Dobitnik: šteta ili koristi?

Dobitnici su čvrsto ušli u sportsku prehranu, a njihova odsutnost za danas jednostavno je nezamisliva. Poznati su brojni proizvođači koji promoviraju ovaj proizvod, ali ne i svi sportaši znaju što im je potrebno i kako utječu na tijelo. Mnogi ljudi imaju mišljenje da su sportski dodatci kontinuirani "kemija", jer za mnoge ljude koncept proteina i geinera je identičan. Dakle, da vidimo je li dobitnik štetan i što je on općenito.

Gainer se zove posebna vrsta dodataka hrani koja sadrži veliki broj proteina i ugljikohidrata. Nije tajna da je prva komponenta ovog aditiva neophodna za rast mišića, kao i za brzi oporavak nakon iscrpljujućih opterećenja. Drugi sastavni dio (ugljikohidrat) omogućava tijelu da primi veliku količinu energije koja je nužna za intenzivnu obuku.

Što se može očekivati ​​od takve tvari kao geinera, zla ili koristi, to je još uvijek teško reći. Nastavimo s obrazloženjem.

Poznato je da dobitnici potiču dotok energije u tijelo. Uz uporabu ove tvari povećava se radna sposobnost, mišićna masa intenzivno počinje rasti, što znači da se poboljšavaju pokazatelji snage. Dakle, može se zaključiti da je ovaj proizvod neophodan za one koji žele povećati rast mišićne mase u najkraćem mogućem vremenu.

U pravilu, sastav dobitnika uključuje kompleks vitamina i minerala, kao i posebne tvari koje stimuliraju sintezu proteina, pridonose taloženju kalcija u tkivima. A ako govorimo o masnoćama, onda je njegova količina u geineru minimalna (blizu nula). Zahvaljujući ovom uravnoteženom sastavu ovog aditiva razvijen je vitalni potencijal, koji sportašu omogućuje da dobije mišićnu masu, bez debljanja masnoća.

Dakle, kao aditiv u sportskoj prehrani, zlostavljač ne može uzrokovati. Dajmo još više argumenata.

Poznato je da je ovaj proizvod sportske prehrane ne ugljikohidrata i proteina sastav, bez kojih se ne može učiniti sportaš, svaki dan je izgubio veliku količinu energije. Osim toga, takvi se dodaci preporučuju osobama koje imaju slabu tjelesnu masu. Dobitnici i oni koji žele postići mišićnu masu, a bez stroge prehrane također su korisni. Druga "za" u korist geinera: dokazano je da ova hrana doprinosi obnovi energetske ravnoteže, a također smanjuje umor.

Posljedično tome, štetna pojava ne uzrokuje tijelo, pa čak i obratno, djeluje u mnogim slučajevima pozitivno. Osim toga, ovaj aditiv uzrokuje povećanje ponude aminokiselina u "sportskom" tijelu.

Također je vrijedno napomenuti da ovaj proizvod uzrokuje ne samo povećanje unutarstanične energije, nego dovodi i do obnavljanja mišićnog tonusa u najkraćem mogućem roku.

Sudeći prema statističkim podacima, može se primijetiti da zahvaljujući prijemu gayera, mišićna masa može povećati od dva do osam kilograma mjesečno.

Još jednom naglašavamo da heiner ne šteti tijelu, ali rezultat s njegovog prijema može biti nesavršen zbog nepravilne primjene, na primjer, u slučaju predoziranja.

Koja su pravila koja treba zapamtiti kada uzimate ovaj lijek?

Važno je znati da brzina primjene takvih smjesa izravno ovisi o stanju živčanog sustava.

Također, doza je izgrađena uzimajući u obzir razinu tjelesne aktivnosti sportaša. Zanimljiva značajka: ako rastu gejneri u mlijeku ili, recimo, u soku, tada će se njegov sadržaj kalorija značajno povećati.

Također bi trebalo biti upozoreno da ako se netko brže udeblja, ne preporuča se uzimati takve lijekove. U ovom slučaju, bolje je zamijeniti ih proteinima.

Dakle, pitanje: "Jesu li dobitnici štetni?" Možete odgovoriti da ne. Glavna stvar je promatrati pravila primjene i uzeti u obzir osobitosti svakog organizma.