Kava: pro i kontra upotrebe, vrste, značajke i recenzije

Kava je najpopularnije piće na svijetu. Činilo se zahvaljujući stanovnika Etiopije, koji je privukao pažnju koza jede bobice s grma, a onda su postali vrlo energičan. Imajući to na umu, ljudi su odlučili probati čudne plodine. Vrijeme je prolazilo, a naučili su pripremiti ukusnu, ugodnu aromu, okrepljujuće i energizirajuće piće.

Misionari iz Europe koji su u Africi naučili su od pastira osvježavajuće piće, i slava je brzo proširila na cijeli svijet. Danas veliki broj ljudi ne predstavlja početak svog dana bez pijanke kave.

Kava: pro i kontra od pića

Sve namirnice koje jedu imaju svoje pro i kontra za ljudsko zdravlje, kava nije iznimka. Da je to štetno piće često se čuje od liječnika, a to daje živahnost poznato je bez njih. Pravi poznavatelji ove popularne piće će biti zainteresirani da znaju što su njezini pro i kontra i kakav utjecaj ima na ljudsko tijelo.

Mnogi znanstvenici tvrde da kava nije sigurno piće, ali se slažu da ako se koristi u umjerenim količinama, to neće donijeti štetu zdravlju. Prema znanstvenicima, 2-3 šalice mirisnog napitka ne mogu imati negativan učinak na tijelo. Nutricionisti savjetuju piti 4-6 šalica kave.

Prema rezultatima nedavnih istraživanja, takva količina osvježavajućeg napitka potpuno je sigurna, ali doza koja prelazi dozu može negativno utjecati na zdravlje. Razmotrimo detaljnije njegove prednosti i nedostatke.

Pros:

• Piće sadrži prirodne antioksidante potrebne za tijelo.
• Može spriječiti stvaranje kamenčića u bubrezima i žučnom traktu.
• Zahvaljujući kavi, možete opustiti napade astme.
• Mirisno piće bez šećera sprječava razvoj dijabetesa.

kontra:

• Možda razvoj bolesti srca.
• Povećava kolesterol.
• Izaziva artroza.

Crna kava: pro i kontra

Prednosti ovog pića su neporecive. Kada se koristi, hormon koji pojačava raspoloženje intenzivno se proizvodi - serotonin. Djelotvorno pomaže u prevladavanju depresije.

Ako pijete čašu mirisnog napitka ujutro, radni kapacitet će se povećati za 10%. Sadrži mikroelemete važne za rad tijela, kao što su: vitamin P, B₅. Mnogi lijekovi za glavobolju sadrže kofein.

Također ima štetna svojstva. Kofein koji se nalazi u piću aktivira aktivnost srca, zbog čega se plovila ugovore i povećavaju pritisak. Oni ljudi koji konzumiraju više od 6 šalica dnevno povećavaju rizik od srčanog udara za 50%.

Kava stimulira proizvodnju dopamina, a živčani sustav je uzbuđen. Stoga se mogu pojaviti nesanica i drugi poremećaji spavanja. Kofein djeluje kao diuretik, ispire minerale i vitamine potrebne za tijelo. Korištenje mirisnog napitka potrebno je nadopuniti tekućinu koju tijelo gubi.

Kofein negativno utječe na rad crijeva. Ako često pijete kavu, probava se može poremetiti. A također uzrokuje ovisnost.

Najbolji brendovi kave:

• Paulig.
• Kimbo.
• Gut.
• "Živa kava."
• Gaggia.
• Malongo.
• Lavazza.
• EvaDia.
• Italcafe.

Kava od žita je vrlo cijenjena među gurmanima, svaka od predstavljenih marki ima bogat ukus i svoj vlastiti jedinstveni okus.

Instant kava

Razmotrite prednosti i nedostatke instant kave. Ima svoje navijače i protivnike. Oni koji vole instant kavu sigurni su da se sastoje od istih sastojaka koji su prisutni u prirodnom. Topivo piće pogodno je u primjeni i skladištenju. Nema sedimenta i otapa se ne samo u kipućoj vodi nego iu hladnoj vodi.

Topiv i pjenušav piće ima manje kalorija. Ali ljubitelji prirodne kave tvrde da topljivi ne može se usporediti sa sadašnjim, okus i konzistencija su daleko od prirodnih.

Mnogi ljudi misle da će topljivo piće imati manje kofeina u sastavu od prirodnog kofeina, ali to je daleko od slučaja. Zapravo, prirodna količina kofeina je red veličine manja. Zbog toga liječnici ne preporučuju čestu upotrebu topivog napitka. Bolje je zamijeniti zrnom.

To je korisnije i ukusnije. U topljivom napitku sadrži veliki broj štetnih kemikalija, za razliku od kvasca. Oni su topivi u kavi. Prednosti i nedostatci u svojoj prijavi su kako slijedi:

1. Pros:

• Trajanje pohrane.
• Dostupnost i niska cijena.
• Jednostavnost kuhanja.
• Nekoliko kofeina.

2. Cons:

• Kofein se dugo izlučuje iz tijela.
• Sadrži veliki broj kemikalija.
• Uzrokuje povećanu kiselost želuca.
• Ispusti korisne tvari i ubrzava proces probave.

S mlijekom

Svi znaju da je mlijeko skladište vitamina, minerala i aminokiselina. Njegova korisna svojstva poznata su čovječanstvu od davnih vremena. Za konzumiranje mlijeka i mliječnih proizvoda može i treba biti u bilo kojoj dobi, dobro su apsorbirani. Kada koristite prednosti i nedostatke kave s mlijekom smanjujete se na činjenicu da postoji samo jedan minus, ne smije se piti ljudima koji su pretili.

Dodavanje mlijeka u piće je vrlo korisno, sastojci koji su u okrepljujućem napitku, uklanjaju vrijedne tvari iz tijela, a mlijeko ih nadopunjuje. Kofein proizvodi uzbudljiv učinak na tijelo, a mlijeko se smiruje i opušta. Piti s mlijekom pozitivno utječe na tijelo, povećava radnu sposobnost, daje živost i energiju.

Takvo piće je korisno za osobe s bolesnom jetrom, kao i pate od gastritisa, ateroskleroze, bolesti srca. Čak i liječnici preporučuju da piju kavu, ali samo prirodni, razrijeđeni mlijekom.

Preporučuje se da dijabetičari dodaju samo obrano mlijeko u kavu. Starije osobe koje se ne mogu nositi s nesanicom, preporuča se koristiti noćnu kavu slabo mlijeko.

Najbolji brandovi instant kave:

• Bushido.
• Egoiste.
• Grandos.
• Carte Noire.
• UCC.
• "Moskovska kafić na dionicama."
• Tasterrsquo-ov izbor.
• Jardin.
• Danas Pure Arabica.
• Moccona.

Da biste saznali koja je kava zapravo najbolja, prije svega trebate sami probati.

Mršavljenje kave

Kofein čini osobu vesela, dok ubrzava metabolizam i smanjuje osjećaj gladi. Ovo piće može se koristiti kao dobar alat za gubitak težine. Ali to ne odgovara svima.

Sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela. U nekim ljudima apetit za kavu se povećava. Gubitak težine uz pomoć kave donio je učinak, potreban nam je integrirani pristup. Ne smijemo zaboraviti da su fizičke vježbe i niskokalorična prehrana obvezni.

Koji proizvod odabrati za gubitak težine

Danas proizvođači kave u velikom broju oglašavaju svoj proizvod kao najbolji za mršavljenje i tvrde da možete baciti više od 5 kg mjesečno. Prije svega, potrošač treba uzeti u obzir da je kava za mršavljenje potrebna samo prirodna. Topljivi se ne uklapa.

Komponente kave za mršavljenje:

• Guarane.
• Zeleni čaj.
• Svježa smeđa kava.
• Bitter Orange.
• Rabarbara.
• Razni začini.

Najbolji način za izgubiti težinu je zelena kava. Zelene zrnce koje ne prolaze kroz postupak pečenja sadrže posebnu kiselinu. Pretvara masne stanice u energiju. Oni imaju poseban učinak na crijevne zidove koji počinju apsorbirati manje šećera pod utjecajem zrna koji nisu zalijepljeni. Zahvaljujući tome, metabolizam se ubrzava.

Ako kombiniraš pravilnu prehranu s vježbom i pijete tako piće, možete postići značajne rezultate i izgubiti u roku od mjesec dana od 2 do 4 kg.

Načelo djelovanja zelene kave

Tvari prisutne u sastavu mahuna, ometati sintetiziranog kolesterola i masnih stanica, ubrzava metabolizam masti i povećanje troškova energije. Zelene zrnce podijelili su mast i uklonili toksine i višak vode iz tijela.

Koja zelena kava ima prednosti i nedostatke gubitka težine? Ovo pitanje je od interesa za mnoge koji su odlučili koristiti ovo piće kako bi izgubili više kilograma.

Pros:

• Opekline samo masnih naslaga.
• Korištenje zelene kave možete izgubiti oko 5 kg u roku od mjesec dana.
• Povećava radnu sposobnost i daje živahnost.
• Ublažava osjećaj gladi.
• Briše kožu od akni.
• Normalizira šećer u krvi.

kontra:

• Povećava krvni tlak.
• Uzrokuje dehidraciju.
• Uz prekomjernu uporabu mogu izazvati ulkus i gastritis.
• Nemojte piti trudnicama ili majkama koje skrbe.

Ovo piće će vam pomoći da izgubite težinu i koristit će vam tijelo ako osoba nema kontraindikacije za pio kavu.

Značajke zelene kave za gubitak težine

Takve žitarice mogu biti pržene i ne pržene tijekom kuhanja. Namjestite ih u običnom mlinu za kavu i kuhajte na bilo koji način. Njegov okus je biljni i mirisni. Dobivanje zelene kave za mršavljenja je najbolje u ljekarni. Kada ga koristite, morate strogo slijediti upute, jer inače može prouzročiti štetu.

Najbolji brandovi su: zelena kava, Abrecafe, Cafe Mince Green.

Recenzije ljudi koji su probali ovo piće za gubitak težine, a liječnici su pozitivni. Neki tvrde da su u roku od mjesec dana pali 10 kg, oko 5 kg. Ali postoje ljudi koji su očekivali veći učinak i pao mjesec dana na 3 kg. Svaki organizam može drugačije reagirati na zelenu kavu, pro i kontra mogu se naučiti samo pokušavajući njegovo djelovanje.

Vrste, sorte i vrste aromatiziranih napitaka

U svijetu ima više od 200 vrsta stabala kave, ali samo 2 od njih se koristi za izradu kave u obliku na koji su svi navikli. Glavne su sorte Arabica i Robusta.

Dvije su manje popularne: Liberija i Excelsa. To su vrste, ali još uvijek postoje vrste: plantaža i aromatizirana, kao i vrste kave: žitarice, zemlje i topive.

Značajke izbora

Čak i najskuplja elita kava može biti uništena nepravilnim skladištenjem i transportom. Što biste trebali obratiti pozornost prilikom odabira:

• Žitarice ne smiju imati glup boje, oni bi trebali blistati.
• Važno je kako miris žitarica. Miris ne bi trebao biti pljesniv i imati rancid bilješke.
• Zrna kave bi trebala biti bez pukotina, kako bi imali holistički izgled.
• Cijena. Ne može biti niska ako je kvalitetna kava.

Najskuplja kava proizvedena je u Indoneziji i Jamajci. Trošak dosegne 400 dolara po kilogramu.

Pro i kontra piti kavu za svaku osobu mogu biti različiti, jer fiziologija tijela i bolesti uopće imaju svoje razlike.

Glavna stvar je ne zlouporabiti mirisno piće, a onda neće biti nikakvih zdravstvenih problema.