neki proizvodi ne samo da mogu imati koristi, već i štetu. Na ovom popisu pada i luk. Naravno, koristi od toga su mnogo veća od štete. Međutim, uporaba ovog proizvoda strogo je zabranjena u prisutnosti određenih bolesti. Pogledajmo temu "Luk - dobro i loše".

Koji luk je bolje jesti u sirovom obliku

Najčešće imamo španjolski ili žuti luk. Ova je sorta dovoljno oštra, a njezin je miris vrlo teško riješiti. Stoga, u sirov to je nepoželjan jesti. Ako nema drugog načina izlaska, proizvod se može lagano marinirati u ocatu ili limunovom soku, dodajući malu količinu šećera. Ugodno i mekano po ukusu bijeli luk. Može se jesti sirovo.

Kao što to može oštetiti luk

Koja je šteta od luka? Mnogi to vjeruju miris iz usta nakon što je ovaj proizvod negativna kvaliteta proizvoda. Posebno se osjeća prije sastanka ili pješačenja za rad. Naravno, miris iz usta ne smije se pripisati šteti. To je samo povrće.

Glavna šteta od lukova je da njegova uporaba nepovoljno utječe na rad srca. Važno je napomenuti da je proizvod u stanju uzrokovati napad astme i povećati krvni tlak. To je zbog činjenice da je luk nadražuje živčani sustav.

Proizvod u velikim količinama zabranjen je u slučaju problema s metabolizmom, jer može povećati količinu plinova i sluzi koji se stvaraju. Pored toga, proizvod može uzrokovati ozbiljnu mučninu i nadoknaditi spavanje. Zabranjeno je koristiti sok od luka za usađivanje očiju, jer je moguće oštetiti rožnicu.

Ne koristite ovo povrće za one koji pate od bolesti jetre ili srca. Luk ima negativan utjecaj na njihov rad.

Ljudska vijeća

Vrlo se brzo uklanjaš miris iz usta. Postoji mnogo metoda za to. Jedan od njih je pržen orasi ili peršin. Dovoljno je samo žvakati ove namirnice. Također možete upotrijebiti koricu prženog kruha. Ako se luk jako pojede, gore navedene metode vjerojatno vam neće pomoći.

Ako je potrebno usitniti povrće, a zatim smanjiti svrbež, pečenje i suzenje očiju, možete posegnuti za sljedećom metodom - neka mali mlaz vode iz slavine, i dok rezale luk navlažiti radi nož.

Luk protiv prehlade

Luk, čije koristi i štete mnogi su odavno poznato, ima veliki broj korisnih svojstava. Prije svega, sok ovog povrća je prirodni antibiotik. Redovita konzumacija luka u sirovom obliku osigurava zaštitu tijela od prehlade. Sastav proizvoda sadrži eterična, koji ne samo da jačaju gornjih dišnih puteva, ali i mogućnosti u borbi protiv virusa angine. Osim toga, sok od luka može ubiti bakterije, kao što su tuberkuloza, difterija i dizenterija bacil, streptokoka.

Za borbu protiv prehlade, kao i za sprečavanje gripe, stručnjaci preporučuju oko jednom svakih sedam dana da snore sjeckani luk. Treba napomenuti da proizvod sadrži vitamin C koji savršeno jača imunološki sustav. Svježi luk može zadovoljiti potrebe našeg tijela za beriberi.

Muško zdravlje i luk

Korištenje luka za muškarce dugo je poznato. Povratak u drevni Egipat, ovaj je proizvod nazvan "jadni miš". Kao što je drevni rimski pisac Pliny Stariji rekao: "Luk može gurati čak i najslabije muževe u ruke Venere." Činjenica je da ovaj proizvod potiče proizvodnju sperme i povećava snagu. Osim toga, to je najpristupačniji i jeftiniji stimulans. Valja istaknuti da je u srednjem vijeku pramac bio zabranjen u svim samostanima.

Bolesti i luk

Luk, korist i štetu od kojih će mnogi biti poznat nakon čitanja članka, pomaže čišćenje krvi, aktivira metaboličke procese, uklanja višak tekućine iz tijela, potiče probavni proces. Ovaj proizvod sadrži kvercetin. Ovaj mikroelement savršeno se odupire raku. Zato se široko koristi u onkologiji. Osim toga, luk savršeno se bori s glavoboljom. Dovoljno je samo miris narezanog povrća i od tableta može se odbaciti.

Kozmetika i luk

Važno je napomenuti da su prednosti lukova za žene također očite. U sastavu zelene lišće puno karotena. Ovaj element ima pozitivan učinak na stanje kože. Vrlo često se u kozmetici koristi luk za čišćenje iz različitih mjesta na licu. Da biste dobili osloboditi od freckles, morate brisati kožu dnevno smanjiti na pola s svježom glavom ovog povrća.

Upotreba poriluka

Poriluka ima puno pozitivnih svojstava, poput crvenog luka. Prednost ovog proizvoda je da sadrži magnezij, natrij, željezo, fosfor i kalcij. Na kraju, možemo reći da je luk nije samo korisno, već i hranjiv proizvod. Važno je napomenuti da je poriluk bolji od drugih sorti da pročisti krv. U ne-tradicionalnoj medicini, ovaj proizvod koristi se kao osnova za lijekove protiv ateroskleroze.

Shallots: Je li korisno?

Ova vrsta luka sastoji se od nekoliko manjih glava povezanih u jednu. Važno je napomenuti da je ovaj proizvod puno suzniji, ukusniji i mirisniji nego njegov kolega "kolega". Za medicinske svrhe, ovaj luk se koristi kao protuupalno sredstvo. Osim toga, stručnjaci preporučuju korištenje ovog proizvoda za prevenciju raka.

Ostale korisne osobine luka

Prema znanstvenicima, upotreba lukova za tijelo je mnogo više nego šteta. Uostalom, sadrži 150 grama ovog proizvoda dnevna norma vitamina A i C, peti dio dnevni unos kalcija i kalija. Ove komponente poboljšavaju rad zdravog srca, a također jačaju koštani sustav.

Važno je napomenuti da u luk sadrže puno šećera. Ova komponenta u ovom proizvodu veća je od jabuka i krušaka. Ako odlučite sjesti na dijetu, nemojte izuzeti luk iz prehrane. Uostalom, ovo se povrće također smatra lijepim masnoće plamenika. Stručnjaci su razvili posebnu prehranu koja se temelji na svakodnevnoj uporabi juhe od lukova.

Luk za bol

Vrlo često zalogaj grčeva oni koriste točno crveni luk, čija korist i štetu trebaju biti poznati svima. Nakon insekta, potrebno je podmazati zalogaj sa svježim sokom. Nanesite ovaj proizvod i ako postoji upalni proces u ušima. Sastojci od lukova u ovom slučaju mogu ublažiti bol. Proizvodi na bazi rajčice naširoko se koriste za različite upale i apscese, kao i za zacjeljivanje rana.

zaključak

Luk sok je često koristi protiv perut, gubitak kose, oteklina, lihen, reumatske boli. Dovoljno je redovito podmazivati ​​problemno mjesto. Osim toga, proizvod vam omogućuje brzu prilagodbu nakon promjene vremenske zone. Ovaj alat idealan je za polaznike leta i pilote. Naravno, teško je zamisliti mladu i lijepu djevojku s neugodnim mirisom iz njezinih usta. Međutim, pribjegavanje takvom objektu je lako nakon leta, kada se možete opustiti i dobro se odmoriti.

Kao što vidite, luk ima puno pozitivnih osobina. Naravno, postoje kontraindikacije. Međutim, vrijedno je zapamtiti da kuhani ili pirjani luk nisu opasni. U ovom obliku, svatko može jesti.