Kako odabrati bar u traci?
Trenutno, asortiman štapova u sportskim trgovinama vrlo je raznolik. Stoga, pravi izbor je prilično teško. Pokušajmo utvrditi koji su parametri važni ako odaberemo šipku štapa.
oblik
Ne tako davno, koristili su se samo izravni poprečni nosači, jer proizvođači nisu priložili oblik određivanja vrijednosti. Prva stvar koju su odlučili promijeniti je duljina štapa, kao i mnogi sportaši su potrebne kompaktne školjke za trening u skučenim uvjetima. Danas se izrađuju izravne šipke različitih duljina, dizajnirane da se koriste zajedno sa zasebnim stalcima.
Vrlo velika potražnja je EZ-oblikovana traka trake. Ovaj oblik omogućuje praktičnost kreiranja savijanja zahvaljujući položaju ruku u prirodnom položaju. Tijekom treninga s takvim projektilom, zglobovi su u anatomskom pravilnom položaju.
W-oblikovana traka trake je izmijenjena verzija prethodnog rješenja. Ovaj dizajn razlikuje se impresivnim zavojem, koji otvara široke mogućnosti za držanje projektila s različitim hvataljkama. Brojni sportaši zabilježili su povećanje prirodnog opadanja tijekom treninga s suprugama ovog obrasca.
Veličina šipke - dimenzije
Izbor parametara vrata ovisi uglavnom o uvjetima u kojima će se održavati obuka, prirodi vježbi, koje se redovito provode. Najčešći su veličine 120, 150, 180 i 220 cm. Preporučuje se da se najveći dio sportaša zaustavi na prosječnoj dužini. Inače, možete ozbiljno ograničiti svoje sposobnosti prilikom izvođenja pojedinačnih vježbi.
težina
Većina sportaša odabire teški bar u baru. Impresivna težina trake pokazuje ne samo kvalitetu proizvoda, već i otpornost na mehanička oštećenja. Osim toga, rad teških vrata pruža dodatno opterećenje.
Nosači
Dvorci zaslužuju posebnu pažnju prilikom odabira fretboard-a. Trenutno, nekoliko vrsta pričvrsnih elemenata za pričvršćivanje palačinke: u maticu, glatku čahuru i proljeće.
Sve je vrlo jasno s maticama. Dovoljno je staviti palačinke i okrenuti bravu. Jedina neugodnost je potreba za uvijanje i pričvršćivanje pričvršćivanja, ako je potrebno, mijenjanje težine.
Rukovanje proljetnim bravama mnogo je lakše. Ako je potrebno popraviti palačinke, jednostavno ih se stisnete, stavite na težinu, a zatim otpustite. Međutim, takvo učvršćivanje ne može izdržati značajno opterećenje dugo vremena kada se šipka pomakne u vertikalni položaj.
Ako govorimo o bravama u obliku glatke čahure, potonji se odmah nose na vratu, lako se fiksiraju i doprinose čvrstom fiksiranju palačinki. Kao dodatne elemente za pojačanje, ovdje se mogu koristiti zaustavni vijci ili opružni zasuni. Takve odluke često se traže kada je potrebna sigurnost u organizaciji ozbiljnih natjecanja.
- Sportaši na umu. Koliko košta bar u olimpijskoj bar?
- Priključak je ... Što je priključak, a koje su vrste priključaka?
- Kako naučiti nadoknaditi vodoravnu djevojčicu: savjeti koji će vam pomoći!
- Simulator je mala teretana
- Kako izraditi trake za horizontalnu traku: korisni savjeti
- Kako napraviti efektivni dvoručni uteg na bicepsu?
- Natrag trening u teretani: štap povuci pojas
- Što je cvjetna vrpca: svrha i vrste?
- Okretnica na zidu s vlastitim rukama
- Veličina rešetki: to utječe na trening?
- Bar za bar je olimpijski. Koliko košta šipka u traci?
- Podne grede: prednosti simulatora, preporuke za izbor
- Kako namotati štapić: praktične preporuke
- Savjeti za početnike: kako bušiti na vodoravnoj traci
- Birkove petlje: svrha, funkcije, vježbe
- Tehnika vuče na šipku: široka, srednja, uska hvat. Program povlačenja za početnike
- Štap za lijevanje: Major Craft, Shimano, Abu Garcia. Karakteristike, izbor
- Kako zamotati remen za ritmičku gimnastiku: preporuke
- Spinning "Favorite Lagoon", "Favorite Absolute". Spinning "Omiljeni":…
- Kako naučiti kako napraviti prednji visi na vodoravnoj traci
- Šipke za rotaciju: vrste i namjene