Kompatibilnost s hranom

Kompatibilnost proizvoda prehrana je vrlo važna za normalan rad želuca i crijeva. Često nakon jela, osjećaj umora i želja za spavanjem. Takva se želja pojavljuje jer u procesu digestiranja hrane tijelo treba veliku količinu energije. Proces probave traži više energije od tijela od bilo kojeg fizičkog opterećenja. Zato je potrebno osigurati da se hrana koja se konzumira u jednom obroku lako probavlja i što je više moguće kompatibilna.

Često se može vidjeti slika kada tijekom ručka osoba u početku jede bogatu mesnu juhu s krumpirom i kruhom, zatim juhu dodaju kašom od mesa. Zatim se sve ovo isprati s slatkom komotom s kolačem i kolačem. Sve ovo je zaglavi s jabukom, jer se iskreno pretpostavlja da je korisno. U ovom slučaju, takav važan kriterij kao kompatibilnost prehrambenih proizvoda nije uopće. Kao rezultat takvog obroka, nijedan se proizvod ne može pravilno probaviti i probaviti. Nedovoljno probavljeni proizvodi se talože u obliku troske i masti. navijači Odvojena hrana To se objašnjava činjenicom da mora postojati kiseli medij za potpuno cijepanje proteina i alkalni okoliš za razgradnju ugljikohidrata. Dakle, uvjeti koji su potrebni za normalnu probavu različitih proizvoda varirati radikalno.

Kompatibilnost hrane jasno se vidi u primjeru voća. Ako ih jedete na prazan želudac, onda se oni probavljaju doslovno za 20-30 minuta. Ako jedemo voće nakon mesa jelo, ne samo zadržati dugo vremena u želucu, ali i uzrokovati procese truljenja i fermentacije.

Kompatibilnost proizvoda s posebnim naponom može se jednostavno odrediti iz posebne tablice. Na temelju ove tablice, perad ili riblje meso idealno se kombiniraju s ne-škrobnim i zelenim povrćem. U toku unosa životinjskih proteina nije preporučljivo piti alkohol, jer se taloži potrebno za pepsina proteina. Mahunarke kao što su grah, grašak, soja, leća, grah, dobro izmiješati sa masti - kiselo vrhnje i biljnih ulja. Kao izvor biljnog proteina dobro su povezane s zelenilom i povrćem.

Grafikon kompatibilnosti proizvoda hrana definira biljno ulje kao vrlo vrijedan i koristan proizvod. Ali ovo se odnosi samo na svježe nerafinirano ulje, ako se koristi u sirovom obliku. U skladu s ovom tablicom, proizvodi poput šećera, džemova, slatkiša treba izbjegavati ili konzumirati u minimalnim količinama. Takvi proizvodi inhibiraju proizvodnju želučanog soka i uzrokuju tešku fermentaciju i propadanje. Iznimka je med. Apsorpcija meda u krv javlja se približno petnaest do dvadeset minuta nakon ingestije bez ikakvog naprezanja na jetri i drugim organima.

Kompatibilnost hrane vrlo je važan čimbenik za ljude koji žele izgubiti višak kilograma. Zbog činjenice da kompatibilni prehrambeni proizvodi prolaze vrlo brzo kroz probavni kanal, organizam ne doživljava putrefaktivne procese i fermentacijske procese. Dakle, ne postoji opijenost tijela, a cjelokupno blagostanje se poboljšava. Napuštene funte, u pravilu, zadržavaju zdrav način života vrlo rijetko. Osim toga, takva prehrana je indicirana ljudima koji imaju želudac ili crijevne bolesti i poremećaja. Glavni nedostaci takve prehrane mogu se pripisati činjenici da je osobi izuzetno teško prilagoditi se ispravnoj prehrani. To zahtijeva vrijeme i jaku volju. Unatoč činjenici da organizam prima sve tvari potrebne za odvojenu prehranu, osoba je često jako gladna.