Što je ljekarna i koje su posljedice njegovog unosa za tijelo?

Prekrasno tijelo nije luksuz, već ostvariv cilj za sve. Možete imati nevjerojatan izgled i neočekivano lice, ali zahvaljujući sportskim opterećenjima učinite se remek-djelom Michelangelou. Je li moguće ostvariti spektakularne rezultate neovisno, bez dopinga i što je ljekarna u bodybuildingu? Odgovor na ovo pitanje dat će ovaj članak.

Zora bodybuildinga

Bodybuilding je došao na modu relativno nedavno, a nije slučajno da se odnosi na ime Arnold Schwarzenegger, jer je on taj koji je popularizirao ovaj sport. Danas možete biti bilo tko po prirodi svoje djelatnosti - uspješnog poduzetnika, studenta ili radnika u tvornici - a istovremeno pazite na fizički razvoj vašeg tijela. Ljepota, kao što se sada shvaća, prvenstveno je zdravlje.

Zdravo tijelo izgleda sportski i podebljano, mršavo ili suvišno, tanke ili, obrnuto, debele ruke i noge - odbojne. Uobičajeno pitanje koje početnici traže da prisustvuju teretani: "Što je farma i kakav je njegov učinak na tijelo?"

Povijest percepcije ljepote sportskog tijela

Ne može se reći da ljepota prekrasnog, i najvažnije, napuhana tijela prije toga nije prepoznata u svijetu. Sjetite se starih Rimljana i Grka. Nismo ih osobno vidjeli, ali možemo zamisliti muškarce tog vremena zahvaljujući brojnim freskama i skulpturama. Njihov je izgled određen načinom života - stalno sudjelovanje u ratovima, nošenje teškog streljiva i oklopa, učinilo je tijelo neravan od kostiju mišića. Ti vitezovi nisu točno pitali što je farma!

No, tada, kad su se počeli pojavljivati ​​mirnija vremena, ljudi su izgubili potrebu da se bore i mijenjaju prema van. Trgovci, znanstvenici, kulturološki likovi - za sve te obrte nije bilo potrebe za sportskom odorom, a u to vrijeme nije bilo prostora za fitnes. Osim toga, malo je vjerojatno da će oni biti u potrazi - mišići su bili znak da je osoba radi naporno i pretvaranje poplavljenih opterećenja. Pravi aristokrati nisu držali ništa teže od žlice, pa se stoga nije moglo fizički razvijati. Sada se svijet razvija na nov način, tako da ništa ne sprječava kombiniranje izvanrednih mentalnih sposobnosti s fizičkim sposobnostima.

Što je farma u sportu?

Ovo je prilično pošteno pitanje, nije tajna da se izgradi, a zatim spasi velike količine mišićne mase, morate trošiti neljudske napore. I nije riječ o stalnoj obuci. Snažne rezerve masti mnogo je lakše u smislu fiziologije nego dobivanje mišićne mase, a naše tijelo je dizajnirano za najjednostavniji i najfunkcionalniji život.

U velikoj mjeri, u transformaciji običnog tijela u mišićni automobil nema smisla shvatljivoj majci prirode. Postati ljepši i mišićaviji, ne možete trčati brže, neće biti tvrdiji i produktivniji u smislu potomstva. Priroda i fiziološke procese vam rado pomoći u uzimajući osloboditi od masnog tkiva, ali kada je riječ o sljedećem koraku bodybuilder - povećanje veličine mišića, osoba treba primijeniti na postignuća medicine.

Hormoni rasta i tvari za dobivanje na težini

Kada se pita o tome što je farma, svaki fitness trener će vam dati popis uobičajenih lijekova koji sadrže anaboličke steroide. Anabolics (ili pharmacology, ili chemistry) svojim djelovanjem imitirati djelovanje ljudskih hormona. Odvojite steroide u supstance s visokom androgenom aktivnošću (to uključuje sve tipove testosterona) i anaboličku aktivnost (metan).

Je li uporaba tih tvari sigurna i hoće li donijeti željeni rezultat? Odgovor na drugo pitanje je nedvosmislen - da. Ali u početku ćete dobiti najraznovrsnije odgovore, ovisno o tome tko vam ih daje. Autor članka, koji nije zainteresiran za prodaju i distribuciju aktivnih lijekova, ne savjetuje vam korištenje steroida. Uz poboljšanu sintezu proteina i, sukladno tome, skup mišićne mase, dugoročno, riskirate zaraditi bolesti jetre i bubrega, kao i impotenciju. To je ono što je pharma za vaše tijelo - učinkovito doping, što ga nakon toga čini zgodnim nevažećim.

Niti najgore rezultate u body buildingu možete postići primjenom pravih i učinkovitih snaga opterećenja u kombinaciji s kardio treningom, kao i upotrebom bezopasne sportske prehrane.