Pečeni grejp: nekoliko recepata zdravih prehrambenih deserta

Jedva je moguće susresti čovjeka koji je lako mogao napustiti ukusni desert. Možda je jedina stvar koja može prouzročiti takvu odluku je kalorija, dobro, ili bilo kakve ozbiljne zdravstvene probleme, čineći svoje prilagodbe. Pronađite sebi desert koji će biti ukusan, koristan, pa čak i na stranama neće biti odgođen - doista san o svakom slatkom zubu. I takve delicije stvarno postoje, i kuhati ih je samo sitnica. Jeste li ikad isprobali grejp s pečenom cimetom, medom ili bobicama? Ne? Zatim ovaj članak je apsolutno za vas. Pripremit ćemo pravi koktel vitamina, ugodnih aroma i izvrsnog raspoloženja! I vjerujte mi, ne samo da će biti ukusna, već i vrlo korisna, posebno u jesen ili zimi, kada želite nešto ugodno, slatko i vitamin. Dakle, počnimo.

Ispeći grejp s cimetom

Grapefruit mnogi ne vole za određeni okus, a neki je on koji pobjeda. Ipak, ova inačica kuhanja će odgovarati oboje. Gorčina grejpusa neće biti toliko izražena, a cimet će dati plod svojim posebnim šarmom i zasigurno ćemo dodati šećer.

Pečeni grejp s cimetom kuhara nije teško. Kupite nekoliko zrelih plodova, zalihu s cimetom, maslacem i šećerom (po mogućnosti smeđe). Dok je grejp spreman za pečenje, pećnica je već zagrijana jer smo prvi uključili: 180 stupnjeva i gornji način rada.

Grejpfrut je moj, lagano odreže kožu na "guzicu" s obje strane, to će našu hranu stabilizirati. Nakon dva dijela, odrežite naše grejp. Zapečeni, to će biti sočnije, stoga je bolje odvojiti meso od kore i plenochek unaprijed. I mi to učiniti: uzeti oštar tanak nož i uredno rezati kroz meso na mjestima gdje postoje zidovi, i gdje je tijelo je priključen na kore. Pokušajte ne oštetiti oguliti, inače će najčudnija toka iz pečenja. Zatim promiješajte šećer s cimetom zemlje. U kojoj mjeri? Prema vašem ukusu. Ako ste stvarno poput cimeta, pomiješajte 1 do 2 učinio isto sa šećerom: više se dodati, slađi će biti pečena grejp.

pokrivaju pergamentni papir posudu i postavite polovice ploda na njemu. U središtu svake stavite mali komad kremastog ulja (i pol čajna žličica), i obilno prskati na vrhu s mješavinom šećera i cimeta. Pošaljite u zagrijanu pećnicu 5-7 minuta, čim se šećer rastopi, desert je spreman.

Ispeći grejp s medom i đumbirom

Grejpfrut, pečen s đumbirom i medom, može se nazvati pravi zdravlje u hladnoj sezoni. Ali, ako đumbir nije vaš omiljeni, onda možete pripremiti poslasticu bez nje.

Pripremite voće na isti način kao što je opisano u prvom receptu. Položite polovice na pladanj za pečenje, a vrh s mješavinom meda i ribanog đumbira. Jedna velika grejpa dovoljna je za jednu žličicu ribanog korijena i dvije žlice tekućeg meda. Polovina je dovoljna za pečenje samo 5-10 minuta (na temperaturi od 190 stupnjeva). Pečeni grejp s medom može se dodati sjeckanim orasima ili zamijeniti đumbirom, sve je pitanje ukusa.

Grejpfrut "Aljaska"

Desert koji će ne samo okusiti dobro, nego i vrlo lijep. Originalnost mu kapu za nadmetanje poljubac, ali on može kuhati pečeni grejp s medom i cimetom, tu bi moglo biti kao ti srce želi. Ovaj će plod biti vrlo sočan, pa ga pripremite malo drugačije.

Uzmi dva grapefruits i izrezati na polovice. Ukloni celulozu u žlicu u zasebnoj zdjeli, riješimo se pregrade. Dobivena masa napuni polovice grejpa (dosta za dva komada). Vrh s čajnom žlicom šećera ili pokriti s medom i poslati ga u zagrijanu pećnicu. U međuvremenu ćemo uzeti 2 bjelanjke s pola šalice šećera, dodajte malo soka od limuna ili limunsku kiselinu. Trebao bi biti stabilni vrhovi proteina. Grapefruit (pečeni) malo cool, a zatim ga pokriti s kapom proteina i poslati ga natrag u pećnicu. Naše marelice trebaju biti lagano smeđe. Desert je spreman!

Ispeći grejp s voćem i plodovima

A što je s raznovrsnošću? Imate li par grejpa, usamljenu jabuku, bananu i nekoliko bobica? Izvrsna prilika za kuhanje ukusnih i dijetni desert!

Izrežite grejp na pola i stavite je na tavu za pečenje ili u kalup, pospite šećer pomiješanom s cimetom (možete čak i bez nje). Crush voće u male kocke ili kriške, dodajte plodine, žlica ulja, ako želite, možete i malo pića. Pomiješajte salatu s voćem i položite ga na polovicu grejpa. Pošaljite je u zagrijanu pećnicu 10-12 minuta.

Sve genijalno je jednostavno, samo trebate malo zamisliti, a koliko u kuhinji bez mašte! Pripremite ukusne, prehrambene i korisni desert jednostavno. Nemojte zaboraviti eksperimentirati, dopuniti i otkrivati ​​nove recepte. Ukusna kreativnost i ugodan apetit!