Voćni kafići: dobro i loše

Voćni kafići sada su vrlo popularni. Proizvođači mame kupce sa svijetlim paketima i šarenim obećanjima. To je zbog činjenice da u malom snacku postoji velika količina ugljikohidrata, koji pomažu zadržati do kraja radnog dana. Takav snack smatra se vrlo korisnim od strane mnogih. Ali je li to istina? Može li voće i matica zamijeniti puni obrok? Ili biste ga kuhali sami, kod kuće?

Barovi od muesli. Što je ovo?

Barovi, koji se često koriste kao lagani snack, često se nazivaju muesli. Sama riječ dolazi od njemačkog koncepta, koji doslovce prevodi kao "kvasac". Međutim, muesli su skup žitarica, obrađeni na takav način da se mogu konzumirati bez prethodne pripreme.

Ovo jelo je izumio švicarski liječnik. Pretpostavljeno je da bi muesli koristili pacijente kao terapeutsku prehranu. Sada možete pronaći različite opcije. Sastav ove posude može uključivati ​​žitarice, sušeno voće, sjemenke i orašaste plodove. Također se koriste i voćne šipke koje sadrže iste elemente. To je isti muesli, ali u prikladnijem paketu.

Koja je uporaba takvih traka?

Voćni kafići su proizvod, naravno, korisni. Međutim, mnogo ovisi o sastavu proizvoda. Ako uz žitarice i sušeno voće u ovoj posudi postoji šećer, konzervansi ili nisu vrlo korisni kemijski aditivi, onda se isključiva upotreba takvog proizvoda može zaboraviti.

Voćni kafići, recenzije o tome koji su pozitivni, sadrže samo neophodne elemente, naime ugljikohidrate, koji daju energiju i vlakna. Prednost ovog proizvoda sastoji se od kombinacije vitamina sadržanih u konstitutivnim dijelovima jela.

Također ne zaboravite da je desna traka kombinacija žitarica, sjemenja ili oraha i voća. To jest, jedna posuda ispunjava nekoliko supstanci potrebnih za osobu. Ovo je glavni plus ovog jela.

Što se sastoje od voćnih barova?

U jezgri muesli barovi sadrže žitarice. Oni uključuju zob, raž, ječam. Barovi s pšenicom se koriste rjeđe. Može se uzeti kao obrađena pahuljica i cjelovite žitarice. Međutim, potonji su također prethodno natopljeni kako bi se postigla mekoća.

Pored ovih elemenata, traka može sadržavati i sjemenke, na primjer, laneno ili suncokretovo. Proizvod možete vidjeti i sjemenke bundeve. Voćni bar Voće grupa u tom pogledu, nudi potrošačima širok raspon okusa.

Također u ovom baru ne možete bez voća. Najpopularniji su suhe marelice i šljive. Također ne daleko iza tih sušenih voća i trešanja. Rjeđe možete pronaći više egzotičnih sorti ovog proizvoda, na primjer s mangom ili breskvom.

Neki proizvođači privlače kupce s dodatnim elementima, na primjer, zalivši bar od čokolade ili karamela. To ima pozitivan učinak na okus jela, ali smanjuje njegove prednosti. Također možete vidjeti muesli barove, utkane u vafle. To vam pomaže ne da tlo ruku o šljive ili drugim plodovima.

Nemojte zaboraviti da proizvođači mogu dodati zaslađivače ili palmino ulje u šipke. Takav se proizvod ne može nazvati dobrim i koristan zalogaj.

Zašto su barovi postali dobar zalogaj?

Muesli se može kupiti i u labavom obliku, dodajući potrebne plodove ili bobice. Međutim, barovi, koji uključuju sve odjednom, su traženi. Zašto? Ovo jelo ima svoje prednosti.

Prikladno je to uzeti sa sobom. Takve voćne šipke smještene su u bilo kojoj torbici, mogu se uzeti na cesti. Stoga su barovi postali alternativa čokoladama ili jetri. Međutim, oni se također mogu konzumirati za doručak. Barovi su prilično kalorični, što vam omogućuje punjenje tijela energijom tijekom cijelog dana. A činjenica da oni ne trebaju kuhati pomaže uštedjeti vrijeme, koje je tako kratko ujutro!

Pravi proizvod je dobar za tijelo. Ako sastav - samo prirodni sastojci, štapić opskrbljuje osobu s vlaknima, mineralima i nizom vitamina.

Nedostaci šankova. Ima li kakvih povreda?

Voćni bar ne smije biti tako bezopasan kao što ga predstavljaju proizvođači. Prije svega, on ne može koristiti one koji pate od individualne netolerancije na pojedinačne sastojke.

Također, kako bi bar bio dobar, a ne naštetiti tijelu, trebali biste pažljivo čitati sastav. U pravom proizvodu bit će minimalna količina sastojaka. Šećer je obično isključen. To je zbog činjenice da same sušeno voće imaju prirodnu slatkoću.

Balans barova obično se smatra njihovim kalorijskim sadržajem. Stotinu grama proizvoda može sadržavati oko četiri stotine kalorija. Dakle, samo dvije trake mogu biti ekvivalentne prosječnoj večeri. Stoga su se toliko bojali onih koji žele izgubiti težinu. Da biste pojesti veliki broj tih traka, to ne vrijedi. Međutim, jedan ili dva tjedna pomoći će vam gubiti težinu ukusno i bez štete zdravlju.

Još jedan nedostatak je povećani sadržaj sjemena. Oni zauzvrat uključuju ulja koja mogu nepovoljno utjecati na jetru. Stoga, nije potrebno previše se uključiti u barove.

Domaći voćni bar: recept baze

Bar od muesli se može pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, trebate:

• Pahuljice. Možete uzeti zob, rižu, pšenicu - sve to za okus. Ukupno, takav sastojak treba oko dvije čaše. Također možete kombinirati različite vrste žitarica.
• Suho voće ili bobice. Kao slatki aditiv možete koristiti suhe marelice, šljive, grožđice, suhe ili svježe bobice ili voće. Svježa banana dobro se uklapa. Treba ga pažljivo umijati i dodati pahuljicama. Promiješati.
• Oduljine, sjemenke. Ti se sastojci dodaju ako postoji želja za poboljšanjem okusa jela. Također možete trljati jabuku, krušku ili drugo voće.

Dobivena smjesa temeljito se miješa i položi na posudu za pečenje. Taj se sloj šalje u pećnicu dvadeset do dvadeset pet minuta. Onda je još jedno vruće jelo izrezano u komade odgovarajuće veličine i kul. Također možete stvoriti trake odmah.