Što je napad panike?

Nažalost, mnogi ljudi danas znaju o tom napadu panike. Po prvi put se takva epizoda uvijek neočekivano događa, pacijenti često kažu da je "poput vijka iz plave boje". U pozadini naizgled pune fizičke dobrobiti, osoba odjednom počinje osjećati jak strah, alarm, doslovno panika. Prvi simptom, u pravilu - srčane palpitacije. U ovom trenutku osoba može ostati u polu-blijedom stanju, osjećati vrtoglavicu i nedostatak zraka. Moguće je drhtanje u rukama i nogama, povećano znojenje, bol u trbuhu i nelagodu u prsima, osjećaj nestvarnosti i potpun gubitak. U tom slučaju, često dolazi oštra slabost, čini se da su noge doslovce potresene.

Ali glavna stvar koja ne daje odmor tijekom napada je panika strah, u pravilu, strah od umiranja ili odlaska u lud. Zbog emocionalnosti i fizioloških karakteristika, žene su više vjerojatno da će napasti takve napade, iako ne zaobilaze ljude. Stručnjaci vjeruju da danas u Rusiji oko 8 milijuna žena ne zna iz prve ruke kakav je napad panike.

Prva epizoda može se dogoditi u transportu ili u gomili, ali samo na ulici ili tijekom bilo kojeg emocionalnog šoka. Traje od nekoliko minuta do pola sata i ide bez traga. Ali tada se osoba počinje bojati ponavljanja napada, slušati se i čekati je. U punom pouzdanju da ima ozbiljne probleme s srcem i, općenito, sa zdravljem, počinje posjetiti liječnike. Međutim, uski stručnjaci ne nalaze ništa. Ako se napadaji ponove, s vremenom ljudi pokušavaju izbjeći one situacije i mjesta koja ih obično izazivaju, time ograničavajući njihove živote.

Osoba koja je doživjela napad panike na vlastito iskustvo može razviti agorafobiju - strah od prepunih mjesta i otvorenih prostora. Kao rezultat toga, on se boji da je udaljen od kuće, izlazio sam, doživljavajući stalnu napetost. Kao posljedica pojedinačnih epizoda može se razviti panični poremećaj, kada se napadaji pojavljuju nekoliko puta tjedno.

Stručnjaci smatraju da je stres glavni razlog pojave napadaja. I prvi napad može doći i kada, čini se, osoba se samostalno suočila s njom, pa čak i mjeseci ili godine nakon emocionalnog šoka.

Kako se nositi s napadima panike

Kako bi se uspješno nosili s takvim poremećajem, potrebno je razumjeti kakav je napad panike. Uobičajena obrambena reakcija organizma je prijetna situacija, ako ih ima. Istodobno, adrenalinski nalet u krvi, on tada podiže ritam otkucaja srca. To kažu stručnjaci napad panike ni na koji način ne predstavlja prijetnju ljudskom životu. Štoviše, moderna medicina uspješno tretira slične poremećaje.

Ono što je najvažnije, razumjeti: bez obzira koliko strašno, ništa se neće dogoditi - nećete umrijeti, nemojte se luditi, napad nije opasan. Napadi panike prestaju se brinuti kada se radi o razumijevanju da ne prijeti životu i kada netko uči kako ih brzo sami izrezati.

Naravno, prva stvar koju trebaš učiniti jest da posjetite terapeuta. Postoje načini liječenja ove patologije. Moderni antidepresivi i umirujuće sredstvo imaju najmanje nuspojava i vrlo su učinkoviti. Liječnik će vam također pomoći da odaberete lijekove koji će zaustaviti napad, ako se dogodi.

Veliku pomoć može pružiti psiholog. Ponekad, nakon što steknete pravi uzrok krize, možete ih se osloboditi zauvijek. A moderni psihološki centri nude različite tehnike koje brzo eliminiraju frustracije. Ovo je bihevioralna terapija, i hipnoza, te grupnih sesija, meditacija, trening u tehnikama opuštanja.

Osim toga, važno je naučiti kako se nositi s napadima. Naučiti metode opuštanja, tehnike, omogućujući vam da budete omesti od senzacija. Mnogi ljudi pomažu posebnim disanjem. Na primjer, tijekom krize, polako udahnite i dulje izdahnite, ili dišite papirnatu vrećicu.

Napadi panike: liječenje narodnim lijekovima

Učinkovita njega osigurava dugoročna primjena zdravstvenih naknada. Ulijte pola šalice kipuće vode 2 žličice suhe orlovog bilja. Decocija inzistira oko 10 minuta, filtrira i pije 150 ml prije jela četiri puta dnevno. Korisne kupke s ovom biljkom: 100 g sirovine izlivamo s kipućom vodom (2 litre), inzistirati na najmanje 2 sata. Kupujte svaki drugi dan.

Pomoć infuzije kalendule i lišće kupine. Žlicu blagovaonice ulijeva se kipućom vodom (3 predmeta), inzistirate jedan sat, idite na isti način kao i juha origana. Izgaranje kora guelder-ruže (10 gr po 1,5 šalice kipuće vode) se uzima tri puta dnevno u žlicu blagovaonice. Učinkovito i tinktura majčinog tkiva kao umirujuće sredstvo, kao i hladnu infuziju slatke djeteline (2 žlice svježeg sirovog čaja po pola litre vode, inzistirati na najmanje 4 sata). Međutim, postoji mnogo recepata, međutim, bolje je raspravljati o njihovoj uporabi s liječnikom.

Pokušajte se odreći kave i nikotina, držati režim dana, odmoriti na vrijeme. I znate, možete riješiti napade panike.