Riža dijeta za mršavljenje - ženska tajna privlačnosti

S početkom proljeća, mnoge su žene rado isprobale nove odjeće napravljene od "letećih" materijala, svjetla i gotovo prozirne. No, radost je trajala samo do trenutka kada su žene baciti prvi pogled u ogledalo i pronašli - zimske sjedilački način života i puno slatke i škroba hrane su učinili svoje prljave djelo. Struk struka je potpuno nestao ili joj se nastoji stvoriti abdomen masnih naslaga, nego o dobrobiti i ništa za reći - lijenost nije nešto za napraviti u jutarnjoj vježbi, čak i da izađe iz kreveta.

Da bi se pomoglo u ovom slučaju, moguće su samo hitne mjere koje nisu usko povezane s fizičkim aktivnostima. Naime, lakše je govoriti, otići na dijetu, blagoslov onih koji se razmišljaju o velikom izboru, za sve okuse, snagu i novčanike. Najpopularnija u našoj zemlji posljednjih godina postala je prehrana s rižom za mršavljenje. S njom, kao i sa svim drugim ograničenjima prehrane, treba se sjetiti vitalne potrebe tijela u proteinu, što bi uvijek trebalo biti dovoljno. Kao i za sve ostalo - potpuna sloboda mašte.

Rice dijeta rezultati su zbog značajnog smanjenja energetske vrijednosti dnevne prehrane koja nije više od 800 kalorija. Osim toga, postiže se učinak gubitka težine i zahvaljujući potpuni neuspjeh soli, što će dovesti do veće uklanjanja vode iz tijela. Jedino je prirodno da na tako slaboj prehrani ljudi ne mogu potpuno funkcionirati pa se ne možete pridržavati ove metode gubitka previše vremena.

Govoreći o ograničenjima snage, da ne spominjemo kontra riža dijeta, kao i mnogi drugi slični njemu: takva prehrana aktivno prikazuje tijelo od vode, što može uzrokovati mnoge kronične bolesti, promicanje visokog krvnog tlaka, gastritis, a nedostatak kalija. Prije svega, takva hrana zabranjena je za žene tijekom trudnoće i dojenja, kao i na ljude koji imaju gore navedene probleme.

U principu, prije donošenja odluke da slijede bilo dijeta, to je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom i vidjeti ako oni će učiniti više zla nego dobra vidljiv. Ako je vaše tijelo je mlad i jak, to je u redu - riža dijeta za mršavljenje će vam pomoći da kupiti samo takav lik, kakav ti uopće ne sanjati. Ali čak iu ovom slučaju, nemojte zlostavljati rižu - trajanje "sjedenja" na njemu ne smije prijeći dva tjedna. Idealna - od dvije do deset dana, tijekom kojih će dijeta pomoći izgubiti težinu i jeo zrna riže proizvodit će čistu gastrointestinalnog trakta i normalizira svoj posao.

Ako ste napravili čvrstu odluku da je rižina dijeta za mršavljenje upravo ono što vam je potrebno, možete otići do najbliže trgovine i odabrati najbolje vrste riže. Stručnjaci savjetuju da odaberu žitarice unpeeled riža, koji sadrži veliku količinu vitamina B. Nakon toga možete odabrati jedan od predloženih recepata - i izgubiti težinu za svoj užitak.

Recept jedan: riža dijeta mini. Njegov dnevni sastav sadrži 300 grama riže, kuhano bez soli, koje treba jesti u malim obrocima. Za pranje zrna moguće je svježi sok od jabuka (bez šećera!), Ili jesti jednu ili dvije zelene jabuke. Takav skroman riža dijeta za izgubiti težinu može trajati od jednog do tri dana, a mogu biti jednodnevni period posta jednom mjesečno.

Recept broj dva: za obožavatelje žitarica. U svakodnevnoj prehrani sadrži 500 grama riže, kuhano i dopunjen kriške nemasnog mesa ili ribe, svježe povrće (mrkva, kukuruz, luk) i voća. Ova dijeta dopušta neke pokuse, ali ukupna količina ukusnih dodataka ne smije biti veća od 200 grama dnevno. Za dijeta ima blagotvoran učinak, jesti na taj način će imati sedam do jedanaest dana, ponavljajući „proceduru” svaka dva mjeseca, ako želite. Bon appetit!