Koji je glavni način tjelesnog odgoja djece?

Tjelesno odgoja

Sredstva tjelesnog odgoja

Kako možemo riješiti takve važne zadatke koji djeci omogućuju odrastanje kao zdrava i skladno razvijena osobnost? Zbog toga se koriste sljedeći načini tjelesnog odgoja djece predškolske dobi:

• higijenski čimbenici;
• fizičke vježbe;
• snage prirode itd.

Da bi se postigao višestruki utjecaj na djetetovo tijelo moguće je samo uz kombiniranu uporabu svih gore navedenih. To će doprinijeti tjelesnom odgoju djece.

Važnu ulogu u ovom slučaju daju se čimbenici higijene. To je način spavanja i vježbanja, prehrane i budnosti. Osim toga, odgojitelji i roditelji trebali bi naučiti djecu higijenske cipele i odjeću, kao i prostorije za čišćenje, opremu i uređaje za fizičku obuku.

Radna sposobnost male osobe uvelike se povećava i od prirodnih čimbenika prirode, poput vode, zraka i sunca. Dijete na otvorenom aktivuje funkcionalne sposobnosti tijela. Prirodni čimbenici doprinose očvršćavanju. Osim toga, oni se koriste za treniranje mehanizama termoregulacije tijela. A upotreba prirodnih prirodnih sila u kombinaciji s različitim tjelesnim vježbama omogućuje vam ubrzavanje metaboličkih procesa i povećanje obrambene zaštite tijela.

Važnost aktivnih pokreta

Koji je glavni način tjelesnog odgoja djeteta? Odgovor je nedvosmislen. Ovo je tjelovježba. Koristili su se za rješavanje čitavog niza obrazovnih i zdravstvenih problema, čija je svrha sveobuhvatno razvijati osobnost male osobe.

Dijete provodi mnoge akcije motora, koje su vrlo različite. Plijesan i crta, igra i pleše. Ukupnost takvih pokreta kombinira se u holističku akciju.

Malo povijesti

Zašto smatramo fizičke vježbe kao glavno sredstvo tjelesnog odgoja? Da bi se odgovorilo na ovo pitanje, potrebno je kratko putovanje u prošlost. U davna vremena tjelovježba bili sastavni dio ljudskog života. Uz njihovu pomoć, zadovoljio je potrebu za skloništem i hranom, nastavkom obitelji, toplinom itd. Tada je čovjek prolazio kroz različite faze njegovog razvoja. Zajedno s njim, njegovi su pokreti postali sve savršeniji.

Što je omogućilo pojavu fizičkih vježbi? Oni su se pojavili zbog posla, lova, pa čak i ratova. Čovjek je trebao preživjeti. Zato je usavršio takve osobine svog tijela kao snagu i pokretljivost, izdržljivost, brzinu i fleksibilnost. Gotovo svi predmeti zahtijevani od osobne vještine i sposobnosti za obavljanje određenih radnji. Zato je prije odlaska na lov, ljudi primijenili slike životinja na stijene i pucali iz lukova. Bio je to vrsta treninga, zahvaljujući kojem je lovac stekao vještine potrebne za hvatanje zvijeri.

Pojava fizičkih vježbi postala je moguća zbog radnih procesa i vjerskih rituala, kao i mnogih drugih događaja koji su se dogodili u društvu. S razvojem civilizacije, sličnost koja je postojala između rada i tjelesnih vježbi postupno je izgubljena. Istovremeno iz raznih motoričkih aktivnosti postupno su počeli izolirati određene akcije. Počeli su se koristiti u tjelesnom odgoju ličnosti i zvane vježbe. Bilo je bacanje i trčanje, skakanje, plivanje itd. Posebne vježbe za razvoj ove ili one skupine mišića počele su se stvarati. Provedene su sa ili bez predmeta.

Opsežne igre primljene su iu dalekoj prošlosti. Volio ga je mnogi pelene, plamenici, trikovi i još mnogo toga. S vremenom su bile sportske igre (nogomet i hokej, tenis i košarku, itd.).
Stvaranje i daljnji razvoj fizičkih vježbi ne prestaje danas. Nastavlja se razvoj sve novih i poboljšanih sustava koji dopuštaju razvoj motoričke aktivnosti djece.

Što je tjelovježba?

Život bilo koje osobe je nemoguć bez aktivnih pokreta. Oni su posebno važni za razvoj djetetovog organizma. Na pitanje što je glavno sredstvo tjelesnog odgoja, možete dati jednoznačan odgovor. A to potvrđuje ne samo teorijsko nego i praktično poznavanje pedagogije. Glavna specifična sredstva tjelesnog odgoja za nekoga su tjelovježba. Koriste se u složenim, istovremeno rješavanjem obrazovnih i zdravstvenih problema.

Razne vježbe kao glavno sredstvo tjelesnog odgoja vrlo učinkovito proizvode korekciju psihofizičkog stanja tijela djeteta koje razvijaju.

Prema praksi i teoriji tjelesnog odgoja, pojam "vježba" ima 2 značenja. Prije svega, sa svojom pomoći odrediti vrste različitih motoričkih akcija. Oni su sredstvo tjelesnog odgoja. Osim toga, pod vježbama se podrazumijevaju više puta reproducirane akcije, planirane u skladu s smjernicama. Oba objašnjenja izraza imaju blisku vezu. Međutim, postoje neke razlike između njih. U prvom tretmanu riječi "vježba", uglavnom se radi o tome kako instrumenti utječu na fizičko stanje djece. Drugo objašnjenje objašnjava nam kako se taj efekt proizvodi.

Što se pripisuje fizičkim vježbama?

Nisu svi aktivni pokreti djece doprinosi obrazovnom procesu. Glavno sredstvo tjelesnog odgoja u obliku vježbi odvija se samo kada je aktivnost djece usmjerena na rješavanje problema skladnog razvoja pojedinca i podređeno je svim pravilima pedagoškog procesa. Takvi pokreti mogu biti trčanje, hodanje, plivanje, itd. Oni igraju ulogu sredstava tjelesno odgoj djece predškolske dobi. Takva kretanja pridonose osiguravanju funkcionalne aktivnosti tijela i poboljšanju psihofizičkih osobina pojedinca. Potrebno je uvijek upamtiti koji je način tjelesnog odgoja glavni, a ne identificirati ga s određenim domaćim i radnim aktivnostima.

Sadržaj treninga

Fizičke vježbe sastoje se od određenih motoričkih akcija i onih procesa koji se odvijaju u svim sustavima tijela. Izvođenje aktivnih aktivnosti s djecom uključuje podnošenje svjesnog stava usmjerenog na postizanje željenog rezultata akcija. To odgovara zadacima s kojima se nastavnici suočavaju.

Zašto su tjelesne vježbe glavno sredstvo obrazovanja? Jer tijekom njihove implementacije, postoji značajna aktivacija mentalnih procesa i motoričkih prikaza. Razvija imaginaciju, pozornost, pamćenje, itd. Pored toga, zbog performansi tjelesnih vježbi, kardiovaskularni, živčani i respiratorni sustavi su ojačani. Aktivni pokreti zahtijevaju od djece neke strpljive napore, što doprinosi razvoju emocionalne sfere i senzomotornih funkcija.

Tehnika vježbanja

Ovaj koncept uključuje način na koji se obavljaju potrebni pokreti. Tehnika vježbi može biti drugačija. To se odnosi na brzinu i načine izvršenja (natrag naprijed, na čarape itd.). Izbor ove ili one tehnike ima ogroman utjecaj na rezultate izvršenih vježbi. Osim toga, tijekom treninga često se koristi sportska oprema, koja vam omogućuje da dovede kretanje do savršenstva.

Tehnika bilo koje fizičke vježbe ima tri komponente. Prva od njih je osnova. To su glavni elementi vježbe, koji su dizajnirani za rješavanje problema s motorom. Druga komponenta tehnike aktivnih aktivnosti je određujuća veza. Ovo je dio pokreta koji je odlučujući. Primjer presudne veze je odbijanje stopala pri skakanju na mjesto. Postoje i pojedinosti tehnike vježbi. To su sekundarne značajke aktivnih akcija koje se mogu mijenjati.

Dobna obilježja lekcija

Većina roditelja zna što je glavno sredstvo tjelesnog odgoja djece. Zato, od ranog doba djeteta, očevi i majke su aktivni sa svojim bebama. I pokreti djeteta moraju odgovarati njegovoj dobi. Dakle, u djetinjstvu beba je sposobna samo pasivne vježbe ili pasivno aktivne vježbe koje odrasli mogu učiniti kako bi mu pomogli. Te nastave popraćene su zračnim kupkama i masažama. Odrastanje, dijete počinje puzati, priprema se za hodanje, pecanje i bacanje lopte. U ovom dobu, ti pokreti su fizičke vježbe koje su neophodne za razvoj osobnosti.

Složenije nastave održavaju se s djecom u dobi od 5-6 godina. Koji je glavni način tjelesnog odgoja u ovom dobu? Sve iste opće razvojne vježbe. Samo odrasla djeca već trebaju izvesti:

• razne vrste trčanja, hodanja, skakanja i penjanja;
• izgradnja, okretanje i obnova;
• plesne pokrete.

Oblici osposobljavanja

Glavna specifična sredstva tjelesnog odgoja, koja su vježbe, mogu se provoditi na različite načine. Glavni oblici aktivnog odgoja za djecu su:

• fizkultminutki;
• jutarnje vježbe;
• tjelesni odgoj;
• mobilne igre;
• samozapošljavanje.

Jutarnje vježbe

Glavna specifična sredstva tjelesnog odgoja su različite vježbe. Njihova se primjena obavlja uz pomoć takve komponente uključene u dan rutinskog djeteta, poput jutarnjih vježbi. Njezine vježbe omogućuju vam da uklonite dio inhibicije koja je preostala nakon noći. To osigurava osposobljavanje svih mišićnih skupina, što pridonosi stvaranju dobrog položaja i priprema krhki organizam za daljnje vježbanje.

Trajanje takvog treninga ovisi o dobi maloljetnika. Dakle, mlađa grupa mora vježbati za 4-5 minuta. Viši vrtići zahtijevaju razrede od 10 do 12 minuta.

Sve vježbe u ovom slučaju su odabrane na takav način da se provodi sekvencijski razvoj različitih mišićnih skupina od ramena do stopala. Nadalje, koriste se pokreti koji poboljšavaju metabolizam u tijelu. To je niz skokova, koji se izmjenjuju s laganim trčanjem. Posljednja faza jutarnjih vježbi regulira rad respiratornih i kardiovaskularnih sustava. To je moguće kada vježbate u hodanju, plesu itd.

Fizkultminutka

Glavna specifična sredstva tjelesnog odgoja su kratkotrajna nastava. To su fizičke vježbe, koje preporučuje da se provode u sredini, kao i kod viši i pripremnih skupina tijekom nastave ili u pauzama između njih. Čak i kratkotrajna motorička aktivnost može ublažiti umor i vratiti pozitivno emocionalno stanje.

Tu je fizički sjedenje. Organizirana je i stoji na stolovima za koje se bave djeca. Uključuje dvije ili tri vježbe za kretanje ruku, proširenje prtljažnika i korake na mjestu. Sve to aktivira rad mišića i širi grudni koš. Izvršite takve vježbe ne više od jedne ili dvije minute.

Premještanje igara

U pedagogiji se često koristi i još jedan oblik rada s djecom. Ovo je igre na otvorenom. Kao sredstvo tjelesnog odgoja, takve aktivnosti:

• proširiti iskustvo motora djeteta, obogaćujući ga novim i složenijim pokretima;
• poboljšati motoričke sposobnosti koje su dostupne djeci;
• obrazovati aktivnost, neovisnost, kao i pozitivne stavove u peer grupi;
• Oni razvijaju takve motorne kvalitete kao izdržljivost, brzina i spretnost.

U pokretnoj igri kao glavnom sredstvu i metodama tjelesnog odgoja predavač unaprijed planira. U ovom slučaju, oni su uključeni u način dana dana dijete. Ujutro djeca igraju sami. Nastavljaju se poslije, već u šetnji. Samo ovdje su jedan od oblika učitelja svakodnevnog rada. Trajanje organiziranih vanjskih igara i aktivnosti na otvorenom obično iznosi 30-40 minuta. U večernjim satima takva se zanimanja dodjeljuju 10-15 minuta. Ovaj oblik tjelesnog odgoja jača zdravlje djece i jača njihovo tijelo. Dobro je, ako se tijekom takvih vježbi djeci osigura inventar i sportsko pomagalo, potičući motoričku aktivnost.

status samostalnog poduzetnika

Fizičke vježbe mogu se izvoditi po volji i inicijativi djece. U ovom će slučaju biti nezavisna okupacija. Ipak, takva motorička aktivnost treba biti pod stalnim nadzorom pedagoga. Ovaj oblik rada s djecom ima za cilj razvoj pokreta i formiranje navike samostalne vježbe.

Metode korištenja fizičke kulture

Način na koji se aktivni pokreti koriste u procesu podizanja djece ovisi o dobi, kao io uvjetima za obavljanje vježbi i motoričkih sposobnosti djece. Postoje dvije skupine različitih metoda. Prvi od njih su specifični. Koriste se samo u tjelesnom odgoju. Druga skupina uključuje opće pedagoške metode.

Opseg njihove upotrebe obuhvaća sve slučajeve odgoja i obrazovanja. Popis specifičnih metoda uključuje:

• metode koje strogo reguliraju tjelesno. vježbe;
• mobilne igre;
• natjecateljska metoda, kada se vježbe koriste u natjecateljskom obliku.

Sve ove metode su dizajnirane za rješavanje problema podučavanja djece kako izvoditi vježbe. Oni također pomažu u obrazovanju fizičkih osobina pojedinca.
Sve vježbe za djecu nude se u najkonkretnijem obliku. Može biti različita zadaća, na primjer, "krenuti na klupu". Osim toga, nastavnici često koriste imaginacije imitiranja i zadatke. Na primjer, "morate pokrenuti tiho, poput miševa". Specifične metode tjelesnog odgoja znače rad s raznim predmetima (štapići, lopte, itd.). U tom slučaju, sva obuka dolazi od jednostavnih pokreta i akcija do složenijih.

Kada se koriste opće pedagoške metode, koriste se verbalne i vizualne metode utjecaja. Koji je način odabira nastavnika za proces tjelesnog odgoja? Nanesite nekoliko metoda odjednom. Samo njihova ukupnost će osigurati uspješno rješenje zadatka.

Za studente koji studiraju na pedagoškim sveučilištima koji proučavaju ono što je glavno sredstvo tjelesnog odgoja, MIT nudi upoznavanje gotovih tečajeva i sažetaka na tu temu.