Flaxseed je bogat izvor hranjivih tvari i iscjelitelj mnogih bolesti

Prvi otkriće ljekovitih svojstava lanenog sjemena bio je Hipokrat, koji je otkrio koristan recept za juhu s flaxseedom koji pomaže kod bolesti želuca. I već u kasnijim vremenima u Kijevu Rusu i na Istoku flaxseed je pronašao primjenu u narodnoj medicini zbog svojih omekšavajućih, baktericidnih i pročišćenih svojstava.

I 80-ih godina. Prošlog stoljeća nutricionisti različitih zemalja postali su duboko i aktivno istražili svojstva laneno sjeme, kao iznimno koristan i prirodan proizvod za ljudsko zdravlje. Pa, u 21. stoljeću. sjeme je počeo igrati značajnu ulogu u prehrambenoj prehrani, čime je izravno sudjelovalo u prevenciji i liječenju brojnih bolesti.

Prvi otkriće ljekovitih svojstava lanenog sjemena bio je Hipokrat, koji je svijetu rekao korisnim receptom za bujon s flaxseedom, pomažući kod bolesti želuca. I već u kasnijim vremenima u Kijevu Rusu i na Istoku flaxseed je pronašao primjenu u narodnoj medicini zbog svojih omekšavajućih, baktericidnih i pročišćenih svojstava.

I 80-ih godina. U prošlom stoljeću nutricionisti iz različitih zemalja počeo su duboko i aktivno proučavati svojstva lanenog sjemena kao iznimno korisnog i prirodnog proizvoda za ljudsko zdravlje. Pa, u 21. stoljeću. sjeme je počeo igrati značajnu ulogu u prehrambenoj prehrani, čime je izravno sudjelovalo u prevenciji i liječenju brojnih bolesti.

Flaxseed: bogat sastav korisnog proizvoda

Sjeme lana u svom sastavu ima 3 vrste vrijednih, esencijalnih masnih polinezasićenih kiselina - omega-3, 6 i 9, koje pogoduju svim procesima vitalne aktivnosti našeg tijela. U sadržaju omega-3 kiseline, laneno sjeme prelazi sva jestiva ulja (u ovom proizvodu ove kiseline tri puta više nego u ribljeg ulja).

Sjemenke su izvrstan izvor biljnih vlakana s povećanim sadržajem proizvoda koji smanjuje rizik od raka i pozitivno utječe na imunitet.

I zbog sadržaja polisaharida u velikim količinama, izvarak lanenog sjemena ima baktericidni i upadljiv učinak na želučane ulkus i gastritis.

Lignani, koji su u tim sjemenkama stotinu puta veći nego u drugim biljnim proizvodima, poznati su kao izvrsni antioksidansi koji sprječavaju razvoj raka. Osim toga, oni imaju antibakterijske i antivirusne učinke.

Vitamini F, A, P, E, B laneno - veliki vanjski izvor je izuzetno važno za našu vitamin F tijela, aktivno je uključen u kolesterol i masne tvari razmjene ovog vitamina se ne sintetizira u našem tijelu. I vitamina A i E (zove se „Vitaminom mladosti”) imaju vrlo blagotvoran učinak na kožu - zahvaljujući onima koji su sjemenke su naširoko koristi u mnogim kozmetičkim receptima.

Osim toga, sjemenke su također bogati izvor selena, koji sprječava razvoj tumora koji pročišćuju naše tijelo teških metala, pomažući poboljšanju aktivnosti mozga i vida. Bogata lana također je nevjerojatno korisna za nas lecitin.

Lana sjemena: primjena

1. Bolesti krvnih žila i srca. To je gore spomenuto laneno sjeme u velikim količinama sadrži polinezasićenu Omega-3 kiselinu. I njegova prisutnost u tijelu, zauzvrat, pomaže u snižavanju krvnog tlaka i razina kolesterola u našoj krvi. To je bio korišten u liječenju i prevenciji ateroskleroze, srčanog udara, koronarne bolesti srca, moždanog udara i mnogih drugih bolesti koje su povezane s protokom oslabljen krvi, tromboza, rak različite lokalizacije.

2. Bolesti probavnog sustava. Izbjeljivanje lanenog sjemena zbog omekšavanja i oblaganja ima zaštitni učinak na sluznicu želuca i jednjaka, koristi se za liječenje gastritisa i čira na želucu.

Vlakna bogata lanenim uljem aktiviraju aktivnost naših crijeva, pomažući u rješavanju problema kroničnog zatvora. Ovaj laksativni učinak produkta povezan je s činjenicom da sjeme, oteklina u ljudskom crijevu, povećava volumen sadržaja i time stimulira pražnjenje. Uz kroničnu zatvor, potrebno je uzimati 200 grama neprekinute infuzije iz lanenog sjemena noću, pripremljene u omjerima: žlicu sjemena za čašu kipuće vode.

A dnevni unos od 50 grama sjemenki za 2 tjedna učinkovit je lijek za liječenje crijevnih bolesti, koji se uspješno koriste i kod starijih ljudi s njihovim slabim imunitetom. Redovito upotrebljavajući laneno sjeme, možete značajno poboljšati funkcioniranje jetre, usporiti apsorpciju toksina, Pročišćavajte tijelo od troske.

3. Onkološke bolesti. Sjemenke od lanenog sjemena sadrže dvije važne komponente koje značajno smanjuju rizik od bolesti hormona ovisnih o raku - to su lignani i Omega-3 kiselina.

4. Diabetes mellitus. Jačanje djelovanja inzulina u sjemenu lana široko se koristi u liječenju dijabetesa, te za prevenciju.

5. Pročišćavanje iz radionuklida. Flaxseeds su snažan sorbent, a ne inferioran u svojstvima aktiviranog drvenog ugljena. Oni, za razliku od umjetnih sorbenata, ne utječu na uništavanje stanica u našem tijelu. To je upravo temelj za korištenje sjemena u liječenju ozljeda zračenja.

6. Upalne bolesti. Omega-3 kiselina, sadržana u sjemenu od lanenog sjemena, povećava ukupni imunitet ljudskog organizma, sprečava nastanak i razvoj upalnih procesa. Komprimiranje sjemenki ublažava apsces i kuha. Nalazi se za primjenu u liječenju bolesti zglobova, dekocija i tinktura iz sjemenja se koriste u liječenju upalnih procesa grla, desni i usne šupljine.

Budući da zreli sjemenke imaju sposobnost izlučivanja u izobilju sluzi dobro, imaju prigušujući, upijajući i protuupalni učinak, primjenjuju se upalne bolesti dišnog trakta i probavnog trakta. Ugljen mucus traje dugo na sluznici, čime se štiti od iritacije štetnim tvarima, budući da mu sluz gastrointestinalnog trakta ne utječe na ovu sluz. Koristi se s promuklost, upalne bolesti bronha (kao dobar ekspektorant) i s gastritisom, kronični kolitis, bolest ulkusa, upala bubrega ili mokraćnog mjehura.

Uz sve to, redovito konzumiranje lanenog olakšava astmu, uvelike doprinosi olakšati protok alergijskih bolesti, poboljšava funkciju bubrega i štitnjače i također dovodi na normalnu hormonsku ravnotežu u tijelu žene (osobito u menopauzi).

Laneno sjeme: kontraindikacije

Stručnjaci vjeruju da je sigurna doza sjemena dnevno do 2-3 žlice. Kada se koristi u većim količinama, u nekim slučajevima moguće su neugodne senzacije u jetri (zbog visokog sadržaja laneno ulje).

Posebno velike doze trebaju izbjegavati na steona i u egzacerbacije kolecistitis, pankreatitis, kolitis, kamenjem u mokraći ili žučnog mjehura (kao što je laneno ima jak choleretic djelovanje).

Počnite koristiti ovaj proizvod s malom količinom (oko čajne žličice), polako povećavajući dio.

I više, potrebno je zapamtiti da je sjeme lana vlakno, topljivo i netopivo. Stoga, kada se uvodi u dijetu, treba povećati količinu potrošene tekućine dnevno.

Dobar zdravlje za vas!