Havajska mješavina

Havajska mješavina sastoji se od seta smrznuto povrće

sadržaj

i rižu. Namijenjen je za brzo kuhanje. To je prekrasan proizvod za zdravu prehranu. To je gotovo nemoguće dobiti težinu iz nje, unatoč činjenici da je riža koja sadrži je škrobni proizvod. Grašak i kukuruz odgađaju asimilaciju. Ako postoji potreba za osiguravanje da mješavina nije bila samo osnova za zdravu prehranu, ali je također pomogla da izgubi težinu, bolje je kupiti smeđa riža ili sorti basmati, koji se apsorbiraju puno duže.

Havajska mješavina, sastav koji uključuje zelene grašak, slatki kukuruz crveni papar i riža, danas je vrlo popularna među Rusima. Ovo je klasičan sastav, ali različito povrće može biti prisutno iu različitim proizvođačima.

Postoji čak i dijeta koja se temelji na ovoj smjesi. Nazvane suglasno - "Havajski". Upotrebljava se gotovo isključivo za hranu ove smjese. Ne može se reći da je takva dijeta zdrava. Neprihvatljivo je ograničiti vašu prehranu na samo nekoliko povrća i riže: tako da tijelo neće dobiti sve što je potrebno. Stoga je razumnije samo uključiti smjesu u prehranu, uz korištenje drugih korisnih i neophodnih proizvoda.

Havajska mješavina idealna je baza za jednostavne, brze i vrlo ukusne doručke i večere. Zamrzavanje šoka osigurava idealno očuvanje u svim ukomponiranim povrćem, ne samo o ukusu i nutritivnoj vrijednosti, već i vitaminima. Osim toga, izgled povrća je savršeno sačuvan, omogućujući im kuhanje ne samo ukusnih, nego i spektakularno jela izvana. Ne uključuje aditive za hranu.

Mnogi ljudi povremeno kupuju gotovu mješavinu, a neki to žele zamrznuti sami. Na osnovi toga, možete pripremati salate, kasete, ukrašava meso. Proizvod se može kuhati, kuhati, kuhati. Jednostavnost kuhanja učinila ga je vrlo popularnim danas među kućanicama.

Havajska mješavina je proizvod koji gotovo svi sviđaju: odrasle, djeca, tinejdžeri. Može se poslužiti kao nezavisno jelo, jer već ima rižu i može se uključiti u složenije.

Ako ste sami navikli na kuhanje, onda mješavina pojedinačnih proizvoda neće biti teška za vas. Potrebni su vam takvi proizvodi: tikvice (dva mala), mrkva (2-3 komada), bugarski papar (5 komada), luk (1 kom) kuhani kukuruz (2 komada), konzervirane grašak (1 posudica), kuhana riža (staklo).

Papar, luk, tikvice, mrkve izrezane u kocke. Kukuruz od kukuruza. Pomiješajte sve, dodavajući grašak, pomiješajte i rasporedite na tri vrećice za zamrzavanje, stavite u zamrzivač.

Jedno od najjednostavnijih jela pripremljeno je kako slijedi. Havajska smjesa kuhana je u lagano slanoj vodi, spušta se u cjedilo. Možete ga staviti malo u tavu, s biljnim uljem (minuta 6-8). To je idealno jelo za prehranu.

Mješavinu možete uklopiti u sastavu lonca - to je izvorno i ukusno. Zamrznutu smjesu zaspati u kipućoj vodi, kuhati, odviti. Udahnite 2-3 jaja i pomiješajte ih s mješavinom. Sve stavite u podmazani lim za pečenje, pecite oko pola sata.

A možete pokušati napraviti još više egzotičnog lonca sa sirom i ananasom. Kuhana smjesa stavlja se u posudu za pečenje, masno uljano, stavlja na nju ananas, pospite pirećim mrvicama i ribanim sirom. Pecite u mikrovalnoj pećnici ili pećnici dok ne otopite sir.

Havajski kalorijski sadržaj mješavine je prilično nizak (120 kcal) pa je korisno jesti svima koji se žele riješiti nepotrebnih kilograma ili samo pokušavajući održati prirodni sklad. Dodatak prehrani može biti riba, meso, mliječni proizvodi, kako ne bi naškodili tijelu i pružili mu sve što vam je potrebno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan