Lana, sjeme: recenzije, primjena u narodnoj medicini, recepti

Posljednjih godina, interes za prirodnim lijekovima se poboljšava. Mnogi ljudi više vole uzimati biljne dodatke umjesto lijekova. I jedno od popularnih sredstava za poboljšanje zdravlja i pročišćavanje tijela je laneno sjeme, recenzije o njihovoj uporabi uglavnom su pozitivne. Ova biljka je popularna nekoliko tisuća godina. A u davna vremena znali smo o svojim korisnim svojstvima. Stoga je lan bio korišten ne samo za izradu odjeće, već i kao dodatak hrani koja poboljšava zdravlje.

Sastav sjemena lana

Pretpostavlja se da je ovaj lijek pogodan za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta, jer sadrži puno vlakana i sluzi. No, najnovija istraživanja znanstvenika proučavala su detaljnije sastavu lanenog sjemena. Pronašli su gotovo 20 vrsta bjelančevina, esencijalnih aminokiselina i mnogih vitamina i elemenata u tragovima. Prema najnovijim podacima, sjeme lana sadrži:

• oko 40 vrsta masnih kiselina, uključujući polinezasićene - Omega-3 i Omega-6;
• veliki broj lignana, koji se zovu phytoestrogens za njihovu sposobnost jačanja stanica, poboljšavaju imunitet i odupiru se razvoju raka;
• puno topljivih i netopivih vlakana koja čisti tijelo i poboljšava probavu;
• veliki broj takvih rijetkih elemenata u tragovima, kao što je selen i vitamin F.

Zašto je lan korišten, sjemenke?

Svjedočanstva onih ljudi koji su pokušali dodati ovaj lijek u hranu, imajte na umu da je stanje zdravlja poslije toga znatno poboljšano. Istraživači su potvrdili ove činjenice i otkrili što korisno laneno sjeme za tijelo:

• smanjiti razinu kolesterola u krvi;
• poboljšati metabolizam bjelančevina;
• ublažavanje boli s upalom zglobova;
• jačati imunitet;
• normalizirati razinu šećera u krvi;
• spriječiti pojavu karcinoma tumora;
• ojačati srčani mišić;
• normalizirati hormonsku ravnotežu;
• poboljšati proces probave;
• Čisti crijeva troske i taloga fekalne kamenje;
• zaustaviti upalni proces;
• ozdraviti rane.

U kojim slučajevima je lan, sjeme se koristi?

Povratne informacije o upotrebi ovog proizvoda ukazuju na njezin korisni učinak u mnogim bolestima. Oni se uspješno koriste u takvim slučajevima:

• za uklanjanje upale gastritisom;
• za normalizaciju aktivnosti mozga;
• s hemoroidima, gihtama i reumatizmom;
• kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka;
• kod visokog arterijskog tlaka;
• u bolesnika s dijabetesom melitusom;
• s alergijom i astmom;
• za čišćenje tijela toksina;
• s tendencijom alkoholizma i ovisnosti o drogama;
• kod bolesti štitne žlijezde;
• kao ekspektoran za kašljanje;
• za normalizaciju funkcije bubrega;
• poboljšati viziju.

Djelotvorna i vanjska uporaba lanenog. Njegove juhe vraćaju kožu nakon opeklina i smrzavanja, liječe vrenje i apsces, potiču zacjeljivanje rana i ublažavaju bol u mišićima i zglobovima. Oni su korisni za poboljšanje stanja kože i kose.

Ali najčešće se koristi laneno sjeme s zatvorom. Takvu uporabu priznaje i službena medicina. Nedavno je postao popularan za mršavljenje lan, sjemenke. Recenzije to je sasvim kontradiktorno. Oni koji su očekivali brz učinak bili su razočarani. Uostalom, gubitak težine pod utjecajem ovog proizvoda je zbog čišćenja tijela, poboljšanja probave i smanjenja apetita.

Kontraindikacije uporabe lanenog sjemena

Za teške bolesti, tretman lanenog lanca treba obaviti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ali općenito je toliko korisno tijelu da je jedini negativni učinak proljev. Stoga se ne preporučuje uzimanje sjemena lana za probavne poremećaje i proljev. Strogo je kontraindicirano konzumirati ih u hrani s takvim bolestima:

• s hepatitisom;
• ciroza jetre;
• akutne bolesti crijeva;
• s akutnim kolecistitisom.

Liječnici također ne preporučuju uporabu flaxseed tijekom trudnoće, endometrioze i alergija. I s kardiovaskularnim bolestima, pankreatitisom, ulkusom i kolelitijazom, možete ih koristiti samo kao izvarak. No, čak i zdrave osobe moraju poštivati ​​normu u primanju ovog lijeka. Stručnjaci preporučuju uzimanje više od 2 žlice dnevno. Za djecu, dozu treba smanjiti za pola. Prema rezultatima istraživanja, predoziranje može uzrokovati mučninu, bolove u trbuhu, slabost, povećanu šećer u krvi, pa čak i crijevnu opstrukciju.

Laneno sjeme u prehrambenoj prehrani

Vrlo je korisno dodati ovaj proizvod u obična jela. Daju ugodan okus pečenju: pite i palačinke, jetru i medenjak. Preporuča se dodavanje lanenog sjemena salatama, žitaricama i mliječnim proizvodima. Možete ih upotrijebiti u cijelosti ili ih samljeti u brašno. Sjemenke lanenog lanca pogodnije se dodaju u kolače, jogurte i žitarice. U ovom obliku oni se puno bolje apsorbiraju. Vrlo korisno za zdravlje lančano kašu.Priprema se vrlo jednostavno: mljeveno laneno sjeme s vrućom vodom, ali ne s kipućom vodom, i pokrijte poklopcem. Nakon nekog vremena spreman je korisni i hranjivi proizvod. Za okus možete dodati med, oraha ili sušeno voće u kašu.

Načini korištenja lanenog sjemena

U prodaji sada možete pronaći ovaj proizvod u bilo kojem obliku. Ulje za laneno ulje sadrži više polinezasićenih masnih kiselina, brašno je bolje apsorbirano. No, najkorisnije je cijelo sjeme. Uostalom, ona je u njihovoj ljusci sadrži lignan koji ima blagotvoran učinak na zdravlje i štiti osobu od kanceroznih tumora. Zato je bolje upotrijebiti ga u ovom obliku. Kako piti laneno sjeme ispravno?

1. Možete kuhati žele. Da biste to učinili, sipati žlicu sjemena s čašom kipuće vode i pirjati pola sata. Nakon inzistiranja, koristi se zajedno sa sjemenkama.
2. Lakše je pripremiti takvu infuziju u termos bocu. Koncentracija - žlica u dvije šalice kipuće vode.
3. Kuhajte juhu bez termos. Morate ga inzistirati u zatvorenom spremniku cijelu noć.

Treba imati na umu da takve dekocije ne čuvaju više od jednog dana, tako da svaki dan morate pripremiti svježi dio. Također možete dodati lan u komadiće, kašu ili jela od povrća.

Za vanjsku uporabu koriste se sjemenke sjemena. Spojeni su u vrećicu i spustili nekoliko minuta u kipuću vodu. Nakon hlađenja, nanose se na zahvaćeno područje tijela.

Čišćenje tijela s lanenim lanenom

Velika količina vlakana omogućuje učinkovito uklanjanje iz troske i omekšavanje mase stolica. Vrlo je važno kada pijete ovaj proizvod da pijete više vode, pa je postupak pročišćavanja lakše. Čišćenje sjemena lana može se obaviti na nekoliko načina.

1. Za tri tjedna umjesto doručka, mješavina laneno brašno s jogurtom. U prvom tjednu uzmite 1 žlicu s desertima, drugi - 2 i treći - 3. Kefir treba 100-150 ml.
2. Za mjesec dana jesti za doručak platno žitarice, koja je pripremljena u večernjim satima. Pola čašice cijelog sjemena trebaju biti napunjene toplom vodom. Ujutro se mogu jesti bez soli i šećera. Sljedeći obrok je moguć tek nakon 4 sata.
3. Možete skuhati sjeme na aparat za kavu i jesti ih tijekom dana za 2-3 žlice. Možete ih samo prati vodom, pomiješati s medom, jogurtom ili dodati u kašu.
4. Intenzivniji postupak čišćenja se provodi pomoću izlučaka. Trebate ga piti 5 puta dnevno za staklo. Za bolju apsorpciju, juha treba biti topla.

Folklorni recepti s lanenim sjemenkama

1. Ako se prašak flaxsa s medom ometa, dobiva se učinkovito sredstvo za jačanje imuniteta. To se može dati i djeci starijima od tri godine.
2. Kako piti laneno sjeme s zatvorom? Preporučeno izvarenje ili infuziju od njih da piju pola čaše ujutro na prazan želudac.
3. Ako uzmete pola sata prije svakog obroka za 100 ml pelete, to će vam pomoći smanjiti apetit i smanjiti težinu.
4. Ako ispunite u mljevenih sjemenki suncokreta ili maslinovog ulja, te inzistirati na tamnom mjestu, tjedan dana, dobit ćete izvrstan lijek za oporavak probavnog trakta.
5. S hemoroidima i pukotinama u rektumu, trebate napraviti klistir toplog mliječnog lanenog sjemena.
6. Udisanje lanenog sjemena na mlijeku pomaže kod sinusitisa.

Najčešće ljudi koriste sjeme lana s zatvorom. O ovom tretmanu, mnogo pozitivnih recenzija ne samo od pacijenata nego i od liječnika. Primjećuju da juhe sjemena vraćaju aktivnost crijeva, poboljšavaju probavu i izliječe želučanu mukozu u gastritisu.

Mnogi također uspješno primjenjuju lignjem jelo za čišćenje tijela i gubitak težine. Oni koji shvate da nije moguće izgubiti težinu uz pomoć ovog lijeka, oduševljeno bilježe osjećaj lakoće i poboljšanje općeg stanja zdravlja. Mnogi također vole učinak maski iz lanenog lanca za kožu i kosu. A negativne povratne informacije o ovom proizvodu, koje se ponekad mogu naći na forumima, najčešće su povezane sa zlouporabom.