Koji alkohol možete piti dok izgubite težinu? Što odabrati?

Više od polovice ljudi sjedi na dijeti, pitati: „Što je alkohol možete popiti za mršavljenje?”, Jer svakodnevno želja da se antidepresiv i lako dostupna lijek za sve probleme pojavljuju u svakom drugom stanovniku svijeta.

Želim piti

Gdje se ova neupadljiva želja za pićem za večerom dolazi ili prazna čaša konjaka nakon večere? Cijela stvar je u živčanom sustavu, koji, kada je ograničen u nečemu, odmah doživljava ovu hitnu potrebu. Ako tijelo je shvatio da je to privremeno, da će to biti puno lakše, ali to traje štrajk glađu kao signal i počinje aktivno štrajk. Ako govoriti lakše: "Zabranjeno voće je sladak." Pokušajte napustiti slatkoću zauvijek. I sada mislite: što bi vam najviše volio sada? Čak i ako ne želite jesti čokoladnu bar, pričekajte dan, i zasigurno će vas posjetiti. S tim se ništa ne može učiniti, to je priroda.

zavisnost

Ako prije niste imali alkoholičnu ovisnost, neće se dogoditi čak ni ako odlučite prebaciti na pravilnu prehranu. No, budući da čitate ovaj članak, onda je to tako neizbježna potreba koju još imate, a pitanje: "Koji alkohol možete piti dok izgubite težinu?" Jer jako je važno. To ne znači da ste bolesni s alkoholizmom, već je to samo način da osvjetljate siva rutina i zaboravite na neko vrijeme. Pokušajte naučiti vidjeti sreću u malim stvarima i tražiti radost u jednostavnim stvarima. Budite manje nervozni jer stres dovodi do sloma.

Dobit ili štetu?

Dakle, prije nego što još uvijek natočite piće ispod stupnja, pogledajmo učinak alkohola na mršavljenje i ljudsko tijelo u cjelini. Zašto ne možete piti alkohol dok izgubite težinu?

Ako se obratite drevnoj povijesti, možete saznati da su ranija takva pića glavni lijekovi za sve bolesti i smatraju se vrlo korisnim. Posebno su ih cijenili drevni Rimljani, koji nisu imali gozbu bez ogromne količine vina. Tada je pitanje: "Koji alkohol piti kad izgubiti težinu?" - ako je, naravno, zainteresiran za nekoga u one dane - svakako biste odgovorili na bilo koji mudrac: "Ono što želiš". Što se promijenilo?

Prije svega, proces stvaranja ovog proizvoda. Ako je ranije glavni problem bio u kvaliteti, sada se sastoji od dobiti. Postoji samo jedan glavni zadatak: napraviti puno, ukusno i jeftino. Ali nije korisno! Slučajevi trovanja s metilnim alkoholom, potpuni gubitak vida, kao i smrt su fiksirani svake godine u ogromnim količinama. Žeđ za profitom odavno je iznad elementarnog ljudskog čimbenika. U proizvodnji se koristi jeftin rad, najčešće bez ikakvog obrazovanja i sirovina siromašnih kakvoće.

Malo je ljudi stalo da jede takve proizvode, kao da smo u sebi aktivirati bombu, što neminovno ima napore na naše jetre - glavno tijelo odgovorno za čišćenje i štiti tijelo od štetnih tvari i toksina. Kao rezultat toga stanje zdravlja i opće raspoloženje pogoršavaju se. Kakvo lijepo tijelo možemo pričati? Ali recimo da ste osoba s kapitalom, a kupnja skupe i kvalitetne piće nije problem za vas. Pa, si možete priuštiti malu količinu alkohola. Ali važno je zapamtiti da je alkohol prazna kalorija. Uglavnom se odmah pretvaraju u masne naslage, koje se najčešće formiraju na kukovima i abdomenu. Iz bedara masnoća ostavlja najsporiji. Ako počnete dobiti tjelesnu težinu, oni će biti vrlo spremni da ih uzmu.

Koji alkohol možete piti dok izgubite težinu?

Prvo mjesto je pravo krivo. Crvena, bijela - što god želite. Zbog svojih korisnih svojstava, ona pozitivno utječu na metabolizam, ubrzavajući proces razdvajanja masnoća, tj. Aktivnog masnoća plamenika. Osim toga, vino sadrži neke vitaminima i mineralima koji su potrebni za normalno funkcioniranje tijela, što je jedinstvena prevencija mnogih bolesti, uključujući katarhalne bolesti. Mala količina vina dnevno - oko jedne žlice - čak je dopušteno dati djeci. Ali piće bi trebalo biti visoke kvalitete.

Tako je takav alkohol tijekom gubitka tjelesne težine dozvoljen. Druga pozicija u ocjeni alkohola uzima šampanjac. Pri odabiru ovog proizvoda obratite pozornost na sadržaj šećera u njemu. Ako je postotak visok, bolje je dati prednost nekom drugom.

Treće mjesto je pivo. Nedavno, vrlo često možete čuti da pivo sadrži nevjerojatnu količinu kalorija, a stoga i od upotrebe takvog alkohola pojavit će se tzv pivo trbuh. Je li to doista tako? Ako pogledate u njega, onda sam pivo ne uzrokuje mnogo štete tijelu, na njega utječe još jedan faktor - zalogaje. Čips, krutoni, slane ribe - sve je tako štetno i bogato kalorijama koje potpuno uništavaju ugled prekrasnog opojnog pića. Osim toga, sol koja se nalazi u snacku, pretvara se u solne naslage, odgađa vodu i općenito negativno utječe na vaše zdravlje, kao i stanje vaše kože.

Naučite piti mudro

To znači ne samo korištenje razumne količine alkohola. Koji alkohol pijete? - je također važno, osobito kada gubimo težinu. Pravi izbor je jamstvo vašeg zdravlja. Pažljivo pogledajte proizvode koji se nude u trgovinama pažljivo proučite sastav. Tada ni vaše zdravlje, niti vaš lik neće patiti.

Prioritet smo

Ako odlučite izgubiti težinu, odaberite ono što je važno za vas: lijepo, tanko tijelo ili svakodnevne zabave. Osoba ne može biti nekoliko glavnih ciljeva u isto vrijeme, ako je gubitak težine za vas nije toliko važno, da je bolje da ne shvatiti: ti i dalje neće raditi, samo uzeti vremena i, najvažnije od svega, par dodatnih kilograma će dobiti zbog stalnih kvarova. Kao što kažu, za dvije zečice ćete ga progoniti, što god nećete uhvatiti. Kako bi se riješio taj za vas deystvitelnno važnije, napiši u bilježnicu sve svoje ciljeve, precrtati one koji se može obaviti u manje od tjedan dana, a zatim oni koji su za vas ne uzrokuje velike, te su vrsta dodatka koji bi bilo lijepo imati , Dakle, imat ćete najvažnije zadatke, a za vas je već izbor? odlučiti na koji način slijediti.

Ukupno umjereno

Princip: "Jednom živimo, pijemo toliko!" ostavite ga netko drugi. Ovdje pitanje nije toliko utjecaj alkohola na lik, već na tijelo kao cjelinu. Svakodnevna upotreba dovodi do preranog starog doba, neumitno vas dovodi bliže tragičnom kraju. Dakle, računajte sve u redu. U svakom slučaju, nemojte piti na prazan želudac, kako ne biste naškodili tijelu i ne izazivajte još snažniji osjećaj gladi.

Zabranjeni proizvodi

Dakle, sada znate odgovor na pitanje: "Kakvu vrstu alkohola možete piti dok izgubite težinu?", Tako da jednostavno možete primijeniti znanje stečeno u praksi. No, radili smo samo s nekim varijantama proizvodnje, što učiniti s ostatkom? Stvarno zbog zabrane alkohola tijekom mršavljenja morat će se odreći svih ostalih proizvoda koji nisu uključeni u naš vrh. Naravno da ne. Jednom mjesečno, kao i slatko, možete si priuštiti čašu martinija ili čak čašu votke, ali bez fanatizma i krajnje oprezne.

Učinak alkohola na mršavljenje

Koji alkohol ne uzrokuje štetu pri gubitku težine? To jednostavno ne postoji. Svaka vrsta ima svoj negativni utjecaj. Navodimo glavne "horor priče":

• Bolest. Ciroza jetre. Uništavanje zidova želuca. Poremećaj crijeva. Spori metabolizam. Brzo ukidanje kalcija i fosfora i drugih jednako ugodnih bolesti čekaju vas na završetku konzumacije bez alkohola.

• Alkohol utječe na funkcioniranje cerebeluma, sprečavajući njegove osnovne funkcije. Dakle: slijedi: zapanjujući hod, zamagljen vid, nebrigom, kao i apatija i gubitak samokontrole.

• Alkohol potiče akumulaciju soli ili, obrnuto, dehidrataciju (ovisno o upotrijebljenom proizvodu). U svakom slučaju, trpjet ćete ili od žeđi ili od natečenog lica (a ne samo).

• Alkohol uzrokuje osjećaj gladi. To će poticati skok u razinama glukoze u krvi, što također dovodi do kvarova i pojave ovisnosti.

• Alkohol izaziva kvar živčanog sustava. Vi postajete više odsutni, razdražljivi, nestrpljivi, sve se više počnete brinuti o sitnicama.

nalazi

Dakle, pokušajte potpuno eliminirati alkohol iz vašeg života, provesti više vremena sa svojom obitelji i uživati ​​u životu. Dobro je započeti šetnju barem za jednodnevne šetnje - to će biti korisno za mentalno zdravlje i lik. Potražite samo pozitivne aspekte u životu i uživajte u svakom trenutku, a zatim pitanje: "Je li alkohol moguć u gubitku težine?" Neće biti bitno za vas. Ali ako i dalje ne možete odbiti piće, slijedite gore navedene preporuke. I sve će sigurno izaći!