Koja su alkalna hrana koju poznajemo?

Ljudsko tijelo funkcionira normalno i ne uzrokuje propuste u sustavu, samo ako se alkalna hrana koristi kao sredstvo zasićenja. Svaki organizam ima ili kiseli ili alkalni medij. Ljudi pripadaju drugoj kategoriji. A razina Ph, tj. Razina koncentracije kiseline ili alkalija je posljedica hrane koju jedemo. Kada je razina kiselinski medij

Stoga, za stabilan rad svih sustava, potrebno je konzumirati alkalnu hranu koja pridonosi ovoj normalizaciji.

Dakle, pozornost vam se nudi popis u kojem su alkalni proizvodi najkorisniji za naše tijelo:

1. Najveća količina alkalija se nalazi u voću i povrću, posebno u avokado, banane (samo zrela, a ne zeleno), kao i raznih bobica, mrkva, celer, ribizle, datumima i češnjak.

Ti proizvodi su bogati potrebnim antioksidansima, u njima Ph razina doseže oko 8,0. Oni djeluju na one proizvode koji imaju kiselinski okoliš s otprilike pH 5.0 i pomažu da se podigne do potrebne alkalne razine. Osim toga, češnjak i sušeni datumi pomažu normaliziranju krvnog tlaka zbog svojih korisnih svojstava.

1. Slatke jabuke, marelice i lucerne (klice lucerne su sjemenke graha koje su klijale).

Ove alkalne hrane sadrže velike količine vlakana, a također imaju Ph razinu od 8,0. Osim toga, ovo voće i povrće bogato je enzimima koji pogoduju hormonskom metabolizmu. Liječnici se preporuča jesti barem jednu jabuku dnevno, dok se cjelokupno stanje vašeg tijela će dramatično poboljšati i da će biti mnogo manje vjerojatno da će posjetiti zdravstvene ustanove.

1. Slatki grožđe, plodovi strasti voća, slatke kruške, ananas, grožđice, razni sokovi od povrća.

Značajka tih proizvoda je razina Ph 8.5 i također prisutnost antioksidansa i vitamina B i C u količini koja nam je potrebna. Regulacija krvnog tlaka i normalizacija srčanog mišića posljedica je upotrebe grožđa, grožđica i šljiva. Alkalna i kisela hrana su u određenoj ravnoteži, ne može se kršiti. Dakle, uporaba sokova od povrća povećava razinu Ph kiselih proizvoda, normalizira razina hemoglobina i pomaže očistiti stanice. U ananasu sadrži L-karoten koji sudjeluje u regulaciji metabolizam lipida i pretvara masnoću u dobar izvor energije.

1. lubenica

Ova bobica ima Ph razinu koja doseže 9,0. Stoga se sigurno može nazvati vrlo alkalnim plodovima. Lubenica je dobra diuretik, kao i izvori beta-karotena i vitamina C koji se postiže zbog visokog sadržaja vode i vlakana u njemu. Ovo voće je vrlo zanimljivo i korisno: ako ga jedete sedam do osam dana, možete ga potpuno očistiti debelog crijeva. I količina energije koja je primljena u potpunosti nadopunjuje potrebe tijela.

1. limun

Svi alkalna hrana je na čelu limuna, što je s obzirom na visoku razinu pH vrijednosti (9,0) pomaže da brzo i bezbolno oporaviti od prehlade, kašlja, dobili osloboditi od infekcije gripe, također stabilizira kiselosti, te je aktivno sudjelovala u liječenju virusnih infekcija raznih vrsta. Limun ima antiseptička svojstva koja liječi rane i savršeno ga dezinficirati. Također je potrebno jesti limun za one koji imaju probleme jetre. To je taj plod koji ga čisti i potiče normalan rad ovog orgulja.