Strašan lan. Sjeme, zdravstvene beneficije

Dugo vremena ljudi rastu lan. sjemena, čija je upotreba za zdravlje uvijek bila važna, često korištena od strane narodnih iscjelitelja. Ovaj prirodni proizvod služi za uklanjanje mnogih bolesti. I sad postoji mišljenje da je za čovječanstvo pravi superfood lan. Sjeme, čija je prednost dokazana znanost, ima mnoštvo pozitivnih svojstava. S njihovom uporabom, rizik vaskularne i srčane bolesti je smanjen, dijabetes i onkologija su spriječeni.

sićušan laneno sjeme sadrži u svom sastavu mnogo različitih prehrambenih elemenata. Međutim, karakteristike proizvoda su mu dane tri komponente. Prvi od njih je Omega-3. U malom volumenu, jednaku žličici, iznosi 1,8 grama tih zdravih masti. Grupa fitonutrijenata, nazvana "lignans", također sadrži i lan. Sjeme, čije su prednosti povezane s ovom komponentom, visoko je cijenjeno u medicini. U usporedbi s drugim proizvodima lignans u njima više u 75-80 puta.

Sjeme lanenog sjemena sadrži drugu važnu komponentu za ljudsko zdravlje. Oni su vlakna. I u biljnom proizvodu postoje obje vrste: topljivi i netopljivi. Prvi oblik vlakana, oteklina u želucu, doprinosi ranoj devastaciji. U tom slučaju uklanja višak kolesterola iz tijela i žučne kiseline iz crijeva. Istodobno, topljivi vlakna (ili, kako se također naziva, pektin) mogu apsorbirati veliku količinu tekućine i pretvoriti se u želudac u obliku želežene mase. To vam omogućuje da dobijete raniji osjećaj zasićenja. Osim toga, pektin uklanja višak kolesterola i žučnih kiselina iz tijela, sprečavajući prodiranje u krv.

Lana vrši niz blagotvornih učinaka na zdravlje ljudi. Sjeme, čija se korist koristi za uklanjanje raznih bolesti, koristi se u mnogim područjima medicine. I u svim sferama ovaj proizvod je vrlo učinkovit.

Kako bi se spriječio rak, preporučljivo je koristiti laneno sjeme. Prednosti (korištenje biljnih lijekova u ovom slučaju temelji se na djelovanju dviju glavnih komponenti), posebno za rak debelog crijeva, rak prostate i rak dojke. Omega-3 i lignani, prisutni u lana, ne dopuštaju da se maligni tumor pojavi, rastu i šire.

Pomoć biljni lijekovi u liječenju bolesti srca i krvnih žila. To je moguće zbog sposobnosti lanenom velike upale borbe, smanjuju razinu kolesterola, vratiti protok krvi u tkivima i normaliziraju srčani ritam.
Svakodnevno korištenje lignesa stabilizira razinu šećera. To vam omogućuje da koristite flaxseed kako biste uklonili dijabetes. Lignani, kao i omega-3, djelotvorni su protiv upala u patologijama kao što su astma i Parkinsonova bolest.

Prednosti lanenog sjemena za žene leži u njihovoj sposobnosti smanjenja intenziteta plime i oseka. U ovom slučaju, dva puta dnevno, koristite dvije žlice ljekovitog bilja. Pozitivan rezultat se postiže za dva tjedna.