Juha dijeta je izvrsno rješenje u pokušaju da izgubi težinu!

Tko od nas sada ne smeta gubitku težine? Čini se da je cijela žena dio svjetske populacije zabrinuta zbog svoje težine i izgleda tijekom cijele godine. Časopisi i razne web stranice na internetu promovira mnogo dijeta koje vam mogu pomoći uspjeti i dobiti bliže svom snu - vitko tijelo, elastične kože, dobar osjećaj.

Među svim dijetama koje su ispunile naš um, mnoge od njih, od kojih nećete izgubiti težinu. Umjesto toga, naprotiv - pretvorite se u strašno, ljutito stvorenje koje ne želi apsolutno ništa. Nažalost, teško je uvjeriti sve da štrajk glađu nije prava hrana.

Možda je zato juha dijeta uspješna, jer vruća tekuća juha je tako lijepa, au ljetnim mjesecima možete sebi i hladnoći - ne manje ukusno!

Postoji nekoliko varijacija na temu slične prehrane. Na primjer, finska juha dijeta. Ona se temelji na zabrani kruh, životinjske masti, sol, tjestenina i riža, konzervirane hrane i dimljenim proizvodima, kao i iz prehrane će morati eliminirati sve slatkiše.

Međutim, sve morske plodove i niske masnoće riba s mesom, bilo povrće i žitarice poput biser ječma, zobene pahuljice, heljde su stavili na korištenje. Voće treba biti slobodno dostupno, kao i prirodni voćni sokovi.

Promatrajući takav režim kao juha, morate piti oko dvije litre čiste vode dnevno, a također jesti pet puta dnevno (od kojih su tri obroka juha).

Juha dijeta za Fince - dovoljno zanimljiva hrana, jer se uglavnom sastoji od juha od povrća u kojoj: celer, luk i poriluk, kupus i cvjetača obična, mrkve i različitih biljaka (peršin, estragon, bosiljak). Način pripreme jela je apsolutno jednostavna: sve povrće kuhano, zemlju u pire, ulijte sok od rajčice i ponovno kuhati.

Još jedna izvedba sustava, kao što su juha dijeta je sedmodnevna dijeta sljedeće sheme: 1. dan - Voće i povrće juha, čaj ili kava-Dan 2 - juha i samo zelena ovoschi- Dan 3 - juha, voće i povrće (samo bez krumpira!) - Dan 4 - juha, voće i povrće (i banane!) - Dan 5 - juha od povrća, meso, rajčica - 6 dana - juha, govedina, povrće - 7 dana - juha, riža s povrćem, sok od voća.

Ovdje je takva jednostavna dijeta, prema tvorcima ove prehrane, dovest će vas do željenih rezultata.

Postoji i šira ishrana prethodne varijante - takva se prehrana naziva "Bonovinska juha". Međutim, ideja da sve juhe dijete promatrati (postoji juha od povrća kad god želite jesti), ostaje isti.

Juha dijeta obično podrazumijeva gubitak od 5 do 10 kilograma, ovisno o početnoj težini. U slučaju da se za 7 dana takve prehrane oslobodite od 8 kg ili više - trebate napraviti dvodnevnu stanku. Ovih dana, naravno, nije potrebno nadoknaditi izgubljene i pojesti tri, inače se težina stalno vraća. Dovoljno je samo pridržavati se pravilne prehrane, a zatim se vratiti na juhu bez puno stresa.

Obratite posebnu pozornost da juha dijete ne dopuštaju jedan gram alkohola! Isto vrijedi i za slatke gazirane napitke - jednostavno napunjuju želudac potpuno odvratnim vodama s plinovima, što ne donosi tijelo nikakvu korist.

Kažu da ako zaista ne možete odreći alkohol tijekom dana prehrane, najbolje je popiti čašu crvenog suhog vina. Ali samo staklo!

Kao što ste uspjeli primijetiti, juha dijeta nema nikakve veze s mono-dijeta, koji često uzrokuju samo probleme s trbuhom. Hrana je raznovrsna i ne krši se u količinama. Ova dijeta je apsolutno "ne gladna" i znatno olakšava proces probave, ubrzavajući ga u normalu.

Samo vi i vaše tijelo znate koja dijeta će biti idealna. Međutim, nije potrebno žuriti do krajnosti - gladovati, previše dugo sjediti na mono-dijeti, potpuno odbiti od onoga što volite. Pokušajte s novom prehranom pod ugodnim imenom "juha".