Poticajna pretilost (egzogeno-ustavna pretilost): glavni uzroci

Primarna pretilost, ili prehrambena, posljedica je činjenice da osoba ili zlostavlja hranu ili se malo kreće. To se također odnosi i na dio čovječanstva koji ima sjedenje. U takvim okolnostima, masti koja ulazi u tijelo, kao i ugljikohidrati nisu u potpunosti iskorišteni. Umjesto toga, pohranjeni su u potkožnom tkivu, oko organa.

Drugi uzrok ove bolesti može biti posljedica drugih bolesti povezanih s endokrinim i središnjim živčanim sustavom, kao i psihološki poremećaji.

Nastajanje masnih naslaga u velikim količinama u ljudskom tijelu je pretilost. Trenutno se ta bolest smatra neinfektivnom epidemijom. Nutricionizam većine ljudi odstupa mnogo od uravnoteženog, a sama hrana ne sastoji se od zdravih proizvoda. Njihova prehrana uglavnom se sastoji od masti i ugljikohidrata.

vrste

Ako govorimo o prehrambenoj pretilosti, treba napomenuti da je podijeljena u tri vrste, odnose se na mjesta na kojima se nalaze masnih naslaga. Poznate su sljedeće vrste:

1. Android. Najčešći je kod muškaraca. Ovdje je akumulacija masnoća koncentrirana u abdomenu i aksillaama. Ova vrsta ima podtip - abdominalni, što znači - masnoća se nalazi samo ispod epiderme abdomena i okružuje unutarnje organe.
2. Ginekološki izgled. To je inherentnije ženskom seksu. Masti se odlažu na kukove i donji trbuh.
3. Mješoviti pogled. U tom slučaju masni naslage nalaze se na svim dijelovima tijela.

Vanjski uzroci

Potrošnja pretilosti može se pojaviti pod utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika.
Vanjski razlozi uključuju:

• Jesti velike količine hrane. Zbog ove bolesti izloženi su i odrasli i djeca.
• Reflex puno jesti. Ona se stječe tijekom vremena. Ako postoji stresna situacija, za mnoge ljude da se smiri trebate nešto visoko kalorično jesti. Neki se ljudi vraćaju s posla, opustite se, gledajte svoje omiljene programe na TV-u i istodobno koristite štetnu hranu.
• Nacionalna tradicija. U ovom slučaju, neki ljudi ne samo da mijenjaju način života, nego i dnevnu prehranu koja nije uvijek korisna tijelu.
• Sjedilac života. Mnogi nisu osobito aktivni. Nakon napornog dana ljudi samo žele leći i spavati. Osim toga, u našem vremenu, mnogi još uvijek imaju sjedeći posao. Zatim se aktivnost svodi na gotovo nulu.

interni

Unutarnji uzroci su:

• Nasljeđe. Kada je netko u obitelji sklon ovoj bolesti, buduće generacije će biti izložene riziku.
• Stopa metabolizma masti, koja ovisi o tome kako je masno tkivo raspoređeno.
• Aktivno djelovanje centara smještenih u hipotalamusu, koji su odgovorni za stanje sitosti ili gladi.

To je glavni uzrok pretilosti.

stupnjeva

Stručnjaci su identificirali 4 stupnja bolesti:

• u prvoj fazi - masni naslage čine 39 posto normalne težine osobe;
• drugi - do 49 posto;
• treća - težina je 99 posto;
• četvrti je najteži oblik, gdje je višak masnoće više od stotinu posto.

Izračunajte pokazivač

Višak težine izračunava se bez pomoći stručnjaka, samostalno. To je učinjeno ovako:

1. Uzmite dva pokazivača - težinu i visinu.
2. Pokazatelj rasta preveden je u metra. Dobivena znamenka se pomnožuje sa sličnim brojem.
3. Težina je podijeljena s rezultatom broja.
4. Rezultat je spreman - ostaje samo provjeriti odgovara li se težinskim normama.

Utvrđene težine

Višak tjelesne težine ima svoje opće prihvaćene norme. Oni se razlikuju u takvim pokazateljima:

• ako je procijenjeni iznos od 18,5 do 24,9, onda to znači da je težina u redu i ne ugrožava stanje zdravlja;
• kada je rezultat od 25 do 29,9 - viška težine je prisutna - posebno obratite pozornost kada je indikator 27, jer je rizik od pretilosti je u porastu;
• od 30 do 34,5 - potrebno je početi brinuti, to je prehrambena adipoznost prvog stupnja;
• na rezultatu od 35 do 39,9 promatra se drugi stupanj, već se mora liječiti;
• iznad 40 - treći stupanj - u ovom slučaju ljudi su težak po svojoj težini, a to se nadopunjuju i sekundarnim bolestima;
• indikator veći od 50 označava četvrti stupanj pretilosti, popraćen je mnogim drugim ozbiljnim abnormalnostima u tijelu.

U najmanju promjenu težine, ne ustručavajte se tražiti savjet od liječnika. On će moći objasniti što je pretjerana prehrana i kakve su njegove posljedice.

Popratne bolesti

višak težine mogu promicati razvoj bolesti u takvim tijelskim sustavima kao što su:

• disanje;
• kardiovaskularni;
• probavni;
• endokrini.

S negativnim učinkom na kardiovaskularni sustav, može se promatrati pojava i razvoj:

• ateroskleroza;
• hipertenzivna bolest;
• infarkt miokarda;
• varikozne vene.

Depoziti masti, koji se nalaze u trbuhu, mijenjaju položaj dijafragme. I ovo je zauzvrat ispunjeno kršenjem plućnog sustava. Elastičnost pluća značajno se smanjuje, kao rezultat toga počinje razvoj plućne insuficijencije.

Oko polovice ljudi s pretilošću imaju gastritis. Osim toga, razne bolesti jetre, gušterače i žučnog mjehura aktivno se razvijaju.

preporuke

U borbi protiv prehrambene pretilosti, koriste se prehrana i sport. Dijeta treba razviti od strane stručnjaka uzimajući u obzir individualnost organizma. Osim toga, potrebno je pridržavati se ovih preporuka:

• slijedite pravila zdrave prehrane;
• ne jedite uvečer i noću;
• u intervalima između jedenja, radi zalogaja, nužno svjetlo, kako ne bi jako opterećivali želudac;
• dijelovi tijekom obroka bi trebali biti mali;
• promatrati režim pića;
• u potpunosti napustiti štetne proizvode;
• povremeno očistiti tijelo samo pomoću sigurnih metoda.

Aktivnost i sport

U borbi protiv pretilosti ne može bez fizičkog napora, pa zaboravite na sjedilački način života. Vježbe su također odabrane za svaku osobu pojedinačno. Terapeutske vježbe pomažu:

• puno brže za smanjenje težine;
• ojačati mišiće;
• poboljšati funkcioniranje srčanog sustava;
• smanjiti rizik od mnogih bolesti;
• razveseliti.

Pretilost je egzogena-ustavna. Preporuke za liječenje

Za razliku od prehrambene, egzogeno-ustavni pretilost se razlikuje ne samo u njegovoj raspodjeli u tijelu, već iu trajanju razvoja. Borba protiv njega je također malo drugačija. Liječenje lijekovima se ne koristi, jer samo daje privremeni učinak.

U tom slučaju, liječenje se provodi pod nadzorom nutricionista. Jedna od važnih preporuka u ovoj metodi su:

• niskokalorična prehrana;
• minimalna količina u prehrani ugljikohidrata i masti;
• obvezno konzumiranje voća i povrća u svježem obliku;
• konstantan prijem bioloških aditiva i vitamina propisanih od strane liječnika.

Također, ne jedite više od 5 grama soli dnevno. Korisno je provesti dane za istovar. Jednom tjedno će biti dovoljno. Osim toga, u borbi protiv pretilosti, potreban je ispravan psihološki stav, budući da dijete i tjelesne aktivnosti temeljno mijenjaju navike i način života pacijenta.