Sjemenki lanenog sjemena. Sjeme lanenog sjemena za gubitak težine

Nakon gustih večera, raznih blagdana, željeli biste iskrcati želudac i crijeva bez korištenja puno kemije. Naravno, istovar uključuje želju da malo izgubi težinu. Nakon uzimanja mnoštva raznovrsne hrane, izlažemo se širenju toksina i slaganju tijela. Naše bake nisu imale posebne spoznaje o medicini, ali su se dobro nosile s različitim kvarovima u radu probavnog trakta i drugih bolesti. Kako su to učinili? Koristili su samo narodne lijekove - to su dekacije bilja, bobica, raznih smjesa biljaka i proizvoda, i tako dalje. Lana iz sjemena lana u davna vremena bila je poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Danas se koristi za liječenje, vraćanje, čišćenje probavnog trakta i gubitak težine.

Što je to brašno?

Laneno sjeme imaju mnogo ljekovita svojstva. Ali općenito, jer se rijetko koriste. To je prvenstveno zbog ljudske stereotipa. Neki ne žele koristiti sjeme za strah braniti nezdravo. Ali nemojte biti tako oprezan ovog proizvoda, to je ne samo korisno za osobe s bolestima probavnog trakta, ali i za sve žene i muškarce koji žele malo prilagoditi svoju težinu i ukloniti težinu u želucu i crijevima. Brašno laneno sjeme - prašak koji je smeđe boje, kao što je sjeme koje se boje. Ona je dosljednost sliči obični pšenično brašno. To čak ponekad može koristiti umjesto pšenice za izradu kolača.

Koja su korisna svojstva brašna od lana?

Tijekom desetljeća studija korisna svojstva lanenog sjemena stručnjaci došli do zaključka da je ovo uistinu dobro korisnih elemenata koji su neophodni za naše tijelo. Mnogi ljudi znaju da funkcioniranje svih drugih organa i mnogih sustava, stanje kose i kože (osobito osoba) i opće dobrobiti osobe ovise o funkcioniranju probavnog trakta. Brašno od brašna sadrži veliki broj proteina, ugljikohidrata, vlakana, polisaharida, vitamina C i B, antioksidansa, lignana. Takav skup korisnih elemenata pruža:

• dobra peristaltika crijeva i njezin ton;
• stvaranje bifidobakterija, koji sprečavaju reprodukciju i pojavu štetnih stanica u tijelu, te jača imunitet;
• održavanje dobrobiti osobe;
• prevencija raka dojke, vrata maternice, raka prostate;
• antivirusni, antifungalni i antibakterijski učinak.

Kakva je to akcija?

Zbog visokog sadržaja mineralnih tvari, laneno sjeme obrok učinkovito čisti tijelo, obogaćuje njegov kalij, magnezij, cink, folna kiselina, protein, polinezasićene omega-6, 9, doprinosi uklanjanje toksina. Oni koji su nekad pivo laneno sjeme, znam da na njih formirao sluzav tekućinu koja ima viskoznost. Takva struktura je korisna juha savršeno obavija unutarnju stijenku želuca, pomaže čireva, erozije, zacjeljivanje rana oštećenja tkiva.

Kako je brašno (laneno sjeme) korišteno za gubitak težine?

Zbog velike količine vlakana i višestruko nezasićenih masnih kiselina u brašno, ovaj proizvod je sposoban „prikupiti” i uklanja iz tijela sve tvar koja toksični učinak, smanjiti količinu kolesterola u krvi. Prema tome, žile su očišćene, pojavljuje se veća sila za metabolizam, ubrzava brže kisika u stanicama. Čovjek dolazi u tonu, potrošnja dobiva energiju - to pomaže da ne dobije dodatnu težinu za dugo vremena.

Brašno od lanenog brašna ne samo da održava konstantnu težinu osobe, već također pomaže u smanjenju. To je zbog složenih kemijskih procesa u tijelu. Polinezasićene masne kiseline, sadržane u brašnu, aktivno se bore sa zasićenim mastima, uglavnom životinjskog podrijetla. Nakon takvog "čišćenja" potonji brzo izgorjeti, ostavljajući tijelo i pružajući veliku radost vlasniku!

Prirodni laksativni učinak je brašno od laneno sjeme. primjena to neće uzrokovati bol u abdomenu, kao kod proljeva ili uporabe medicinskih laksativa. Dijetalna vlakna i antioksidansi, koji su također dio obroka, nema problema uklanja štetne tvari iz crijeva, to obavija, i stvaranje novih bakterija dovršiti rad tog tijela.

Recepti za čišćenje tijela brašnom

Čišćenje tijela s brašnom od lanenog pšenice pomoći će i izgubiti težinu pa se za tu svrhu mogu koristiti recepti.

1. Dobar čišćenje će zamijeniti jedan obrok ili sve u 3-4 dana od lanenog brašna i jogurta. Da biste to učinili, trebate napraviti rješenje u omjeru 1 šalica jogurta i 1 žlica brašna. Pijte jogurt može biti čim dođe vrijeme za jesti. Pročišćavanje lana brašna u tom slučaju će biti bezbolan i oslabiti kao natečene laneno sjeme izaziva osjećaj sitosti i čini njen koristan rad.
2. Korisno je noću piti brašno otopljeno u vodi. Da biste to učinili, morate razrijediti 1 žlicu brašna u pola čaše tople vode, temeljito promiješati. Nakon toga, nakon 5-10 minuta, dodajte malo vode i pijete ovu smjesu. Ako vam je to teško zbog lošeg okusa mješavine, možete dodati malo meda ili banana pulpa na staklo.
3. Lino brašno - 2 žlice, čašu kefira. Razrijedite i pijte ovo rješenje 3 mjeseca. Tada možete uzeti pauzu za mjesec dana. Ovaj recept će biti koristan za djecu, ali u ovom slučaju, morate dodati 1 čajnu žličicu brašna.

Koje patologije treba koristiti?

Mnogi patološki procesi u ljudskom tijelu mogu se zaustaviti takvim proizvodom kao brašno od lanenog sjemena. Njezina uporaba je indicirana u sljedećim bolestima:

• upalni procesi, napredujući na sluznici gastrointestinalnog trakta;
• kolitis;
• gastritis;
• kršenja metabolizma lipida;
• prekomjerne tjelesne težine;
• čireva duodenuma i želuca;
• upala urinarnog trakta (cistitis, pielitis);
• kao sprečavanje onkoloških bolesti;
• nježno čišćenje crijeva.

Što se tiče gubitka tjelesne mase, brašno od lanenog sjemena nije nešto čudno u borbi protiv višak kilograma. Njihovo povlačenje iz tijela proizlazi iz pročišćavanja svih posuda, tkiva i organa od štetnih i otrovnih tvari. To je zbog čišćenja da možete izgubiti 3-5 kilograma. Ali ako želite mnogo više izgubiti težinu, potrebno je dodati više fizičkih vježbi, svježeg zraka i zdrave hrane za čišćenje.

Kontraindikacije u korištenju sjemenki lanenog lanca

S takvom dobrom učinkovitošću prevladavanja različitih patoloških procesa u tijelu, ne mogu svi vidjeti brašno od lanenog sjemena. Kontraindikacije uporabi ove supstance:

1. Inverzija crijeva (kao što je brašno slabi).
2. Pojedinačna netolerancija lanca (može uzrokovati složene alergijske reakcije).
3. Vrlo pažljivo je potrebno primijeniti u prisustvu kolelitijaze. Laneno od lanenog sjemena, recenzije o kojima je u većini slučajeva pozitivno, mogu dovesti do pogoršanja bolesti i oslobađanja kamena.

S posebnom pažnjom potrebno je započeti uzimanje ove supstancije ljudima koji imaju sindrom iritabilnog crijeva ili sklonost stezanju. Zbog visokog sadržaja vlakana u sjemenu, veće doze brašna mogu dovesti do najsnažnije intestinalne reakcije, kompleksne zatvor. U tom slučaju morate početi s minimalnim dozama.

Kozmetička svojstva brašna od lanenog sjemena

Ne samo unutarnji organi mogu očistiti lan od lanenog sjemena. Recenzije ljudi kažu da ovaj proizvod savršeno pomaže praćenju stanja kože lica i ruku. Primjenom flaxseeda za masku, uskoro ćete vidjeti čistu i glatku kožu bez upalnih procesa na njemu. Nekoliko recepata pomoći će vašoj koži da bude dobro njegovana i zdrava.

1. U 0,5 šalice vode dodajte 1 žlicu brašna od lanenog sjemena. Temeljito promiješajte smjesu, pustite da kuhate. Nakon toga pustite da se žitarica ohladi, a zatim ga nanesite na kožu lica 15 minuta.
2. Za masnu kožu koristi se sljedeća maska: 1 tbsp. l. laneno brašno, 1 tbsp. l. zobene brašno, mlijeko ili kefir (uliti malo brašna), ulijevajte 10 minuta i nanesite na kožu. Zatim isperite toplom vodom.
3. Ljudi koji imaju suhu kožu će imati koristi od sljedeće maske: miješati 1 žlica. l. laneno brašno, 1 tsp. med i 2 žličice. suho mlijeko, a sve to razrijeđeno vodom, dobivate gustu smjesu. Treba ga nanijeti na lice i držati 15-20 minuta, a zatim isprati.

Značajke aplikacije

Do kraja, sadržaj fitoestrogena u sjemenu lana još nije proučen. Stručnjaci znaju da su tamo, ali je teško izračunati njihov učinak na tijelo (nakon dugog prijema). Stoga, u malim dozama, brašno od laneno sjeme. kontraindikacije za uporabu od strane pojedinaca s hormonskom neravnotežom, nema, ali oprez u uporabi ne boli.

Sjeme lana mora biti dobro pohranjeno, jer je sklono oksidaciji. Ako se skladišti od topline, vlage i svjetlosti, neće izgubiti korisne svojstva tijekom 6-7 mjeseci. Osim toga, morate uzeti u obzir koncentraciju vlakana u brašnu. Kako bi se izbjeglo zatvor tijekom prvih dana korištenja tvari, potrebno ju je popiti s puno vode.