Voćni napici i sokovi: metode pripreme

Gotovo svaka osoba u bilo kojoj dobi želi izgledati mlada i lijepa. Ali to zahtijeva mnogo truda. Jedna od najvažnijih komponenti zdravlja i mladih je pravilna prehrana. Ona igra veliku ulogu u ljudskom životu. No, kako bi se postigao maksimalni učinak, ne trebate samo pravilno jesti, već i piti voćne napitke. Imaju puno vitamina. Možda, bez jela ne može pomoći postići učinak koji voćni napici su sposobni.

sokovi

Svako dijete, pa čak i odrasla osoba, voli piti sokove. Voćni napici su vrlo korisni, tako da roditelji često poučavaju djecu da ih koriste od najmlađe dobi. No, jesu li sokovi koji se prodaju u trgovini korisni?

Mali broj ljudi razmišlja o ovom pitanju, a ostatak ide bez razmišljanja i kupuje najskuplji i po svom mišljenju kvalitetni sok. Ovo nije u redu. U onim sokovima koji se prodaju u trgovinama, ostaje samo jedno ime. Zapravo, oni su nektari. Imaju vrlo veliki broj prehrambenih aditiva i boja koje štete ljudskom tijelu. Stoga je najbolja opcija napraviti soka kod kuće.

Način proizvodnje voćnog napitka

Postoji toliko mnogo različitih ukusnih i korisnih recepata za piće. Svi su pripremljeni prema jednom sličnom načelu, bez obzira na komponente, ali neki elementi ponekad zahtijevaju posebnu obradu.

Najprije morate uzeti čašu i plod. Moraju biti sitno sjeckani, ali na takav način da svi sokovi ne izlaze iz njih. Nadalje, svi nasjeckanog voća staviti u neku čašu i temeljito tući s mikserom ili usitniti u blenderu dok smjesa je glatka.

Postoje različiti modeli miješalica s gotovom plastičnom zdjelom za voće. Ostaje tamo zasjekati i zaspati, a nakon nekoliko minuta piće će biti spremno.

Vrlo ukusna i korisna voćna pića dobivaju se iz mješavine jagoda, vina, banane i metvice. Ne moraju biti svježi - možete koristiti zamrznutu hranu za sok.

Voće i bobičasto voće

Bobice su također vrlo korisne i ukusne. Oni mogu biti uključeni u voćni napitak, jer imaju i puno vitamina.

Za voće i bobice piti, nećete trebati ništa extra - samo voće, bobice i miješalica.

Princip djelovanja je još uvijek jednako jednostavan: samo trebate skuhati voće i bobice i isjeckati ih u aparatu. Mješalicu možete pobijediti s mikserom. Ako kuhinja nema električni aparat, možete koristiti redovitu vilicu i pokušati ga samljeti i pretući plodove i bobice, ali će trebati puno dulje. Veliki i čvrsti plodovi (na primjer, jabuke) mogu se nasladiti.

Piće iz voća i povrća

Mješavina voća i povrća u jednom koktelu prilično je česta. Takva pića su popularna kod sirove hrane i vegetarijanaca. Koriste ih za održavanje zdravlja, kao i za nadopunu potrebne količine hranjivih tvari.

Svi voćni napici s povrćem pripremljeni su vrlo jednostavno. Evo recept za jednu od njih.

Da biste napravili takvo piće iz povrća i voća, trebate uzeti jabuku, limun i krastavac. Čini se da je krastavac suvišan, ali nije. Nije ništa zašto žene koriste ovo povrće za pomlađivanje kože lica!

Za pripremu koktela trebate sok od jednog velikog limuna, jednog jabuka i dva krastavaca. Glavna stvar je ne pretjerivati. Sve ove komponente su dovoljne za miješanje u mješalici. Ovo piće pomaže u gubljenju tjelesne mase i još jača imunološki sustav na razne prehlade.

Sokovi i voćni napici sastavni su dio prehrane svih ljudi koji se brinu za svoje zdravlje. Sokovi su izvrsni!