Kiseli i alkalni proizvodi: popis

U posljednjih nekoliko desetljeća čovječanstvo je značajno promijenilo prehranu. U velikoj mjeri, to utječe na zdravlje. Kiseli i alkalni proizvodi se koriste neuravnoteženim, a to dovodi do mnogih problema, različitih bolesti: imunitet se smanjuje, bubrezi oblikuju kamenje i povećava se rizik od malignih tumora. Uklanjanje bolesti i vraćanje prirodne ravnoteže pomoći će kod alkalnih proizvoda. Prava kombinacija sastojaka u prehrani omogućava izbjegavanje rizika od bolesti. Kakva je uloga ravnoteža između kiselina i baze u našem tijelu i kako prepoznati skupinu proizvoda?

Ravnoteža vode na bazi tijela, proizvodi

Svaka tvar ima svoj pH, što pokazuje kako električni otpor varira između negativnih i pozitivnih iona. Jedna skupina daje alkalni medij, drugi kiseli. Za ovaj pokazatelj znanstvenici su usvojili uvjetni broj. Neutralna medij ima pH vrijednost jednaka 7. Ako je pomak u manjem dijelu, to je pitanje o oksidaciji, promjena u velikom način - na zaluživanjem.

U ljudskom tijelu, alkalna razina s oznakom od 7.4 smatra optimalnim. Granica najmanjeg indikatora je 7,36. Ako je povećanje, tada je maksimalna brojka 7,44. U svim drugim slučajevima već će biti o patološkim promjenama. Na mnoge načine, ove brojke ovise o vrsti kisele i alkalne hrane koju jedete, jer se cijepaju u molekule, mijenjaju unutarnji okoliš tijela.

U većini slučajevi kiseline sintetiziran tijekom metabolizma (mliječna kiselina, mokraćna kiselina), prilikom ulaska u kemijsku reakciju s alkalijskim limfe, krvi javlja žučne neutralizacija. Međutim, ako napajanje ima prevlast kiseline genskih proizvoda, naše tijelo ne može nositi sa svim dolaze kiseline. U takvim slučajevima, neugodni simptomi javljaju: glavobolja, umor, anoreksija, smanjeni apetit, hiperaciditet, živčane napetosti, nesanice.

Uzroci osteoporoze

Zbog povećane kiselosti krvi mogu se pojaviti i drugi nepoželjni učinci. Natrij koristi tijelo kao pufer za podršku homeostazi i povratak kiselog faktora pH na normalnu razinu. Kao rezultat toga, njezine rezerve mogu biti iscrpljene. Ako natrij nema sposobnost tampona akumulirane kiseline, tijelo koristi svoj vlastiti kalcij kao drugi tampon. Počinje se iscuriti iz zuba, kosti u slučaju da je opskrba nije dovoljna. Kosti postaju slabe, krhke, porozne. U medicini se ovo stanje naziva osteoporoza.

Ako se kiselim i lužnatim proizvodima koristi neuravnoteženo, dolazi do povećanja kiselosti, to je abnormalno stanje. Procesi starenja i degeneracije tijela ubrzavaju. Toksične tvari u ljudskom tijelu sadržane su u obliku kiselina. Da biste održali i ojačali svoje zdravlje, trebate konzumirati više alkalne hrane u prirodi.

Ravnotežni pomak, zdravstvene posljedice

Kad se tijelo zakiseli, čini se da gotovo sve bolesti ovdje čekaju i počinju nadvladati naše tijelo. Pogrešna prehrana, koju prakticiramo godinama, pouzdano počinje isušivati ​​vitalnu energiju iz svake stanice. Kisela i alkalna hrana treba se koristiti na uravnotežen način. Ako kiselina prevladava, neutralizira alkaliju, mogu se pojaviti sljedeće posljedice:

• Ljudski kostur pati.
• Organizam koristi sve rezerve za proizvodnju alkalinizacije. U tom se slučaju oslobađaju kalcij i magnezij. Minerali su isprani iz kosti, javlja se osteoporoza.
• Mozak, koji prima signal o nedostatku kalcija, povećava količinu u krvi. No, u pravilu se ne vraća u kost, ali se nakuplja na površinama, u žučnom mjehuru, u bubrezima. Dakle, bolesti poput policistize, cista, benignih tumora u prsima.
• Na objektivu se pojavljuje zamagljivanje, razvijaju se katarakte.
• Progresija kardiovaskularnih bolesti.
• Sastav krvi se mijenja, postoje rizici od raka.
• Stalna acidoza, dakle, hipotireoza, nesanica, anksioznost, oticanje, niskog krvnog tlaka.
• Kiseljavanje izaziva već u mladoj dobi kronični umor, bol u mišićima.
• Postoji uništavanje zubne cakline.
• Usporio je metabolizam, ubrzavajući proces starenja.
• Interni organi su izvan reda, enzimi smanjuju njihovu učinkovitost.

Ako normalizirate alkalnu ravnotežu, patologije će se početi smanjivati. Isključite iz svoje prehrane uopće kiseli proizvodi - neće raditi, ali morate pratiti njihovu količinu i svakako konzumirati alkalnu hranu.

Teorija porijekla raka

Ravnoteža kiselina-baze proizvoda vrlo je važna za naše tijelo. Istraživači su već dokazali da kisela hrana u neizmjeranoj količini pogoršava rizik pojave i nastanka raka. Već 1932. Otto Warburg utvrdio je očitu ovisnost o razvoju raka na zakiseljavanju tijela. Stanice raka su održive samo u kiselom okolišu gdje je pH manji od 7. Ako nastane alkalinizacija, pH se povećava, a nakon 3 sata patogeni elementi počnu umrijeti.

Neki znanstvenici, unatoč prosvjedima tradicionalne medicine, iznijeli su verzije koje s alkalizacijom mogu izliječiti rak. Proizvodi koji imaju alkalnu reakciju mogu smanjiti vjerojatnost recidiva tumora, pa čak i smanjiti vjerojatnost stanica raka.

Voditelji u održavanju alkalne ravnoteže. TOP-7

Ispod je popis proizvoda koji se smatraju liderima u alkalnoj ravnoteži. Mnogi su zainteresirani za: limun - alkalni ili kiselinski proizvod?

• Limun. Unatoč kiselom ukusu, on je vođa svih koji daju alkalnu reakciju. Neki podržavatelji netradicionalnih metoda liječenja vjeruju da je ovaj citrusa 10 tisuća puta jači od kemoterapije. Kao što Ayurveda kaže, koristeći svježi sok ovog proizvoda ili jedući jedan limun dnevno, možete riješiti bilo kakvih bolesti. Šećer u ovom slučaju ne može se dodati!
• Zeleno. Peršin, kopar, salata, poriluk ne samo da će zasititi tijelo raznim vitaminima, mineralima i antioksidansima, nego će vratiti alkalnu ravnotežu.
• Korijenski usjevi. Reza, rotkvica, hren, mrkva, rutabaga, repa omogućuju prilagodbu procesa probave i neutraliziraju povećanu kiselost.
• Krastavci i celer. Najskuplji namirnice.
• Češnjak. Ima antifungalna, antibakterijska svojstva, pomaže u održavanju imuniteta, vraća alkalnu ravnotežu.
• Cruciferae su bijele, Bruxelles, cvjetača, brokula.
• Avokado je izvor aminokiselina, vitamina. Voditelj u sadržaju masnih kiselina u biljnom podrijetlu.

Ne želim znati što je ozbiljna bolest? Jedite barem jednu od navedenih namirnica dnevno, a alkalna ravnoteža će biti normalna.

joga

Kisela i lužnata ravnoteža hrane već dugi niz godina održava se u yogi. Kiseli proizvodi uključuju sve životinjsko podrijetlo, mnogo žitarica, mahunarki, sir, sir. Alkalni proizvodi uključuju jogu, voće, povrće, mnogo orašastih plodova, zelje, jogurt, jogurt i mlijeko.

U Europi, prije više od stotinu godina, po prvi put je ta pozornost privukla njemački znanstvenik Berg. Pokazano je da se alkalna ravnoteža u tijelu postiže pravilnim izborom hrane. Kao što preporučuje yogis, dnevno za jedan dio kisele hrane mora sadržavati najmanje dva dijela alkalne. Zdravi ljudi karakteriziraju alkalni unutarnji okoliš, osigurava pravilnu životnu aktivnost, daje dugovječnost i snagu, smanjuje potrebu za proteinima. Dugotrajno zakiseljavanje dovodi do prijevremene senilnosti i nosi bolest.

Alkalna dijeta

Koji su proizvodi alkalni i koji su kiseli, pogledajte popise u nastavku. Razmislite o konceptu alkalna dijeta, koji se koristi za normalizaciju težine. Ako osoba s pretjeranom prehranom upotrebljava kiselu hranu, onda tijelo ima svojstvo "zakiseljavanja". Postoji stoga niz različitih bolesti, često to dovodi do osteoporoze i raka. Potiče zakiseljavanje i pretilost. Kakav je odnos između pretilosti i zakiseljavanja? Činjenica da je kiselina višak pohranjuje se u tjelesne masti, smanjiti u ovom slučaju ne može, tijelo čuva svoje „rezerve” kiselinu. Voditi uspješnu borbu protiv zakiseljavanja tjelesne masnoće, potrebno je razmišljati o alkalna dijeta može pomoći u ispravljanju proizvoda. Predstavljamo popis alkalne i kiselinske hrane, nakon što smo proučavali, možete uravnotežiti vašu prehranu. Pridržavajući se alkalne prehrane, brzo možete izgubiti težinu i vratiti svoje zdravlje.

Alkalni proizvodi

S obzirom na popis alkalnih i kiselih proizvoda, prvo ćemo najprije obratiti pažnju. Oni su vrlo alkalni, srednje alkalni, nisko alkalni i vrlo nisko alkalni.

Visoko alkalni proizvodi:

• Limun.
• Soda za pečenje.
• Chlorella.
• Crvene alge.
• Lime.
• Leća.
• Alkalna mineralna voda.
• Luk.
• Nektarina.
• Dragun.
• Sjemenke bundeva.
• Ananas.
• Morski kelj.
• Morska sol.
• Slatki krumpir.
• Spirulina.
• Sokovi povrća.
• mandarin
• Lubenica.

Srednje alkalne proizvode:

• Marelice.
• Jabuke.
• Rukolom.
• Brokula.
• Šparoge.
• Mrkva.
• Dinja.
• Kasu.
• Narančasta.
• Kesten.
• Češnjak.
• Cikorija.
• Svježi đumbir.
• Ginseng čaj.
• Grejp.
• Zeleno.
• Drveni med.
• Kivi.
• Čajna gljiva.
• Korabica.
• Melasa.
• Mango.
• Zelenilo gorušice.
• Pasternak.
• Masline.
• Malina.
• Repa.
• Umak od soje.
• Crni papar.

Niskotlačni proizvodi:

• Bademi.
• Jabučni ocat.
• Kiselo jabuke.
• Avokado.
• Artičoke.
• BlackBerry.
• Bugarski papar.
• Boja, bijeli kupus.
• Pileća jaja.
• Vikne jaja.
• Ginseng.
• Patlidžan.
• Med.
• Gljive.
• Groznica.
• Breskva.
• Papaya.
• Bundeva.
• Krumpir.
• Kućne marinade.
• Repa.
• Sake.
• Sirup od riže.
• Sjemenke sezama.

Vrlo nisko alkalijski proizvodi:

• Banana.
• Repe.
• Ulje avokada.
• Prokulice.
• Borovnice.
• Celer.
• Krastavac.
• Kokosovo ulje.
• Cilantro.
• Kiseli kupus.
• Ribizla.
• Ghee, napunio maslac.
• Laneno ulje.
• Grožđa.
• Zob.
• Maslinovo ulje.
• Grožđice.
• Jagode.
• Tikvice.
• Sjemenke suncokreta.
• Divlja riža.
• Repa.

Važno je napomenuti da crni čaj, instant kava, alkohol se odnosi na skupinu kisele hrane, ali za one koji su zainteresirani: kava - alkalni ili kiseli proizvod, napravimo značajno promatranje - prirodna kava odnosi se na alkalne proizvode.

Visoki kiselinski proizvodi

Kiseli proizvodi u organizmu stvaraju kiseli okoliš i nije važno kakav je okus. Sada, s obzirom na popis alkalnih i kiselih proizvoda, posebno ćemo izdvojiti drugu skupinu.

• Kruh.
• Goveđi.
• Pivo.
• Kakao.
• Smeđi šećer.
• Pšenično brašno.
• Pamuk maslac.
• Voćni sokovi.
• Hmelja.
• Fried proizvodi.
• Lješnjaka.
• Sladoled.
• Zaglađivanje i žele.
• Industrijske marinade.
• Plodovi mora.
• Šećer.
• Soli.
• Vino.
• Ocat.
• Oraha.
• Jogurt je slatko.

Srednji kiseli proizvodi

• Ječam.
• Kesteno ulje.
• Medvjedić.
• Kazein.
• Kokoš.
• Sir.
• Kukuruz.
• Brusnica.
• Fruktoza.
• Bijela jaja.
• Slanutak.
• Pasteurizirani med.
• Zelene grašak.
• Senf.
• Kečap.
• Muesli.
• Palmino ulje.
• Tjestenina.
• Pečenje.
• Pistacija.
• Kikiriki.
• Nar.
• Svinjetina.
• Kokice.
• Raži.
• Teletina.
• Sojino mlijeko.

Niskokiselinski proizvodi

• Grah.
• Votka.
• Bademovo ulje.
• Heljda.
• Crni čaj.
• Kravlje mlijeko.
• Kozje mlijeko.
• Gus.
• Igra.
• Lamb.
• Ocijedite.
• Mlijeko.
• Rakovi.
• Rajčica.
• Turska.
• Pšenica.
• Vanilija.
• Bijela riža.

Vrlo nisko kiseli proizvodi:

• Amarant.
• Smeđa riža.
• Repice ulje.
• Maslac.
• Krema.
• Curry.
• Kokos.
• Riba.
• Sl.
• Želatina.
• Iznutrice.
• Proso.
• Suncokretovo ulje.
• Rabarbara.
• Tikvice.
• Divlja patka.