Jagoda s mlijekom: načine kako napraviti desert i piće

Liječnici već dugo potvrđuju činjenicu da jagoda s mlijekom nije samo ukusni desert ili mirisno piće. Oba proizvoda savršeno se međusobno podudaraju i čine idealni par zajedno. Od njih možete pripremiti puno jednostavnih, ali vrlo ukusnih i zdravih jela.

Osvježavajući desert

U ljeto, kada je vrijeme toplo, ne postoji želja za jesti toplu juhu ili dugo stajati na štednjaku, pokušavajući kuhati nešto ukusno. Za takav je slučaj idealna jagoda s mlijekom. Prema hranjivoj vrijednosti ovog jela lako se može zamijeniti ručak. A za pripremu to će potrajati samo nekoliko minuta. Osim toga, jagode s mlijekom - pravi skladište vitamina i drugih hranjivih tvari, bez kojeg je teško zamisliti normalan razvoj ljudskog tijela. Za rad trebate minimalni set proizvoda: zrelih jagoda i svježeg mlijeka.

Način pripreme jela je vrlo jednostavan:

1. Prvo, bobice moraju biti sortirane uklanjanjem pedikula iz svake od njih. Oštećene ili blago propadne primjerke treba odbaciti.
2. Isperite jagode pod tekućom vodom. U ovoj fazi, ne morate požuriti, jer bobice rastu nisko na tlo, a mogu postojati mnogi patogeni mikroorganizmi.
3. Pripremljeni voće presavijeni u duboku ploču.
4. Sipati ih hladnim mlijekom. Neki ljudi vole malo zaliti vilicom, ali to nije nužno.

Oni kojima se takav desert čini previše kiselom, mogu dodati žlicu šećera. U ovom obliku, jagode s mlijekom pretvaraju se u izvrsnu delikatnost koja dodatno ima najjači učinak hlađenja.

Prekrasan koktel

Sezona jagoda ne traje dugo, tako da u kratkom vremenu želite uživati ​​što je više moguće. Ako imate puno bobica, lako je pripremiti izvrsni vitaminski koktel. Da biste to učinili trebate sljedeće sastojke: čašu svježe isprane jagode, 50 grama šećera i 400 mililitara mlijeka.

Piće se priprema na sljedeći način:

1. Bobice treba pažljivo sortirati i odrezati zelene repove.
2. Isperite voće dobro, a zatim ih prebaci preko svilenog crijeva kako bi staklo dobila svu vodu.
3. Čiste jagode u šalici (ili staklu).
4. Napunite ga šećerom.
5. Pomoću potopljenog mješača pretvorite proizvode u pire.
6. Izlijte ih mlijekom i nastavite udarati dok masa ne postane gotovo ujednačena. Oni koji ne vole piće s pjenom mogu jednostavno miješati sadržaj žlicom.

Rezultat je nevjerojatan koktel s jagodama i mlijekom. Sa svojom pomoći ne samo da možete hladiti u vrućini, već i nadopuniti opskrbu hranjivih tvari u vašem tijelu.

Za tanak lik

Za ljude koji pokušavaju pratiti njihovu težinu, ideja će biti jagode s mlijekom. Kalorijski sadržaj jela pripremljenih od tih proizvoda je vrlo mali. Stoga se mogu sigurno konzumirati tijekom razdoblja usklađenosti s različitim dijetama. Ne čudi, jer u 100 grama mješavine svježe jagode sa punomasnim mlijekom sadrži samo 41 kilocalore.

Istovremeno, ova je misa vrlo korisna. Na primjer, u jagodama postoje mnoge organske kiseline koje promiču normalizaciju metabolizma. Posebna pažnja zaslužuje skup vitamina. U nekoliko bobica jagoda ima onoliko koliko u jednoj velikoj naranči. Ne morate govoriti o prednostima mlijeka. Praktično svi to znaju. Dakle, u mlijeku sadrži najvrjedniji vitamin B2, koji pomaže pretvoriti ugljikohidrate i masti u korisnu energiju. Za one koji žele izgubiti težinu, takav je proizvod pravi trag. I zajedno s jagodama, mlijeko se pretvara u moćno sredstvo borbe za zdravlje i vitku figuru.