Myofascial masaža: tehnike i recenzije

Vjerojatno je nemoguće naći osobu koja ne bi zaboravila produljiti svoju mladost. Koje trikove ljudi ne upotrebljavaju: podupirači, estetska kirurgija i vrlo malo ljudi zna da je savršen alat za ove svrhe miofascijska masaža. Već se pitate kakav je to postupak?

Saznajte što je fascinacija

To je tanko vezivno tkivo koje pokriva cijelo tijelo i pruža njegovu podršku. Stanje fascije određuje oblik mišića. Zahvaljujući tome formira se međusobno povezani sustav tijela, koji olakšava ujedinjavanje svih tkiva.

Postoje skupine miofasije, oni su poput rastegnutih bendova i stvaraju miokorezijske meridijane. To su potonji koji su odgovorni za držanje, kretanje, kao i za funkcionalne poremećaje i bolne senzacije.

Postoji mnogo načina koji utječu na mišiće i olakšavaju bolove, grčeve. Jedan od njih je i miofascijska masaža. Sljedeće povratne informacije pokazuju da je ovaj postupak ne samo ugodan, već i učinkovit.

Iako ponekad bol ostavlja osobi neko vrijeme i onda se vraća. To se događa u slučaju da je opterećenje na mišićima tijela neujednačeno. Fascina počinje gubiti i postati kraća. Možete ga dovesti u svoje prvobitno stanje uz pomoć masaže.

Kontraindikacije i indikacije za postupak

Jeste li se odlučili dati se u ruke stručnjaka i napraviti mišulansnu masku lica? Pozitivna povratna informacija poslana je na akciju? Među pokazateljima za to vrsta masaže sljedeće:

• Nježnost kože.
• Nizak ton mišića.
• Bore.
• Široke pore.
• Osteoartritis zglobova.
• Bolesti živčanog sustava.

Postoje i kontraindikacije:

• Ekcem.
• Herpes.
• Pyoderma i druge alergijske i zarazne bolesti.
• Birthmarks, papilomi.
• Kršenje cjelovitosti kože
• Rosacea.
• Vaskularne zvjezdice.
• Povećana lomljivost krvnih žila.
• Peelings i slične postupke provedene dan prije.
• Ozljede mišićno-koštanog sustava.

Kao što možete vidjeti, prije nego što odete na masažu, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom. On će procijeniti stanje vaše kože, dati naprijed za postupak ili vam savjetovati da pričekate. Tek nakon toga možete napraviti masažu lica mišića i očekujete od njega pozitivan učinak.

Značajke procesa

Tehnika postupka je učinak na membranu koja pokriva mišiće i tetive. Za svakog bolesnika odabire se pojedinačno, uzimaju se u obzir sve indikacije i kontraindikacije. Proces se sastoji od nekoliko faza:

• Gnječenje mišića.
• Udisaj i izlazi.
• Kretanje očiju.

Myofaksalna masaža pomaže u rješavanju ozbiljnih problema, jer fascinacija je čvrsti organ, ali je plastična, tako da možete raditi s njom, mijenjati njezin stupanj napetosti i oblika.

Prije početka masaže, stručnjak bi trebao otkriti kako se nalaze miofascijalni meridijani. Samo u ovom slučaju moguće je uravnotežiti cijelo tijelo, ispraviti položaj, hod, zakrivljenost kralježnice. Kada se pravilno primjenjuje na fascikl, tijelo svoje tijelo može dati lijepom obliku.

Za temelje masaže, uzet je izum fiziologa iz Njemačke Ida Rolf - ulogom valjka. Nakon toga je poboljšana, zbog toga što je postupak postao manje bolan i lakše je podnijeti. No, utjecaj je na iste jedanaest meridijannih miofaksa, koje je Thomas Myers nazvao "anatomskim vlakovima".

Masaža lica

Postupak će pomoći u ispravljanju ovalno lice, izblaći bore, ukloniti višak tekućine. Ali to će se dogoditi samo ako profesionalci rade s vama, koji temeljito poznaju tehniku ​​obavljanja masaže i mogu osjetiti stanje klijenta sa svojim rukama.

Faze postupka:

• Šminka je gotova.
• Primijenjen je talk ili ulje.
• Sljedeći korak je zagrijavanje i zakretanje kože ispod brade.
• Zatim je usporen prijelaz na vezivno tkivo u blizini ušiju, izvedene su tehnike uvijanja.
• masaža peraje provodi se na sljedeći način: njegova se stražnja površina odmakne. Uz pomoć palac gore oni su masirani.
• Nakon gore navedenih faza, izvodi se masiranje i rastezanje na čelu i jagodicama.

Myofascial masaža lica pomaže svim svojim tkivima da rade ispravno. Uklanja nervozu, poboljšava raspoloženje, dolazi opći opuštanje. Napetost mišića uvijek je povezana s unutarnjim zdravljem.

Masaža lica i glave plus elemente terapije Shia-tsu

Kružni facelift, također nazvan myofascial masaža (recenzije entuzijastičnih klijenata - to je potvrda) vrlo je učinkovit postupak. Razmotrite svoj slijed:

• Počnete od glave, radite kacigu i tetive. Ovdje su prvenstveno vidljivi tragovi vremena prije svega.
• Idite u zonu drugog mišića brade i lica. Upotrebljava se metoda mehaničke spojke.

Vrhunski stručnjak može svojim rukama osjetiti sve mišiće koje dovode do promjena u dobi. Postupak ne koristi nikakve lijekove. Stoga zaključak da je miofascijalna masaža pogodna za sve tipove kože.

Učinak je vidljiv odmah nakon postupka jer se vjeruje da kada se ukloni napetost u vlasištu, mišići lica počinju mijenjati izgled. miofacijalnom masaža (tehnika je predložen gore) pomoći će osloboditi napetost mišića u području glave, vrata i lica. To će poboljšati cirkulaciju krvi i ublažiti bol, ako ih ima.

Oslobađanje leđa

Tko može obavljati myofascialnu masažu? Trening u ovom slučaju je obvezatan. Samo stručnjak s medicinskom pozadinom može osjetiti promjene u kralježnici.

Terapeutski učinak ovog postupka je sljedeći:

• Mišići opuštaju i vezivnog tkiva.
• Uklanjaju se stezaljke i napetost mišića.
• Poboljšava cirkulaciju krvi.
• Stres se oslobađa.

Za takve probleme koristit će se miofascialna leđa masaža:

• Bolni osjećaji u kralježnici, udovima, vratu.
• Liječenje zglobnih osteoartritisa.
• Liječenje interkostalne neuralgije.

Masaža je sljedeća:

• Pacijent leži licem prema gore. Specijalist istražuje smjer mišića.
• Samo nakon definiranja svih linija i točaka možete okrenuti licem prema dolje.
• Koža se podmazuje posebnim uljem.
• Masaža počinje vratom, a zatim se kreće glatko prijelaz na ramena i lumbosakralni dio.

Tijekom postupka disanje bi trebalo biti redovito i sporo.

Plastifikacija miofakcijskih masaža

Ovaj SPA postupak, koji se preporučuje ljudima starijima od trideset godina. Koristi se za ugađanje, prešanje, stroking, trljanje, vibriranje. Prije početka masaže primjenjuje se talc, a ne ulje.

• Sve počinje od brade, točke su masirane na stranama, trnci se koriste.
• Od ugla usana do jagodica, masaža se događa s laganim pokretima gore i dolje. Spuštanje, povećanje tlaka.
• Premještanje s gornje usne na hramove, koristite peckanje, izmjenjujući je s vibracijama.
• Iz vanjskog ruba oka na unutarnji valjak vašu kožu, lagano pritiskom. Sjeti se: ne možete ga rastegnuti.
• Preko očiju odozgo, ponovite prethodne manipulacije.
• Od mosta od nosa do hrama, koža je utrljala i trzala.
• Premještajući se od središta čela prema hramovima, pritisnite na koži s palcem. Vraćajući se, stisnuvši je, a na kraju - milovati.

Pacijentova mišljenja

Recenzije su nešto što ljudi najviše obraćaju pažnji. Pa što možete čuti o ovoj vrsti masaže?

• Neki vjeruju da miofacijalna masaža vraća mlade. Dovoljno je za jednu sjednicu, a negdje "guske od guske" u blizini očiju i uglova usta nestaju.
• Postoji mišljenje da ovaj postupak stavlja osobu na noge, pogotovo ako postoje problemi s kralježnicom. Trebate samo pronaći dobar maser.
• Neki ljudi kažu da ova vrsta masaže savršeno uklanja stres. Nakon postupka, cirkulacija krvi poboljšava energiju, želi raditi i stvoriti.
• Također je rečeno da nakon posjeta stručnjaka na obrazima, rumenilo se pojavljuje, raspoloženje postaje lijepo, vrtoglavica nestaje, srčani ritam poboljšava.
• Lijepa polovica čovječanstva također dijeli svoje mišljenje o tom postupku: bore nestaju, koža postaje glatka i napeta.

zaključak

Myofascial masaža lica (recenzije - to je dokaz) savršeno se kombinira sa svim kozmetičkim postupcima i ubrzava njihovo djelovanje. Nakon što odlučite o ovom postupku, pokušajte pronaći visoko kvalificiranog stručnjaka koji neće samo osjetiti vaše tijelo rukama, već će i uhvatiti raspoloženje. Samo u ovom slučaju, masaža će imati koristi, ublažiti dodatne bore i bol.