Recept za salatu bez jaja. Svjetlo salate: korak po korak kuhanje

Kakav recept za salatu bez jaja znate? Postoji mnogo načina pripreme takvih jela. Mi ćemo predstaviti najjednostavnije i najpopularnije od njih.

Najcjenjenije domaće salate: recepte pripreme

Što je manje u sastojcima salate, to je korisnije i nježnije. To je prvenstveno zbog činjenice da veliki broj različitih namirnica jede u jednom sjedenju, negativno utječe na probavni trakt, kao i na zdravlje osobe kao cjeline. Zato pripremite ukusan i zdravi snack koji predlažemo da koristite ovaj recept. Za njega će nam trebati:

• sir Ruski tvrdo - oko 110 g;
• jabuke zelene slatke i kisele - 2 velika fetusa;
• šupljina konzervirana - banka;
• majoneza s niskim udjelom masti - oko 120 g.

Priprema sastojaka

Sve kuće salate, receptima koje razmišljamo, pripremaju se vrlo brzo. Ali prije nego što se formira, potrebno je pravilno obraditi komponente. Za ovo, slatko i kiselo zelene jabuke odmaknuli su, zatim uklonili kantu za sjeme i protrljali na veliku rešetku. Tvrdi sir od sira na finu ribu.

Što se tiče konzervirane šupljine, ona se postavlja na veliku, ali ne i duboku ploču i gnječe se s vilicom. Kao rezultat, dobiva se gusta i mirisna masa riba.

Postupak stvaranja jabučne salate

Prekrasne salate bez jaja u lijepim i ravnim pločama. U posuđem, nježno rasprostranite pire od konzervirane šupljine i ravnomjerno ga distribuirajte. Nakon toga, riba je prekrivena majonskim mrežama. Zatim stavi rešetkastu jabuku na šupljinu. Također je masiran s majonezom. Na kraju, cijela salata ukrašena je čvrstim ruskim sirom.

Ispravno je poslužen na stolu

Sada znate jednostavan i brz salat recept bez jaja. Nakon formiranja snacka, odmah se prikazuje na stol. Ako držite neugodne hrane na stranu, na kraju će jabuke postati crne i početi davati sok, što će pokvariti cijelo jelo. Zato morate pripremiti takav snack u iznosu koji jedete u jednom sjedećem položaju.

Korak po korak recept za salatu bez jaja s povrćem

Ako odlučite izgubiti nekoliko dodatnih funti, predlažemo zamjenu zajednička salata s jajima, majonezom i drugim visokotemperaturnim proizvodima. Kako bismo ga pripremili trebat će nam:

• mala crta - 2 gomolja;
• mrkva svježa - 2 velika djela;
• žarulja crvena - mala glava;
• kupus kvasshennaya - 100 grama;
• Suncokretovo ulje - oko 50 ml;
• sol skuhana - dodati okus.

Obrada komponenata

Kako kuhati ukusnu salatu od povrća? Repice, kupus, mrkva su glavni sastojci. Prije nego što ih koristite za stvaranje grickalica, proizvodi se pažljivo obrađuju. Da biste to učinili, repa i mrkve su temeljito oprali, a zatim kuhali u slanoj vodi sve dok je potpuno mekan. Nakon toga, povrće se ohladi, čisti i rastrga u malim kockicama. Također, crveni luk je uklonjen iz ljuske i izrezan na tanke polu-prstenove.

Mi stvaramo ukusni zalogaj od povrća

Salate bez majoneze i jaja vrlo su zdrave i hranjive. Da bi ih napravili, nema potrebe kupiti skupe sastojke, a također troše puno vremena.

Nakon što se prerađuju svi povrće, počinju stvarati domaću salatu. Za to, kuhani mrkvu, repa i crveni luk rastu se u zajedničkom spremniku. Zatim se sastojci dodaju kiselim kiselim kupusom i sol sol. Nakon okusa svih proizvoda s suncokretovim uljem, temeljito su izmiješani.

Za večeru se poslužuje ukusna salata od povrća

Prezentirani recept za salatu bez jaja je dobar za korištenje ako ne želite potrošiti puno vremena pripreme hranjivog i zdravog snacka. Nakon što se posuda oblikuje, odmah se poslužuje za stolom za večeru zajedno s komadom bijelog kruha.

Usput, ako ste napravili takvo jelo za budućnost, može se staviti u posudu s poklopcem i pohraniti u hladnjaku najviše dva dana. Za to vrijeme, kuhano povrće (mrkva i repa) natopljeno uljem suncokreta, što će salatu učiniti još ukusnijim i zadovoljavajućim.

Jednostavan i brz vitaminski snack od jabuke i kupusa

Salata s kupusom i jabukom priprema nekoliko, vjerujući da takva kombinacija proizvoda neprihvatljivo. Ali ovo je pogrešno shvaćanje, budući da je zalogaj pomoću tih sastojaka neusporediv. Za pravilnu pripremu trebat ćemo:

• mrkva je vrlo sočan medij - 1 komad;
• svježi kupus - 300 grama;
• jabuke sive zelene - 2 mala fetusa;
• kuhana sol - nekoliko štipanja (na okus);
• Šećer nije velik - nekoliko štipa (na okus);
• maslinovo ulje - oko 45 ml.

Priprema sastojaka

Salata s kupusom i jabukom treba pripremiti u fazama. Za početak, sve povrće i voće temeljito su oprati i očistiti. Nakon ovog bijelog kupusa izrezati u vrlo tanku i dugu slamku. Onda utrljajte na malim novim svježim mrkvama. Što se tiče kiselih jabuka, one su slomljene na sličan način. Međutim, umjesto male ribe, koristite veliku.

priprema vitaminsku salatu od povrća i voća

Nakon što su sastojci očišćeni i rastrgani na neki način, počinju izravno oblikovati vitaminski zalogaj. Da bi se to postiglo, slamka bijele kupusa smještena je u duboki i široki spremnik, a zatim joj dodajte sol i sočne mrkve. Svi sastojci su ručni s velikim naporom. Izlaz je mekano povrće. Njima su rasprostranjene ribane kisele jabuke i malo šećera. Nakon miješanja svih proizvoda, oni su začinjeni maslinovim uljem.

Poslužujemo vrlo ukusnu salatu vitamina

Nakon kuhanja jela od kupusa, jabuka i mrkve stavili su je u čašu kremanochku i odmah se predstavili za večeru. U pravilu, takav snack se konzumira zajedno s drugom vrelom jelom i slomom kruha.

Dugotrajna salata od povrća jako se ne preporučuje. Mora se jesti odmah nakon pripreme. Inače će izgubiti sve svoje nenadmašne okuse i prekrasan izgled.

Brza salata u žurbi

Ako želite kuhati snack za pet minuta, predlažemo vam da koristite ovaj recept. Za njega trebamo:

• mrkva velikih vrlo sočnih - 2 komada;
• orasi, pržena - šaka;
• niskokalorična majoneza kiselo vrhnje - oko 100 grama;
• češnjak zubi - 2 mala komada.

Proizvodi za preradu

za brzo pripremanje salate Svježe i sočne mrkve su oguljene, a zatim utrljale na malu gratet. Na isti način s češnjaka od češnjaka. Nakon toga, orasi su dobro razvrstani i oprani, a zatim sušeni u mikrovalnoj pećnici i tlo u veliku mrvicu.

Kako pravilno oblikovati?

Salata u žurbi oblikovana je vrlo jednostavno. Rešetkani mrkva kombinira se s češnjakom i sjeckanim orasima. Nakon toga svi su sastojci aromatizirani s niskokaloričnom majonezom i dobro izmiješani.

Mi služimo za večeru

Osnovana salata od mrkve s aromom češnjaka odmah služila na stolu. U pravilu, to je učinjeno zajedno s prvim ili drugim toplim jelom. Ponekad se koristi upravo takvom, s komadićem kruha. Bon appetit!