Grejp za mršavljenje

Na što samo dijete ne pribjegava predstavnicima slabijeg spola, kako bi se oslobodili takvih mrskih dodatnih kilograma. Raznolikost predloženih dijeta doslovno zadivljuje maštu - protein, ugljikohidrate, voće, mliječni proizvodi, luk. U međuvremenu, među mnogim dijetama, jedan od najučinkovitijih stručnjaka smatra grejpfrut. I nije uzalud, uz pomoć grejp dijeta, možete izgubiti 3-4 kg u prosjeku. za tjedan dana.

Zbog sadržaja enzima koji razgrađuju masti, grejp dijeta se smatra gotovo univerzalnim lijekom, nutricionisti savjetuju da se uključi u prehrani i za održavanje normalne težine. U polovici egzotično voće sadrže samo 60 kalorija, a čaša soka - oko 100. grejp ne sadržavaju mast, a oni su izvor mnogih korisnih tvari za tijelo - s organskim kiselinama, mineralima i vitaminima, lektini, ugljikohidrata, esencijalnih ulja. Grejpfrut za mršavljenje je također popularan jer vam omogućuje normalizaciju metabolizma i poboljšava funkciju crijeva. U tu svrhu, često se koristi i sok od grejpa.

Grejpfrut za mršavljenje je učinkovit u mnogim dijetama. Na primjer, protein-grejp dijeta daje izmjenu sira, tikva, mesnih dana. U ovom slučaju, trebate jesti dva grapefuta dnevno. Dnevna prehrana može izgledati ovako:

Doručak: niskokalorični šunka (50 g.), Nezaslađena tea-
Ručak: povrće salata, jedan grejpfrut, čaj ili kompot bez sahara-
Večera: meso, prženo bez ulja, salata od povrća, čaj s medom, grejp.

Jaje od grejpa i jaja također je popularno. Dnevni omjer u ovom slučaju je vitamin-kompleks s malim udjelom masti i niskim udjelom kalorija:

Doručak: 1 jaje, čaj s limunom ili kava bez šećera-
Ručak: 2 jaja, kava, pola voća grejpa-
Večera: 2 jaja, čaj bez šećera ili kave, pola grejpa.

Dijeta od jaja od grejpa dizajniran samo za 3 dana, budući da je, s obzirom na ujednačenost proizvoda, nemoguće je promatrati dugoročno. Imajte na umu da svaka dijeta sa grejpa se ne smije koristiti ako alergični na citruse i kiselosti.

Ulje grejpa.

Grejp mršavljenje također koristi kao ulje koja je dobivena iz kore ploda hladnom prešanja. Ovaj proizvod je vrijedan prilično skupo kao sto kg. grejp dobije 1 litru ulja. Ulje grejpa za mršavljenje se koriste u smjesi s drugim proizvodima, na primjer, sušenim plodovima i medom. Možete ga dodati u sastav slatkiša koji su kuhani kod kuće ili samo piti nekoliko kapi ovog ulja svakodnevno uz hranu.

Korisno i eterično ulje od grejpa za mršavljenje. Preporuča se svakodnevno primjenjivati ​​kupke uz dodavanje eteričnog ulja tijekom 20 minuta. Djelovanje esencijalnih tvari i organskih kiselina omogućuje bržu slom subkutanih masnoća. Osim toga, eterično ulje grejpa savršeno pomaže prevladavanju osjećaja gladi. Da biste to učinili, možete dodati nekoliko kapi ulja u aroma lampu, a možete organizirati mirisnu koru ovog voća na različitim mjestima u sobi. Učinkovito za mršavljenje i masažu uljem grejpa, posebno na problematičnim područjima. Takva masaža pomoći će ne samo da se nositi s viškom centimetara, već i sa celulitom. i maslinovo ulje lako kuhati kod kuće. Da biste to učinili u 15 ml. Bazna ulja dodati dvije kapi grejp, smreka i ulja limuna.

Grejp Eterično ulje se izražava kao smirujući učinak, što je važno kada se koristi različitih dijeta za mršavljenje. Osim toga, ulje ploda smatra moćan afrodizijak, njegova uporaba, bez sumnje, će dodati atraktivnosti i seksualnost svaku ženu.