Kalorijski sadržaj kave bez šećera i mlijeka. Načini pripreme kave

Kava je pjenušavo piće koje potječe iz Etiopije, koja je postala nezamjenjiv gastronomski atribut naše svakodnevne prehrane. Tradicionalno se koristi u jutro, kako bi dobili naboj energije, toplinu i dobrog raspoloženja. Također, ugodna se tradicija može nazvati prijateljskim okupljanjima ili radnim stanjem pod izgovorom "piti šalicu kave", jer se tijekom takve komunikacije smanjuje razina stresa i uspostavljaju dublji prijateljstva. Osim toga, šalicu kave

Kalorijski sadržaj kave s mlijekom

Visoka popularnost ovog pića uzrokuje mnoge njegove obožavatelje u vezi s njegovim sadržajem kalorija. Koji je kalorijski sadržaj kave bez šećera i mlijeka? Prilikom pokušaja pronalaženja točnog odgovora na to pitanje morate prvo uzeti u obzir način na koji se pripremaju, aditivi i vrhovi koji se koriste u prijavi. Sami, žitarice kave imaju dovoljno nisku količinu kalorija, osim toga, kofein, koji je dio njihovog sastava, ima svojstvo da ubrza metabolizam. Međutim, brojni sastojci dodani kako bi se proizvela razna pića s kavom povećavaju njegovu kalorijsku vrijednost. Ljudi koji slijede svoju figuru ili se aktivno bore s prekomjernom težinom, bolje je odreći jelo koktele kave, sladoled, karamel, čokoladu, "Baileys" i druga alkoholna pića.

Dodavanje mlijeka uklanja gorčinu iz kave, a okus ga čini elegantnijim i svečanim. Međutim, njegovo dodavanje može vaše piće učiniti manje hranjivim, a redovita potrošnja u velikim količinama - na štetu lik. Osim toga, uobičajeno je koristiti Amerikanac s mlijekom umjesto slatko. Ako niste ravnodušni prema šećeru, ali želite zadržati figuru tanak i elegantan, preporuča se korištenje zamjenskih šećera ili fruktoze. To će vaše piće učiniti manje kalorija. Koliko kalorija u kavi s mlijekom bez šećera? Obično ovaj broj ovisi o načinu izrade kave. Kalorična vrijednost instant kava s mlijekom bez šećera je 200-220 kilokalorija. Mnogo ovisi o masnom sadržaju mlijeka.

latte

Posebna vrsta kave mlijeka pića može se smatrati latte. Sastoji se od mlijeka, pjene i espressa. Budući da je glavna komponenta ove vrste pića mlijeko, sadržaj kalorija bez šećera s mlijekom pod nazivom "Latte" izravno ovisi o sadržaju i količini masti. Približno kalorijski sadržaj jedne šalice pića je 230-260 kilokalorija. Sportaši koji žele zadržati svoju figuru u svojem tonu vole koristiti malo masnoće ili sojino mlijeko.

Latte se može kuhati kod kuće. Da biste to učinili, pripremite zasićene dovoljno kave (možete kuhati u turochke, aparat za kavu ili espresso kavu ili jednostavno pripremite jaku instant kava), a zatim u posebnoj posudi zagrijte mlijeko (ali ne dovesti do kuhati). Vruće mlijeko treba biti pretučeno mješalicom ili miješalicom sve dok se ne formira gusta pjena, a zatim ga stavite u šalicu ili poseban staklo u kojem će biti posluženo piće. Pjenu treba pomicati pažljivo, tako da se oslobađa na površini mljevenog mlijeka. U istom staklu, polako i tanki tok dodamo kavu pripremljenu ranije. Latte je spreman. Glavni znak da je ispravno kuhana je razdvajanje sloja svakog sastojka: mlijeko, kava i pjena.

cappuccino

Baš kao latte, ovo piće za kavu ima kavu i mlijeko u sastavu, ali u ovom receptu postoje i vrhnja koja ne čini hranu. Kalorijski sadržaj šalice cappuccina je oko 230 kalorija po šalici, tako da oni koji žele dobiti vitak struk, njegova redovita potrošnja je jako obeshrabrena. Ako ste ipak odlučili da se opustite s ovim čudnim napitkom, trebali biste znati da se kuhajte kod kuće bez posebnih vještina i bez specijaliziranih kuhinjskih posuđa.

Prvo moramo pripremiti jake espresso, dalje u metalnu posudu sipati malu količinu punomasnog mlijeka ili vrhnja i grije oko deset sekundi i početi snažno mućenje mikseru ili aparatu postupno dovesti mlijeko (vrhnje) na čir. Nakon završetka postupka šišanja, prokušajemo dobivenu pjenu na kuhanu kava. cappuccino spreman za uporabu.

Razmotrimo neke neobične recepte za pripremu mlijeka. Njihov kalorični sadržaj ovisit će io količini i sadržaju masti u mlijeku, kao io dostupnosti dodatnih sastojaka.

Vrlo mliječna kava

Nespretnost ovog pića je da se kava izravno pere na mlijeku, nakon čega se može dodati kardamom, cimetom, vanilijom, čokoladom i drugim sastojcima. Vrijednost takvog napitka može biti 230 kcal. Kava s mlijekom bez šećera - ukusno piće, ali ne štedljiva figura.

Mlijeko i kava

Da biste napravili ovo divno piće, trebali biste zagrijati oko 100 grama mlijeka i dodati dvije žličice meda. U primljenoj strukturi za izlijevanje pripremljene jake prirodne ili instant kave. Koja je kalorična vrijednost kave bez šećera s mlijekom i medom? Ta se brojka kreće od 210 do 250 kcal.

Kava s kockicama smrznutog mlijeka

Šalica kave s kockama smrznutog mlijeka može učiniti ljubitelje kave sretna tijekom vruće sezone. Kao u svim prethodnim receptima, prije kuhajte kavu, ohladite je. Stakla dodavanja nekoliko komada smrznutog mlijeka (koja se može dobiti uz kalupa za čokoladu ili led), preliti mlijeko ledene kave ohlađen okusa i Marvel bodryasche-popiti. Ako želite, možete dodati cimet, vaniliju ili kardamom. Koja je kalorična vrijednost kave bez šećera i mlijeka "u kockama"? Opet, sve će ovisiti o kalorijskom sadržaju mlijeka i ostalim sastojcima dodanim pićima. No, u prosjeku ta brojka varira od 220 do 240 kcal.